等一会洗澡的歌词
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[create_time]2016-05-27 22:38:15[/create_time]2016-06-08 11:37:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]啡爱凡293[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.18fb26c1.P_5GvVHemtyVGQl4-WQ60g.jpg?time=2306&tieba_portrait_time=2306[avatar]超过65用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]193[view_count]急求 《等一下洗澡》姜Gary 的韩文歌词
?[ar:gary][ti:等一会洗澡][al:][offset:0][by:ttpod][00:00.85]Gary - ?? ?? ???[00:14.11]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[00:19.17]??? ? ??? ?? ???[00:24.03]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[00:28.98]??? ? ??? ?? ???[00:32.23]??)[00:36.23]??? ??? ?? ??? ? ??[00:38.68]? ???? ??? ? ?? ?? ??[00:41.08]? ? ?? ?? ? ???? ? ???[00:43.68]?? ?? ?? ?? ?? ??? ??[00:46.23]? ??? ?? ? ?? ??[00:48.18]?? ?? ??? ? ? 3? ?? ?? ? ??? ??[00:52.38]?? ? ??? ????[00:54.13]??? ??? ?? ?? ???[00:56.64]??? ??? ???? ???? ????[00:59.99]?? ?? ??? ?? ?? ??[01:02.35]? ???? ??? ? ??[01:04.30]??? ? ??[01:06.00]CRUSH)[01:06.55]???? ????? ?? ?? ? ?? ???[01:15.20]?? ???? ?? ??? ? ??? ??? ???[01:22.90]??)[01:26.16]?? ? ?? ??? ?? ? ?? ?? ? ?? ?? ?? ?? ??[01:31.11]?? ?? ?? ?? ? ?? ?? ? ? ?? ? ??? ??[01:36.13]????? ?? ?? ??? ??? ?? ??? ? ??? ?? ??[01:41.53]? ??? ?? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ????[01:46.74]? ??? ? ?? ?? ??? ??? ??? ? ??[01:50.68]?? ?? ?? ?? ?? ? ? ?? ?? ? ??? ??[01:54.75]?? ?? ?? ?? ??? ??? ??[01:57.35]CRUSH)[01:57.50]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[02:01.40]??? ? ??? ?? ???[02:06.50]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[02:11.45]??? ? ??? ?? ???[02:18.40]?? ?? ?? ? ??? ?? ??? ?? ???[02:27.85]?? ?? ?? ?? ? ??? ??? ??? ???[02:38.61]??)[02:39.11]??? ? ??? ??? ?????? ?[02:42.16]? ?? ?? ? ?? ??? ?? ?? ?? ??? ??[02:46.01]? ?? ?? ? ??? ? ??? ????? ? ??[02:49.47]?? ?? ?? ?? ?? ??? ? ?? ??? ??? ? ??[02:53.92]? ????? ?? ?? ? ???? ? ????? ? ?????[02:58.73](BRIDGE)[02:58.98]? ?? ????? ?? ? ??? ?? ? ??[03:05.44]?? ??? ? ?? ????[03:09.49]? ???? ?? ? ?? ??? ???[03:18.10]CRUSH)[03:19.25]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[03:23.95]??? ? ??? ?? ???[03:29.11]?? ?? ??? ??? ? ?? ???[03:34.06]??? ? ??? ?? ???[03:44.08]???? ?? ?? ??? ? ?? ? ???[03:53.98]???? ?? ?? ??? ? ?? ? ???
