孕妇可不可以吃西瓜

时间:2024-08-09 10:28:58编辑:小星

孕妇吃西瓜好吗

孕妇适量吃西瓜是好的。西瓜是一种常见的水果,味道甘甜多汁,乃盛夏佳果。富含蛋白质、维生素C、钾、钠等营养成分,而且西瓜含有大量水分,孕妇一般是可以吃西瓜,有一定的好处。但是也需要注意到西瓜的含糖量比较高,孕妇不适合一次吃太多,以免摄取过量的糖分。孕妇吃西瓜注意控制量,还有不要吃冰镇的西瓜,饭前饭后尽量也不要吃西瓜等水果。日常应该规律作息,避免熬夜,合理饮食,均衡营养,可以适量吃西瓜、苹果等水果补充营养和水分,但是要注意选择新鲜,应季的水果。西瓜的挑选方法我们将西瓜放在桌子上,手指轻轻拍一下西瓜,我们要留意西瓜的声音,假如声音发闷,表明西瓜还不是太成熟,还有可能是半熟瓜,吃了不太甜的。如果西瓜发出清脆的 "咚咚 "声,那么这就是一个熟瓜了,味道会比较好。还有一点要注意,成熟的西瓜在弹动瓜皮时,手握西瓜会有轻微的颤抖感。毕竟,一个成熟的瓜内的肉是适度的饱满和坚硬,传导的振动是明显的。事实上,敲打或者拍打是检验西瓜成熟与否最科学的方法,也不会对西瓜造成损害。以上内容参考百度百科-西瓜

孕妇吃西瓜好吗

  导语:西瓜所含有的水分非常高,可以利尿和清热解毒的作用,可是孕妇吃西瓜好吗?我为你讲解下吧。   孕妇吃西瓜好吗   西瓜是很多人非常喜欢吃的一种水果,西瓜所含有的水分非常高,可以利尿和清热解毒的作用,因此非常受到人们的喜爱。但对于孕妇来说,在饮食方面就有很大的禁忌,并不是任何水果都可以吃的,尤其是西瓜,它属于寒性食物。   现在已经有很多的孕妇会非常关心自己的饮食,众多人都知道孕妇对很少食物都需要忌口,若不忌口往往会影响到自身和孩子的健康。我们都知道西瓜属于凉性水果,所以很多人就会问,在怀孕期间能不能吃西瓜这个问题,若是吃了会不会产生什么影响。今天就跟随我来一起看看,孕妇吃西瓜好不好这个问题。   女性在怀孕的时候食用多种水果对身体的健康也是有一定的好处,是可以补充身体所需要的营养物质,但也需要注意了,并不是仅仅吃一种水果,多种水果才能补充身体所需要的营养成分。其中西瓜就是一种很好的水果,它的味道好,果汁还含有多种的矿物质元素和维生素。若是准妈妈能适当的吃西瓜也是有好处的。   准妈妈怀孕期间能吃西瓜,也是能有效的改善大便以及促进肠胃的蠕动,有效的改善自身的健康情况。特别是在怀孕后容易出现水肿,常常吃西瓜还可以去水肿和利尿的功能。这对于孕妇的健康也是有益的。   但对于出现感冒和有高血糖的孕妇就不宜吃,这两类人吃西瓜会加重病情,严重还会影响到大人和小孩的健康,所以在吃西瓜之前也有必要了解,自己是否适合吃西瓜,这样才能确保自身安全。   对于准妈妈来说也是可以适当的吃西瓜,但要注意不能无节制的吃,每天需要控制好量。毕竟西瓜它是属于凉性的水果,对吃会带给身体产生影响。而患有糖尿病的准妈妈就不要吃西瓜,西瓜含有较多的糖分,这样就会加重病情,严重还会影响到大人和小孩,所以吃西瓜必须注意这几点。   孕妇吃西瓜禁忌   一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。   西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。   提醒:夏天吃西瓜减肥有禁忌   虽然西瓜是很好的减肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。   西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。   二、感冒初期不要吃西瓜。   感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的`发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。   三、不要吃打开过久的西瓜。   气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。   核心提示:西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。   四、肾功能不全者不要吃。   短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。   五、口腔溃疡者不要吃。   中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。   六、糖尿病患者要少吃。   西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

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