怎样做个有气质的女人
您好，您的问题已收到啦1、多锻炼多锻炼的不是你的身子，还可以陶冶你的心境，更能使人看上去气质好、形象佳。与同龄人相比，更显年轻有活力，这是有一定科学道理的。而如果你没有时间锻炼可以选择每天上下班快走15分钟，只要能够坚持下来，就会有好的效果。2、提升衣品会穿衣搭配，就是生活必备的一种方式，它是我们的第一张名片，俗话说：人靠衣装，马靠鞍。而你的穿衣风格能够瞬间体现你的气质，因此提升衣品相当重要~那么如果你不是很懂穿搭，在色彩上首选黑白灰，是属于零出错的单品。3、学会化妆我们都知道“女为悦己者容”，不过，现在，我们之所以打扮的原因，更多是因为“取悦自己”。一个优秀的女人，会追求从内到外的美。而化妆能让我们的美丽得到提升，比之前看起来更好看，自然也会拥有自信气质。如果我的回答可以帮助到您，请您给个好评哈，谢谢
怎么做才能有气质的女人？
如何提升颜值，是人们永恒的话题。在这其中，长相一般的想要变得好看，长相好看的想要变得更好看，在美这件事上，可以说基本上都没有止境。不过，往往很多人都只在脸上下功夫，而没有注意过对自身的气质提高，于是，就诞生了我们常说的“惊艳型”美女和“耐看型”美女。
实际上，一个人的气质对于整个人的提升幅度是很大的。哪怕你美若天仙，但是日常走路耸肩驼背、平日里举止也不甚注意，那么依然会被人所嫌弃。而即使你长相普通，但是举止优雅、气质出众，那么也会变得美丽出众、引人注目。今天，小兔我就介绍4个提升气质的简单小动作，只要每天练一练，气质分分钟提上来。
1、每天做一做抬头运动
随着电脑的普及，如今越来越多的人需要长时间坐在电脑前面，久而久之，颈椎或多或少都会出点问题。而一个人如果颈椎出现前倾的情况，那么整个人的气质都会显得很糟糕。君不见哪怕是霉霉这样的神仙颜值，也Hold不住脖子前倾啊。
因此，我们需要每天都做一做抬头的动作。一方面，这个动作可以舒缓我们的颈部肌肉，使我们免受颈椎疾病的困扰，另一方面，常做抬头动作还能够帮助我们拉长颈舒缓颈纹生长，久而久之，不说能练出一个完美的“天鹅颈”，但是也差不了多少了。
2、每天多转动转动眼球
俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。一个人眼睛是否有神，直接决定了这个人给人的感觉。想象一下，明明一个人长得十分漂亮，但是因为眼睛没神，常常给人一种没睡醒觉、缺乏精神的样子，那么势必就大大拉低别人的印象分。
尤其是如今，我们每天都要长时间面对电脑、手机等电子产品，很容易造成眼睛疲劳。所以，每天多转动一下眼球，可以很好的环节眼疲劳、预防近视，同时，练习时间久了还能让你拥有一双炯炯有神的眼睛哦。
3、每天多捏一捏鼻梁
如果说眼睛是心灵的窗户，那么鼻子就是五官的门面。一个好看、挺拔的鼻子能够大大的提高五官的和谐程度，不仅增加颜值、还能提升气质。然而，有一些小伙伴的鼻子可能会长得比较扁平化，这个时候每天多捏一捏鼻梁，能够很好的让鼻子显得更加瘦高。当然了，这个动作不可能改变你鼻子的形状，但是却可以让鼻子显得更加好看一点。
4、每天坚持靠墙站立5分钟
前面我们一直都在细节上下功夫，来提升气质。但是其实真正决定一个人气质的，还是要数她日常的体态。一个走路昂首挺胸和一个走路塌肩驼背的人，哪个更容易引起人的关注，答案是不言而喻的。不过，锻炼体态是一个长期的过程，如果指望一分钟就能拥有良好的体态，那么无疑是异想天开。
很多人都说，想要拥有良好的体态，就要去健身、练舞蹈。其实没那么复杂，一个简单的方法就是靠墙站立5分钟，需要注意的是，在靠墙站立时，我们要注意“9点”贴墙，分别是：后脑勺、两边肩胛骨、两边臀部、两边小腿肚子以及两脚的脚后跟。
以上就能够提升气质的4个日常小动作了，只要每天坚持练一练，相信你一定会变成一个更加出众的人的。俗话说得好；“没有丑女人，只有懒女人”，加油哦
姓谢缺水起什么名字好
男孩名：
每个名字均有出处，仅供参考，取舍请便，谢谢你。
得韬 拥有用兵的谋略。适用于男孩取名字。出自李德裕《 李文饶集》“不劳孙子法,自得太公韬”。
德辉 仁德的光辉。适用于男孩取名字。出自《礼记·乐记》“故德辉动于内，而民莫不承听。”
方旭 早晨太阳刚出来的样子。适用于男孩取名字。出自《太玄·从》“方出旭旭”。
飞轩 指廊宇。适用于男孩取名字。出自《文选·刘琨＜扶风歌＞》：“顾瞻望宫阙，俯仰御飞轩。”
澄泓 水清而深。适用于男孩取名字。出自唐代刘禹锡 《历阳书事七十韵》：“茧纶牵拨剌，犀焰照澄泓。”
浩然 正大刚直。适用于男孩取名字。出自《孟子·公孙丑上》：“我善养吾浩然之气……其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。”