[create_time]2015-04-21 21:20:48[/create_time]2015-05-06 20:26:27[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友c5f834a[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f12c7693.Ju4iiMixcbzSEV-Dt5xlCQ.jpg?time=5515&tieba_portrait_time=5515[avatar]TA获得超过553个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]112[view_count]
等一会洗澡的歌曲mv
据悉，《等一会洗澡》目前在Melon、Mnet、Bugs、ollehmusic、Navermusic等韩国8大音乐排行榜上占据首位。这张专辑展现了Gary本人首次制作的音乐，他在《等一会洗澡》MV中倾力上演19禁，更是给人意想不到的视觉冲击。 SBS TV审议组透露：经过审议，Gary的歌曲'等一会洗澡'MV被判定为不适合播放的MV，我们决定禁播该曲音源及MV。对此，Gary方面表示：这是预想中的结果.如果从一开始就担心TV放送审核的话，就不会有现在这张专辑了，而且这张专辑也没有参与播出的计划。
[create_time]2016-05-27 22:38:15[/create_time]2016-06-08 11:37:24[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]允怀莲V0[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dc40c7e5.hr9JQSbCSSg-7CHWx_pMUw.jpg?time=3639&tieba_portrait_time=3639[avatar]TA获得超过237个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]244[view_count]Gary等一会洗澡中文歌词 跪求
《等会儿洗澡》歌词文字版（feat.Crush）
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你怀里和你聊天
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你怀里和你玩耍
你娇小却可爱的胸 我也喜欢
为你梳理头发时 手触碰到的额头
你跨在我身上时 望着我的那双瞳孔
灯光下略微映照出雪白肌肤的光彩
你这让我疯狂的坏女人
偶尔在与你做爱时 我就像是那3年未回家的船员一样
因为你总是让我变得如此野性
温床变成海洋 任我们跌宕起伏
我们就像是在治疗彼此的伤口般温柔地爱抚着对方
将我拥在世界上最纯净的你的怀中
将我那污浊的灵魂洗干净
就这样再待会儿
激烈地翻云覆雨后 被汗水淋湿 两个人就这样躺着
你问今天怎么样 我对你说 太赞了 太赞了 太赞了
我们已经是赤裸相爱的关系 再也没有秘密是世界上最亲密的关系
学历，背景差异这些一点都不会在意 我们都是彼此渴求的类型
不要急 今晚 你的大腿会像十指交叉般夹在我的双腿之间
将彼此的身体紧贴我想要述说我的人生 述说今天过得如何 发生了些什么
我一直都对你抱有好奇之心 这一瞬间对我而言太过浪漫
人生的难关 我的彷徨 善与恶 这一切都不会让我再感到恐惧
你和我一起的这瞬间就只有平和
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你怀里和你聊天
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你的怀里和你玩耍
黑暗之中 若隐若现的你那剪影你那剪影
缠绕着我的你的双腿真是太赞了 太赞了 太赞了
偶尔在我面前仍会展现一点害羞的你
我绝对不会对你感到腻烦 仍然为你疯狂 我们分明就是绝对的命运
若是吹起冷风就好像是要把你的脸颊埋在我的怀中般紧拥着你
我也知道你偶尔也一定会很辛苦 却不想看到你的男人感到懊恼
许诺你的事 你这样的女人真是太美丽 始终对你感到抱歉 却也觉得你可爱
不要留我一个人 所有一切都很完美 现在这一瞬间
白色的天使就躺在我身边呢
你的双眼在凝望着我 我轻轻地吻着你
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你怀里和你聊天
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点
我就想这样偎在你怀里和你玩耍
我们做爱吧 就只点一根蜡烛 两人就这样紧紧相拥
我们做爱吧 就只点一根蜡烛 两人就这样紧紧相拥
[create_time]2017-10-06 09:17:19[/create_time]2014-01-17 13:04:20[finished_time]1[reply_count]692[alue_good]白兰地3[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.12079555.C8YIlOJAjuPhRlgf0x_1Rw.jpg?time=3240&tieba_portrait_time=3240[avatar]TA获得超过2902个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]35371[view_count]
跪求D.Gray-man ED4歌词翻译
