泰式按摩手法视频

时间:2024-09-30 23:29:03编辑:小星

泰式按摩是怎么个程序?

泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。功效泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。以上内容参考百度百科-泰式按摩

泰式按摩以什么手法为主

泰式按摩以点(压)法、揉拿法、推法、滚法、敲拍法、跪背法、活动关节法的手法为主。一、点(压)法具有行气活血,放松肌肉、健脾和胃的功效。1、拇指点(压):以拇指腹着力,逐渐用力下压,并保持数秒。2、拳点(压):以双拳拳面着力,逐渐用力下匪,并保持数秒。3、掌点(压):以双掌掌根着力,逐渐用力下压,并保持数秒。4、肘点(压):以肘关节着力,逐渐用力下压,并保持数秒钟。5、膝点(压):以膝关节着力,逐渐用力下压,并保持数秒钟。6、足跟点(压):以肘关节着力,逐渐用力下压,并保持数秒钟。二、揉拿法具有松解粘连,消除疲劳,缓解紧张情绪的作用。1、掌心揉:以掌心着力于治疗部位,用肘关节为支点,带动前臂做回旋转运动,腕及手掌带动下面的皮下组织一起运动。2、拇指揉:用拇指指腹面轻揉在治疗部位或穴位上带动下面的皮下组织一起运动。3、肘关节揉:用肘关节轻按在治疗部位或穴位上带动下面的皮下组织一起运动。三、推法有放松肌肉,疏通经络,促进血液循环的作用。1、拇指推:以拇指指腹着力于机体肌肉较厚的部位,紧贴皮肤,稍加压力,速度平稳、缓慢,用力均匀,来回不断地有节奏地直线推动手法。2、足指项推:以足指着力于机体一定的部位,紧贴皮肤,稍加压力,速度平稳、缓慢,用力均匀,来回不断地有节奏地直线推动手法。四、滚法有温经通络,调和气血舒利关节,此法作用较大。1、鱼际滚法:是指用近小拇指的关节部位吸附着力于机体上或穴位,回滚动作用,持续用力在局部的方法。2、肘滚:是指用手臂外侧腕关节作屈伸、旋转运动手臂在治疗部位上连续的来持续用力在局部的方法。五、敲拍法有舒经通络,祛瘀止痛的功效。1、敲法:手握成空拳,以拳底部敲击起震动作用。2、拍法:以大拇指外展,其余四指并拢内凹。六、跪背法有放松面积较多的肌肉群,缓解紧张的情绪。1、足踩背:是将单足踩于肌体的某一部位,紧贴皮肤,稍加压力,速度平稳、缓慢,用力均匀,来回断地有节奏地直线推动手法。2、跪背法:是将双膝跪于肌体的某一部位,紧贴皮肤,稍加压力,速度平稳、缓陵,用力均匀,来回不断地有节奏地直线推动手法。七、活动关节法屈膝蹬法:术者坐于按摩床上,屈曲受术者下肢,术者双手握住受术者足踝部,同时用足部蹬点股后肌,可用拱点和跟点结合,力度适中。

泰式按摩手法教程教学

泰式按摩手法教程教学如下:·按摩手法六点:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4、劈叩法 5、踩(跪)法 6、运动关节法·泰式按摩手法步骤:第一步:下肢部前侧按摩1.用你的左手右手分别按压其足背,让他踝关节能够受力引伸;2.顾客将腿脚半屈状态,点按足底部分,再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次;3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧,往返数次;4.按压脚趾、点压足背,往返数次。第二步:上肢部按摩2.用一只手拿揉手臂位置,往返数次;3.点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。第一步:下肢部前侧按摩1.用你的左手右手分别按压其足背,让他踝关节能够受力引伸2.顾客将腿脚半屈状态,点按足底部分,再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧,往返数次4.按压脚趾、点压足背,往返数次第二步:上肢部按摩1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,力道须适宜;1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,力道须适宜;2.用一只手拿揉手臂位置,往返数次;3.点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。第三步:腰背部按摩顾客上腿曲屈,下腿需要完全伸直,将一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙调节椎关节紊乱。第四步:下肢部后侧及腰背部按摩1.用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉;2.拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部;3.拇指点压揉客人上肢后侧至肩。第五步:按头技巧1.捏揉肩部使其感觉放松,揉捏时会觉得很软,点按颈部;2.点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂;3.先放松后颈部→后脑勺→头顶部→侧部,最后在以振耳完成全部。

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