如何唤醒最强大的自己
如何唤醒最强大的自己
人以意识作用，运转，改变着世界，同样世界也反作用于人。思想是因行动是果，而你所遭遇的一切都是果，一切境遇的源泉取决于你是否开启意识的力量。把想法和渴望变为明确刻意的行动、事件与条件，你就找到力量的源泉，从显意识变成自发的潜意识习惯，它将使你得心应手的应对与实现各种的境遇。
一、意识的控制系统
1、大脑-脊椎系统是显意识发生的器官，中枢在脑部，担任显意识的工作。大脑如显示器，接收每一种想法，并形成相应的影像;大脑是通过感官接收意识传输的渠道，并控制着全身的动作。
大脑推理客观想法是否正确，传递到潜意识系统，成为我们的事实传递给外界。潜意识不能进行推理，只是执行，全盘接受客观想法
显意识系统启动激发生命能量的时候，会传递给别人愉悦，健康，活力，感染，精神的感觉。
2、交感神经系统是潜意识发生的器官
交感神经系统担当潜意识的工作，中枢是太阳神经丛，在胃的后部，它像太阳一样，是分发能量身体的各个部位的中枢机构，散播精神行为的渠道，支撑着身体的生理机能。
3.显意识和潜意识互动联结的关系。
显意识和潜意识系统的连接，是通过大脑-脊椎系统的一部分的“迷走神经”建立起来的，从脑部延伸到心脏和肺部，最终与交感神经联结起来，使人成为“单一实体”。
显意识的能量，能够完成一切所当完成，是全部生命和全部智慧的汇合点，是身体全部能量的总和。
显意识是策划者，交付给一切计划和使命，潜意识是执行者，潜意识能够并且执行显意识，二者珠联璧合，配合得天衣无缝。
二、能量的分发干扰
思想困扰是由于显意识思想能量的通道不顺畅;环境困扰是因为潜意识和宇宙精神的联系破坏了无法沟通，而处于紊乱状态。
身体产生的能量分发的中枢是太阳丛，前面段落已分享。
太阳丛的能量辐射决定了人格的魅力。能量强大的人会向周围人群发射良好，安慰，舒适及温暖的吸引力。当太阳丛系统失灵，紊乱时，导致通往身体的生命和能量就会出现低迷，中止，混乱，耗散，疾病，困扰与失败等状况。
太阳丛是部分和整体的交汇点枢纽，宇宙转化为个体，无形转化为可见，有限转化为无限，寂灭转化为创造。
愉悦、才能、信心、勇气、希望，就是太阳丛的暖风;烦恶的念头就像寒流，会削减太阳丛的光芒。如恐惧，抗拒、苛刻、混乱的想法，其中最严重的是恐惧。产生恐惧是因为自己不够强大缺乏信心，所以导致整个人类所遭遇的一切苦难。
要想让你的潜意识发挥功效，最简单的方法就是在内心里关注你目标，只需要简单地说出你所想要的，而不是如何去实现它，潜意识就开始为你服务了。这是简单有效，最直截了当，最佳效果的方法。
创造就意味着打破切框架不受任何束缚的智慧，灵感与联接。创造性能量是绝对无限的;也没有可以应用的范式。
宇宙精神是整个宇宙的创造原理，潜意识和宇宙整体精神是相合、统一的。潜意识会对我们的显意识意愿作出响应，这意味着宇宙精神无限的创造性能量在人类个体的显意识的掌控之中。一旦认识到自己有能力自觉地向外界辐射健康、力量与和谐，我们也就力量无穷。
如何唤醒最强大的自己
唤醒最强大的自己要学会拒绝，该拒绝别人的时候，要大胆地拒绝、停止讨好别人，要学会拒绝别人、放弃无聊、无效社交，有空多看书。1、要学会拒绝，该拒绝别人的时候，要大胆地拒绝。这样你能知晓什么叫做无事一身轻；才能明白阳光下晒太阳的惬意；才能体会用空余的时间看书或者学习的乐趣。2、停止讨好别人，要学会拒绝别人。你不会拒绝别人，别人就会得寸进尺，当你学会了如何拒绝别人后，你才变得成熟，别人才会真正的尊敬和想办法讨好你。真正学会拒绝别人，从说“不”开始。3、放弃无聊、无效社交，有空多看书。你会发现自己的气质在变化。无聊无效社交只会浪费自己的时间，更会降低自己的身份。而读书才是你升华气质最好的方式。很多人为了外表符合现代美不断花钱变美，但真正的高贵华美是源自气质的提升和生活，绝不是单一外表的呈现。不要试图去讨好别人最好的方式是让自己强大，你越强大，磁场就越偏向你，你无需去讨好别人。如果你不强大，即使你去跪舔别人，也未必获得别人的认可。
梦魇时十种唤醒自己的方法
梦魇时十种唤醒自己的方法如下：1、不要反抗。当你在睡梦中的时候感觉到自己被按住，不能够动弹的时候，这个时候千万不要反抗。否则的话可能会加剧体验。2、自我暗示。当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。3、扭动脚趾。尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。4、握紧拳头，这和第3点是类似的。5、专注呼吸。因为呼吸是由心脏等等的内部的器官影响而造成的，不会像自己的手臂、胸部以及腿部的肌肉一样麻痹，所以，如果你能够很好的控制你的呼吸，那么就能够很好的控制住你的恐惧感了哦。6、从信仰中寻求勇气。对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。笔者曾在这种经历中，回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生，很快就苏醒了。7、寻求同睡者的帮助。如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如笔者曾告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。8、利用咳嗽。用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。9、揉脸。这个是小编自己发现的一个最有效的方法，就是意识到自己已经陷入到睡眠瘫痪的状态之后，就使劲的肉自己的脸，通常做个两三次就会自动的醒来哦。10、制定计划。上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。鬼压床科学解释鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
梦魇时十种唤醒自己的方法
步骤1 不要反抗，告诉自己不要恐惧，往往放轻松，就能从梦魇中醒来。步骤2 集中精力想办法蹬脚，如果成功你就可以立马醒过来了。步骤3 利用咳嗽，用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。步骤4 寻求同睡者的帮助，如果有人和你一起睡，你可以尝试告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。步骤5 从信仰中寻求勇气，寻找精神寄托，或者依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。步骤6 深呼吸能够舒缓紧张的情绪，让人能够快速脱离梦魇。【摘要】
梦魇时十种唤醒自己的方法【提问】
步骤1 不要反抗，告诉自己不要恐惧，往往放轻松，就能从梦魇中醒来。步骤2 集中精力想办法蹬脚，如果成功你就可以立马醒过来了。步骤3 利用咳嗽，用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。步骤4 寻求同睡者的帮助，如果有人和你一起睡，你可以尝试告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。步骤5 从信仰中寻求勇气，寻找精神寄托，或者依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。步骤6 深呼吸能够舒缓紧张的情绪，让人能够快速脱离梦魇。【回答】