eyes on me 注视我的目光 曲:植松伸夫 词:野岛一成 译:慧剑无心 whenever sang my songs.每次唱自己的歌 on the stage,on my own!独自在舞台上 whenever said my words.道出心声 wishing they would be heard.希望有人聆听 i saw you smiling at me.看见你对我微笑 was it real or just my fantasy?真的吗?亦或只是我的幻想? you'd always be there in the corner.你总待在角落里 of this tiny little bar.在这个小酒吧中 my last night here for you.最后在此为你待一个晚上 samg old songs,just once more.最后唱一遍相同的老歌 my last night here with you?这是与你在一起的最后一晚吗? maybe yes,maybe no.也许,是也许不是. i kind of liked it your way.我有些喜欢你注视我的方式 how you shyly placed ur eyes on me.害羞地凝视着我 oh,did you ever know?哦,你可知道 that i had mine on you.我也在注视着你 darling,so there you are.达令,你就在那儿 with that look on your face.脸上的表情 as if you're never hurt.好象从未受过伤害 as if you're never down.从未失败 shall i be the one for you?我可以是哪个人吗? who pinches you softly but sure.那个温柔而坚定地拧你一下的人 if frown is shown then.如果你皱眉 i'll know that you're on dreamer.我会知道你不是在梦游 so let me come to you.让我靠近你 close as i wanted to be近到我满意 close enough for me.近到我 to feel your heart beating fast.能听见你的心跳加速 and stay there as i whisper.我停靠在那儿悄声诉说 how i love you peaceful eyes on me.多么喜欢你凝视我的宁静的双眼 did you ever know.哦,你可知道 that i had mine on you.我也在注视着你 darling,so share with me.爱人,如果你的爱够深 your love if you have enough.和我分享吧 ur tests if you're holding back.强忍住的泪水和痛苦 or pain if that's what it is.也让我分担 how can i let you know.怎样让你知道 i'm more than the dress the voice.我不仅是这样的音容笑貌. just reach me out then.伸手碰一下我 you'll know that you're not dreaming.便会知道你不是在做梦
[create_time]2014-08-11 07:58:49[/create_time]2014-08-10 18:39:06[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]夜幕惩罚萅j[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f201b8d4.oYPsmfojxKu6yGPm6XnOlA.jpg?time=3641&tieba_portrait_time=3641[avatar]TA获得超过175个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]96[view_count]
姜Gary《等一会洗澡》MV的女主角叫什么名字
1、姜Gary《等一会洗澡》MV的女主角叫Jess。2、《等一会洗澡》是韩国饶舌歌手Gary（本名姜熙建）演唱的歌曲。韩国饶舌歌手Gary（本名姜熙建）2014年1月15日正式推出第一张个人专辑《MR.GAE》。新歌《等一会洗澡》MV公开后，不到两天时间便横扫了8大音乐排行榜。 《等一会洗澡》目前在Melon、Mnet、Bugs、ollehmusic、Navermusic等韩国8大音乐排行榜上占据首位。这张专辑展现了Gary本人首次制作的音乐。3、MV女主角资料：
[create_time]2016-06-26 16:55:06[/create_time]2014-01-30 23:07:58[finished_time]3[reply_count]2[alue_good]yuan030411[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7f335e88.EpQbvKX2zbUOo6H9fbk8eA.jpg?time=4396&tieba_portrait_time=4396[avatar]TA获得超过3.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5687[view_count]跪求洗澡歌歌词
《洗澡歌》歌词：沐浴露和香香皂，今天用哪个好？毛巾衣服要拿好，水温刚刚好。琳琳水来搓泡泡，今天多么美妙。从上到下要记牢，我爱洗洗澡。冲冲水，搓搓头，全身也要淋湿到。脖子后，胳肢窝，屁屁也要清洁到。噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦嘞。噜啦噜 啦噜啦嘞。噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦嘞。噜啦噜 啦噜啦嘞。《洗澡歌》，湘郡未来实验学校的原创歌曲，为了鼓励同学爱洗澡而创。在《一年级》是人人会唱的一首歌，号称天下无敌。演唱者小宋佳。宋佳，1980年11月13日出生于黑龙江省哈尔滨市南岗区，毕业于上海戏剧学院表演系，中国女演员，因有同名的前辈女演员宋佳，故多被媒体称为“小宋佳”。
