总是怀疑自己，感觉自己不行怎么办？
实在不行 你就把学习缓缓 去爬爬山 逛逛街【摘要】
总是怀疑自己，感觉自己不行怎么办？【提问】
为什么怀疑自己？是因为有其他人挖苦讽刺你？还是你做什么老是失败？【回答】
解玲还须系玲人【回答】
你得找到问题的症结【回答】
每次背书的时候都背不熟，心里就总觉得背不熟，接着就会觉得这件事有点困难……【提问】
千万别【回答】
如果死活背不进去的话不妨出去转转【回答】
找找方法 方法对的话就容易【回答】
你可以分段去背 找规律去背 发挥想象去背【回答】
哦【提问】
不知道为什么现在总觉得自己不行……老是端着学霸（其实并不厉害）的包袱，最近英语退步，看到同学进步心里不是滋味，脑子老是乱想……（比如:要是是以前就好了，我怎么现在没有以前努力，为什么最近这么多话……），觉得自己跟以前努力的自己不一样，心情也没有那么好了……
【提问】
你一定要稳定心神 放平心态【回答】
实在不行 你就把学习缓缓 去爬爬山 逛逛街【回答】
什么时候 你觉得可以了 再去学习【回答】
感觉容易胡思乱想，不是很专注，做的不对的事就会心里自责自己，感到懊悔【提问】
你需要转移一下注意力 把心思精力从学习上转移出来 现阶段你是典型的压力过大造成的轻度焦虑【回答】
总是怀疑自己，感觉自己不行怎么办？
总是怀疑自己，感觉自己不行，这是缺乏自信心的表现。也就是说底气不足。造成缺乏自信心的表现，一是对自己没有信心，二是能力不够。你可以增加自己自信心，不断的肯定自己，同时多学习文化知识，增加自己的各种文化知识水平，增强自己的动手能力。有知识有文化，掌握好各种各样的本领，就有底气，就会增加自己的自信心。这样不自信的状态就会逐步改善。【摘要】
总是怀疑自己，感觉自己不行怎么办？【提问】
总是怀疑自己，感觉自己不行，这是缺乏自信心的表现。也就是说底气不足。造成缺乏自信心的表现，一是对自己没有信心，二是能力不够。你可以增加自己自信心，不断的肯定自己，同时多学习文化知识，增加自己的各种文化知识水平，增强自己的动手能力。有知识有文化，掌握好各种各样的本领，就有底气，就会增加自己的自信心。这样不自信的状态就会逐步改善。【回答】
好，谢谢【提问】