浩学 博学。适用于男孩取名字。出自宋代范仲淹《南京书院题名记》：“先生之嗣，故都官郎中维 ，枢密直学士纶 ，并纯文浩学，世济其美，清德素行，贵而能贫。”
泓涵 水深广，比喻学问渊博。适用于男孩和女孩取名字。出自唐韩愈《蓝田县丞厅壁记》：“博陵崔斯立，种学绩文，以蓄其有，泓涵演迤，日大以肆。”
和畅 亦作“和昶”，温和舒畅。适用于男孩取名字。出自晋代王羲之 《兰亭集序》：“天朗气清，惠风和畅。”
存志 保全志向。适用于男孩取名字。出自北魏郦道元《水经注·滍水》：“学道遭难逢危，终无悔心，可以牢神存志。”
澹雅 淡泊高雅。适用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏闻见记·图画》：“夫画者澹雅之事。”
博文 通晓古代文献。适用于男孩取名字。这个名字取自《论语·雍也》：“君子博学于文，约之以礼。”
博艺 博通艺文。适用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家语·弟子行》：“好学博艺，省物而勤也，是冉求之行也。”
博雅 学识渊博，品行端正。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书?杜林传》：“博雅多通，称为任职相。”
彬彬 文质兼备。适用于男孩取名字。出自《论语 雍也》：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”
博裕 广阔富饶。适用于男孩取名字。出自汉代刘向《说苑·敬慎》：“德行广大而守以恭者荣，土地博裕而守以俭者安。”
博闻 见闻广博。适用于男孩取名字。出自《汉书·东方朔传》：“自以智能海内无双，则可谓博闻辩智矣。”
承德 蒙受德泽。适用于男孩取名字。出自《汉书·礼乐志》“诏抚成师，武臣承德”。
朝宗 百川归海。适用于男孩取名字。出自《诗经·小雅·沔水》“沔波流水，朝宗于海”。
涵畅 滋润化育，使之发扬。适用于男孩取名字。出自《程氏外书》卷三：“兴于诗者，吟咏性情涵畅道德之中而歆动之，有‘吾与点’之气象。”
浩初 太初。适用于男孩取名字。出自唐代陈子昂《昭夷子赵氏碑》：“请尔灵龟，永晏息乎浩初。”
女孩名：
每个名字均有出处与解释
1.芳华 亦作“芳花”。香花。适用于女孩取名字。出自《楚辞·九章·思美人》：“芳与泽其杂糅兮，羌芳华自中出。”
2.芳蕤 盛开而下垂的花。适用于女孩取名字。出自晋陆机 《文赋》：“播芳蕤之馥馥，从青条之森森。”
3.芳苓 香草名。指莲。适用于女孩取名字。出自《文选·枚乘＜七发＞》：“漃漻薵蓼，蔓草芳苓。”
4.慧艳 聪明美丽。 适用于女孩取名字。出自清代纪昀《阅微草堂笔记·如是我闻一》：“后生一女，稍长，极慧艳。”
5.慧语 妙语。 适用于女孩取名字。出自明代程羽《鸳鸯牒》：“步非烟慧语谁聆，娇花不赏，飘香坠粉，亦复何疑。”
6.芳蔼 芳香而繁盛。适用于女孩取名字。出自《楚辞·九辩》：“离芳蔼之方壮兮，余萎约而悲愁。”
7.芳菲 花草香美的样子。适用于女孩取名字。出自宋代沈括《梦溪笔谈》：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”
8.浩丽 壮丽。适用于女孩取名字。出自唐代司空图 《成均讽》：“江天浩丽，杳春思于龙舟。”
9.泓浵 水深广。适用于女孩取名字。出自明代吕坤《＜吾庐放言＞序》：“其既放也，泓浵瀇瀁，若千里悬流，四达而不可穷。”
10.管彤 彤管，古代女史用以记事的杆身漆朱的笔。适用于女孩取名字。出自《诗经·邶风·静女》“贻我彤管”。
11，澹雅 淡泊高雅。适用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏闻见记·图画》：“夫画者澹雅之事。”
12.博艺 博通艺文。适用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家语·弟子行》：“好学博艺，省物而勤也，是冉求之行也。”
13。彬蔚 富有文采。适用于男孩和女孩取名字。出自陆机《文赋》“颂优游以彬蔚，论精微而朗畅”。
14.博容 度量大。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书·桥玄传》：“懿德高轨，泛爱博容。”
朋友你好，天下父母心，无一不是望子成龙望女成凤，名字无论如何取，最终皆是蕴含着父母对爱儿爱女的殷切希望与谆谆教诲。以上名字仅供你参考，取舍请便，只当交个朋友，谢谢！