[create_time]2021-08-24 11:55:32[/create_time]2011-05-14 11:34:13[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]格调aXn[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.35a62c26.DrGU4KNbV-swfTWBzDfWyg.jpg?time=5816&tieba_portrait_time=5816[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]36787[view_count]运动后几小时可以洗澡
运动后几小时可以洗澡 运动后几小时可以洗澡，很多人在运动之后会满身大汗，所以会选择洗澡，洗澡一个是可以洗去一身的汗味，再者洗个热水澡可加速身体血液循环，那么运动后几小时可以洗澡呢？ 运动后几小时可以洗澡1 一般运动后休息半个小时，让心跳恢复平静，让汗水干掉，再洗澡是合适的。当然，冬天和夏天运动后休息的时间可以有所差别，冬天建议多休息一会儿。 运动后的禁忌或注意事项有以下几个方面： 第一、运动后尽量不要马上大量喝水，会增加胃部的负担，不利于身体恢复，少量喝水还是可以的。 第二、运动后不要马上吃东西，因为运动后血液躲在骨骼肌里面，如果吃得太多，胃部缺血、消化不良，会增加胃部的负担。 第三、运动后不要马上停下来休息，要做一些舒缓的放松动作，有利于骨骼肌血液回流到心脏，使心跳平复。第四、运动后不要马上洗澡，如果身上还有很多汗，身体没有放松下来，马上洗澡，尤其是洗凉水澡，很容易造成机体不良影响。 运动完多久可以洗澡 运动过后不建议立即洗澡，一般运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体的各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样情况下再洗澡会更好。 因为运动结束时，血液都在毛细血管里，进行洗澡、冲凉会使血管进行剧烈的收缩，如果调控不好还可能引起其它方面的疾病。 而且洗澡的时候也应该注意水的温度不能太低，也不能够太高，水温合适才能达到缓解疲劳的作用。所以运动完之后，一定要休息一段时间之后再洗澡，不要立即洗澡，不然很容易受风着凉引起感冒。 运动后几小时可以洗澡2 运动后什么时候可以洗澡 大概半小时左右之后再洗澡。 原因： 在运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病。 运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。 运动后为什么不宜马上洗澡 锻炼后不宜立刻洗澡，不管是冷水还是热水浴。 1、运动时身体为了加强散热，血液循环加速，皮肤毛孔大量开放。运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间才会渐渐趋于平稳。 2、如果运动后立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，体温升高。还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，有时还会因突然从热环境进入冷环境，导致感冒。 3、如运动后立刻洗热水浴，会增加皮肤的血流量，不利于心脑等器官的.供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，容易出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。 4、所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。运动后先把汗擦干，拉伸结束5～10分钟后，再喝一杯温开水，差不多就可以洗热水澡了。 运动后几小时可以洗澡3 运动之后，不建议立即去洗澡。需要在半个小时到一个小时的时间，才可以去洗澡，这种情况下是比较好的。人在运动的时候，流向肌肉的血液会增多，心率加快；当运动停止之后，血液的流动以及心率虽有所缓解，但仍然会持续一段较长的时间。 如果这个时候去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量，这样的情况又会导致所剩的血液不足以供应其他的重要器官，比如心脏、大脑，从而有可能会诱发到心脏病，有的也会导致头昏、眼花、全身无力等等。 另外，运动之后身体是处于排汗的状态，身体的毛细血管以及汗孔都处于扩张的状态。如果这个时候洗澡，汗液有可能会排不出来，受到水的刺激，导致汗孔分泌闭塞，这种情况就会导致体内的毒素，不能够得到很好的排出，有可能会加重疾病。 如果时间太长洗澡也不好，这个时候身体比较疲劳，有可能会导致身体的抵抗力下降。 运动后的注意事项 一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。 二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。 三、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。 四、要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。 五、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。最后补充一句： 这是很多人都知道的，剧烈运动后不要马上坐下来休息，要逐渐降低心脏压力，给其以缓解的过程。这是关乎生命的重要内容，切记，千万不要偷懒。 有氧运动应注意什么 运动有益健康,但如果方法错误就容易出现相反效果的。在进行有氧运动时应该注意以下情况: 1、有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病的病人,要经过医生的检查,控制病情后在医生的指导下才能开始有氧运动。 2、循序渐进:根据自己的情况,慢慢加大运动量。特别是刚开始的时候,不要要求自己一下子就达到四、五级标准,在头16周的时间里也不要求每周达到30分的运动量。要让身体有一个重新适应、恢复阶段。 3、千万不要忽视热身运动,在我们进行有氧运动前,一定要做好热身运动,对热身运动的强度和时间要有数,而做热身运动的目的就是为了避免我们的肌肉和关节受伤。 4、锻练不要过劳:运动量过大就会造成过度疲劳,此时就应作调整、休息。不然,过度疲劳就会适得其反,加重身体的负担。
