李德印48式太极拳

时间:2025-03-18 13:32:02编辑:小星

四十二式太极拳带口令是什么?

四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。后面的二十二式有:云手、独立打虎、右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、阳明势烈、进步栽锤、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立、退步穿掌、虚歩压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、歇步擒打、穿掌下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、太阳势收、弯弓射虎、左揽雀尾、十字手、收势。扩展资料:42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化,是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上,它既包括一些简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作,又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势,有较低的仆步下势。参考资料来源:百度百科-42式太极拳

李德印48式太极拳精讲的内容简介

主讲示范:李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范:梁涵渊 北京市太极拳比赛竞赛套路太极拳、太极剑第一名《48式太极拳》是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。它体现了杨式大架太极拳的技术风格,练起来轻松柔缓、中正安舒、连绵不断。本片由李德印老师精心策划并教学,讲解细致,循序渐进,是权威、规范的太极拳学练教材。完整示范+分解教学+要点提示 48式太极拳套路简介 48式太极拳全套演练 第一组教与学(起势-第7式) 第二组教与学(第8式-13式) 第三组教与学(第14式-19式) 第四组教与学(第20式-28式) 第五组教与学(第29式-36式) 第六组教与学(第37式-收势)附赠:48式太极拳 口令音乐/纯音乐

八十五式太极拳拳谱与口诀

1---3预备起势揽雀尾,(1预备式;2、起式;3、揽雀尾;)4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭;5、提手上势;6、白鹤亮翅;)7—8左搂拗步挥琵琶,(7、左搂膝拗步;8、手挥琵琶;)9—10左右搂膝挥琵琶,(9、左右搂膝拗步;10、手挥琵琶;)11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步;12、进步搬拦捶;)13—14如封似闭十字手,(13、如封似闭;14、十字手;)15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山;16、肘底看捶;)17—18左右撵猴斜飞势,(17、左右倒撵猴;18、斜飞式;)19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势;20、白鹤亮翅;)21—22左搂拗步海底针,(21、左搂膝拗步;22、海底针;)23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背;24、撇身捶;25、进步搬拦捶;)26—27上步揽雀加单鞭,(26、上步揽雀尾;27、单鞭;)28—30云手单鞭探马随。(28、云手;29、单鞭;30、高探马;)31—32左右分脚转蹬脚,(31、左右分脚;32、转身蹬脚;)33—34左右搂膝进栽捶,(33、左右搂膝拗步;34、进步栽捶;)35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶;36、进步搬拦捶;)37—38右蹬脚跟左打虎,(37、右蹬脚;38、左打虎式;)39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式;40、回身右蹬脚;)41—42双峰贯耳左蹬脚,(41、双峰贯耳;42、左蹬脚;)43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚;44、进步搬拦捶;)45—46如封似闭十字手,(45、如封似闭;46、十字手;)47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山;48、斜单鞭;)

48式太极拳的口令是?

48式太极拳口令起势,白鹤亮翅,左搂膝拗步,左单鞭,左琵琶势,捋挤势,左搬拦捶,左掤捋挤按(揽雀尾),斜身靠,肘底捶,倒卷肱,转身推掌,右琵琶势,搂膝栽捶,白蛇吐信,拍脚伏虎,左撇身捶,穿拳下势,独立撑掌,右单鞭,右云手,右左分鬃,高探马;右蹬脚,双峰贯耳,左蹬脚,掩手撩拳,海底针,闪通背,右左分脚,搂膝拗步,上步擒打,如封似闭,左云手,右撇身捶,左右穿梭,退步穿掌,虚步压掌,独立托掌,马步靠,转身大捋,撩掌下势,上步七星,独立跨虎,转身摆莲,弯弓射虎,右搬拦捶,右掤捋挤按,十字手,收势。扩展资料:48式太极拳具有以下几个显著特点:1、易于开展,普及性强。2、健身强体,医疗作用。3、内容充实,动作全面。4、动作优美,陶冶情操 。

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