腿部护理选择什么精油?
精油推荐:百里香精油3滴+柠檬精油3滴+丝柏2滴+葡萄籽油25毫升。
步骤:
step1:在腿部内外侧面分别抹上精油,用大拇指指腹,分别按揉血海、阴陵泉、三交阴、足三里。
step2:用一手握拳,以四指的屈指关节,沿着大腿内侧的脾、肝、肾三条经络,从大腿至小腿,由上往下,推移按摩5~10次。
step3: 同上手法,用四指的屈指关节,沿着大腿外侧的胃经,从足三里往下按摩。
腿部按摩护理可以促进血液及淋巴的循环,并帮助腿部的血液回流,有效紧实腿部肌肤,预防静脉曲张,有效消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。
腿部按摩精油推荐
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