[create_time]2022-08-12 19:06:56[/create_time]2022-08-23 00:40:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活宝典17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.566a7bb.qEJO3Bwtd1I9bJQA8Oqeeg.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2263个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]64[view_count]为什么做完运动要休息半小时以后才能洗澡？
原因：人在运动时，代谢旺盛、身体产热增加、心率加快、汗液蒸发、皮肤血管扩张、流向目标肌肉的血液增多。运动停止后，这种情况还会持续一段时间。此外，皮肤还会不断向外散发热量，血管呈扩张状态，血液流量明显增多，这使身体其他地方的血流量相对减少，表现为血压降低。若马上洗澡，会刺激皮肤的血管进一步扩张，使血流量高度集中，导致血液循环供应的重要脏器，如心脏或大脑供血不足，血压趋向更低水平。尤其当洗澡水温较高时，出汗增加，诱发体内失水，容易造成头晕、全身无力、跌倒等意外情况。有心脑血管疾病、冠心病、高血压的人更不要运动后马上洗澡， 容易出现心慌心悸、头晕耳鸣等症状，甚至有摔倒或脑出血等意外发生。扩展资料专家建议：运动后要进行恢复性休息，洗澡时间延迟到运动后1小时，待身体恢复到健身前的状态，再洗澡，水温在35~37摄氏度为宜，接近体温，不冷不热。另外，运动后不要马上喝冷饮，因为健身时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象，还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。参考资料来源：人们健康网-运动后马上洗澡伤心脏参考资料来源：人们健康网-运动后不要马上做这六件事
[create_time]2022-11-16 15:14:57[/create_time]2022-12-01 15:14:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]39[view_count]婴儿吃辅食后多久可以洗澡
给宝宝喂完奶后不要立即给他洗澡，一般最好间隔半小时至1小时再给宝宝洗澡。吃完奶很快就给宝宝洗澡的危害如下:
1、影响宝宝消化功能。给宝宝喂奶后又马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。
2、容易导致宝宝吐奶。一般来说，宝宝的胃肠道功能不太好，如果受到外界影响，容易出现吐奶。所以，给宝宝吃完奶后立即洗澡有可能会对胃肠道产生刺激，从而出现吐奶情况。
3、可能致宝宝大脑缺氧。给宝宝喝完奶后，其血液在胃肠道居多，而洗澡时全身血管又会扩张，此时更加剧了脑部供氧的不足，容易导致大脑缺氧。
[create_time]2021-04-15 20:20:57[/create_time]2021-04-15 04:06:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]一个世界的海角[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.977e0d55.zkk0ZBzWuaHqxgndspDszg.jpg?time=9645&tieba_portrait_time=9645[avatar]TA获得超过2.4万个赞[slogan]来吧[intro]134[view_count]
等一会洗澡的中文歌词
等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你怀里和你聊天 等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你怀里和你玩耍 你娇小却可爱的胸 我也喜欢 为你梳理头发时 手触碰到的额头 你跨在我身上时 望着我的那双瞳孔 灯光下略微映照出雪白肌肤的光彩 你这让我疯狂的坏女人 偶尔在与你做爱时 我就像是那3年未回家的船员一样 因为你总是让我变得如此野性 温床变成海洋 任我们跌宕起伏 我们就像是在治疗彼此的伤口般温柔地爱抚着对方 将我拥在世界上最纯净的你的怀中 将我那污浊的灵魂洗干净 就这样再待会儿 激烈地翻云覆雨后 被汗水淋湿 两个人就这样躺着 你问今天怎么样 我对你说 太赞了 太赞了 太赞了 我们已经是赤裸相爱的关系 再也没有秘密是世界上最亲密的关系 学历，背景差异这些一点都不会在意 我们都是彼此渴求的类型 不要急 今晚 你的大腿会像十指交叉般夹在我的双腿之间 将彼此的身体紧贴我想要述说我的人生 述说今天过得如何 发生了些什么 我一直都对你抱有好奇之心 这一瞬间对我而言太过浪漫 人生的难关 我的彷徨 善与恶 这一切都不会让我再感到恐惧 你和我一起的这瞬间就只有平和 等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你怀里和你聊天 等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你的怀里和你玩耍 黑暗之中 若隐若现的你那剪影你那剪影 缠绕着我的你的双腿真是太赞了 太赞了 太赞了 偶尔在我面前仍会展现一点害羞的你 我绝对不会对你感到腻烦 仍然为你疯狂 我们分明就是绝对的命运 若是吹起冷风就好像是要把你的脸颊埋在我的怀中般紧拥着你 我也知道你偶尔也一定会很辛苦 却不想看到你的男人感到懊恼 许诺你的事 你这样的女人真是太美丽 始终对你感到抱歉 却也觉得你可爱 不要留我一个人 所有一切都很完美 现在这一瞬间 白色的天使就躺在我身边呢 你的双眼在凝望着我 我轻轻地吻着你 等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你怀里和你聊天 等一下再洗澡吧 就这样再抱紧我一点 我就想这样偎在你怀里和你玩耍 我们做爱吧 就只点一根蜡烛 两人就这样紧紧相拥 我们做爱吧 就只点一根蜡烛 两人就这样紧紧相拥
[create_time]2016-05-27 22:38:19[/create_time]2016-06-08 11:37:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]姑苏红叶孤x9[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4be9d8d7.8Tf1j83_RPshQ4EO1ueVWA.jpg?time=3678&tieba_portrait_time=3678[avatar]TA获得超过110个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]154[view_count]运动大量出汗后，应该立即冲澡还是等汗收后再洗澡？
大多数人运动都会出很多汗，而出了汗不仅黏黏得让人不舒服，有些人可能还会发出难闻的汗臭味。于是，人们自然而然运动出汗后有立刻洗个澡的想法。可是，运动大量出汗后，身体各部分都还没有恢复正常，是不宜马上洗澡的。那么，运动出汗后多久可以洗澡？
运动出汗后多久可以洗澡
运动出汗后不宜立即洗澡，最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。
运动出汗后切忌让汗风干
运动出汗后要洗澡至少要等汗干了之后，可是，汗干的途径绝不是让汗自然风干。
因为运动后大量出汗，毛孔张开，如果身上的汗一直不干，冷风再一吹，汗水会倒流进毛孔，容易落下风湿。而且，风干汗还会令气管收缩，很伤身体。
运动出汗后立即洗澡的危害
1、运动出汗后马上洗澡易供血不足或虚脱
刚运动后体内血液本身正处在高速循环的状态，如果运动后再立刻洗热水浴，又会增加皮肤中血流量，从而不利于心、脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的供血不足。尤其是当水温较高时，还会导致出汗增加，诱发体内失水，容易造成人体虚脱。
2、运动出汗后马上洗澡易受风寒侵袭
运动后机体适应散热的需要会将皮肤的毛孔张开，因此，在毛孔打开的状态下立即洗澡身体很容易受到风寒侵袭，导致感冒、受凉、头痛等一系列问题。
而且，就算是不洗冷水澡，运动后马上洗的热水澡也是一样容易受凉的。
3、运动出汗后马上洗澡易内热、阴虚
运动中血液循环加速，皮肤毛孔大量张开。若此时洗冷水澡会刺激毛孔收缩，导致运动后产生的多余热量散不出去，长期下去人体便会内热、阴虚。
所以，就算是夏天运动出汗也不要洗冷水澡。更何况，夏天运动出汗更多，热量更需排出去，洗冷水澡则会加剧热量散不出去的障碍。
4、运动出汗后马上洗澡易内分泌失调或患风湿
运动出汗后洗冷水澡使得毛孔收缩，导致该出的汗出不来，张开的毛孔又让冷水进去了。这样运动产生的废物就留在身体里，引起内分泌失调，导致人受寒，严重的话会引起风湿性疾病。
运动出汗后洗澡建议冷热水交替洗
如果条件允许的话，建议运动出汗后洗澡采取冷热水交替洗。先洗温水澡，再慢慢降低水温。前期温水洗浴有按摩效用，可促进运动健身减肥效果的发挥。
后期再降低水温，这样极端的温度刺激可以扩张和收缩血管，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体血液循环，使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。同时，还可以清洁汗，减少水肿和抗炎。
[create_time]2021-05-16 13:23:31[/create_time]2021-05-31 13:15:41[finished_time]691[reply_count]8[alue_good]yudave5005[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7baf904f.rPznXNIb6T2X3u8poSTvrw.jpg?time=4546&tieba_portrait_time=4546[avatar]关注我不会让你失望[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20318[view_count]
运动且大量出汗后，多长时间能洗澡
运动后休息20—30分钟再洗澡。运动后不宜立即洗澡，应提倡运动后休息20—30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的洗澡时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。水温以微热为好，特别是老年人及血压高的人更应注意水温。池浴时也应该注意洗浴的水温和时间，即使是健康人，泡在热水里的时间一次也不要超过5分钟。池浴比淋浴的效果更好，因为能使心身松驰的效果更为显著。运动后不能洗澡的原因：在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。扩展资料：运动后应洗温水澡，适应解除疲劳的水温是40℃左右，时间为10分钟-20分钟左右为宜。原因：1、冷水破坏人体平衡：由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。2、热水有刺激作用：另一方面，立即用热水淋浴，也会产生不好的结果。因为热水对人体起刺激作用，会导致皮肤血管进一步扩张，使血压更趋低下，严重时可以引起脑缺血，容易使人处于缺氧状态，轻则导致头 脑不清醒、头晕眼花；重则虚脱休克，甚至还容易将一些慢性疾病“请 上门”来。参考资料来源：人民网-运动后休息多久才能洗澡？
[create_time]2022-12-15 19:24:45[/create_time]2022-12-30 19:24:45[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]