街舞视频下载
南贤俊的舞蹈技巧很高，不建议初学者一开始就模仿南贤俊。只会是邯郸学步。
自学的精神很好，有毅力坚持就有前途！
不过我给你的建议是，多和跳舞的人一起交流。现在外头开设的街舞培训班很多，找一个比较知名的舞队，跟着教练学能省去很多练习上的错误，避免不必要的时间精力的浪费。。（明白大号带小号的道理吧？）
给你一个网址www.51555.net，中国HIPHOP阵线， 这是一个比较权威的网站。里面有关于街舞练习的文章非常详细。论坛里面有各个省市的街舞队招生的资讯。 最后祝你早日学有所成，
[create_time]2009-06-05 23:09:13[/create_time]2009-06-06 12:14:08[finished_time]1[reply_count]32[alue_good]sjchanel[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b467b9f2.JIGXh2FHH2EHmunvFVFVVA.jpg?time=2933&tieba_portrait_time=2933[avatar]TA获得超过124个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1820[view_count]
哪里有街舞视频下载？
够你看得了，别忘了加分哦
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-419.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-418.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-429.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-431.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-432.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-430.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-433.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-436.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-443.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-446.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-448.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-447.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-450.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-452.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-455.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-458.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-459.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-461.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-462.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-463.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-464.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-465.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-468.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-469.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-470.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-471.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-472.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-473.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-475.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-476.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/BOTY20034531.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/BOTY20036572.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/BOTY20035473.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/BOTY20033484.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/BOTY20035475.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/boty2003_6_023.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/boty2003_7_873.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/boty2003_8_883.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/boty2003_9_996.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/lc/boty2003_10_986.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-478.wmv
Austria
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/%E9%9F%A9%E5%9B%BD1vs1%E6%AF%94%E8%B5%9B%E9%9B%86%E9%94%A6.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/Pockemon_Vs_Wanted.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-492.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-497.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/chelles2vs2trailer.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/Dynastie%20VS_Les%20_Bons.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/semi_MK-Lam+cola.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-500.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/introduelo2005.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-499.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-502.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-504.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/benjichate.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/Benji2.WMV
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-501.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-508.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-509.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-510.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-513.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-512.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-511.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-519.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-521.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-516.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-523.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-525.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-524.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-526.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-522.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-520.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-527.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-528.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-529.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-530.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-531.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-532.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-540.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-539.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-538.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-537.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-536.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-535.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-534.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-533.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-542.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-543.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-2013.05.05..WMV
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/belitsi.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/angelo.wmv
http://www.dancesky.com/mtv8/anan/bboy/break-547.wmv
[create_time]2006-04-04 09:04:43[/create_time]2006-04-04 12:59:43[finished_time]3[reply_count]132[alue_good]醉舞365[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.25bb3d9d.-qyl3h_y_Y5CrHoFAHP98w.jpg?time=2821&tieba_portrait_time=2821[avatar]TA获得超过569个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25621[view_count]
简单街舞教学视频
相关阅读：街舞的基本功有哪些 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了) 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的'太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME? 四、胸部的POP 胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮!) 补充 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点： 1，手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2，胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。 3，腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。 ★基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 培养乐感.节奏感.多听节奏感强的音乐.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子 练习好形体 以免跳起舞来很别扭或者太生硬 在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏
[create_time]2022-07-30 02:24:20[/create_time]2022-08-07 19:00:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4677个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]街舞入门教学视频
相关阅读：街舞hiphop基本动作练习技巧教学 UPDOWN训练 1、最平常的挺缩练习(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉) 2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来) 3、加上位移的动作左右移动(结合以上两种) 4、缩胸和抬腿是同步的! hiphop是种感觉，不是套路。学会套路唯一的用处就是让练习不枯燥，帮助提高感觉。可是光学套路的话， 就会发现怎么跳都傻。学会了感觉，你举手投足都是hiphop 。刚接触hip-hop的人，往往对于基本功很不扎实，上课的时候每次都会带大家进行基本功的训练，剩下的时间教大家几个八拍的动作，有的人会觉得我们教的内容少，学不到什么东西，大家就算出去学，外面老师也是这样的，我们其实就是按照着他们的模式在教学。 动作学会了，没有基本功，跳不出感觉，就不是hip-hop，有了基本功，学起动作那真的是教什么会什么，学好一样东西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，不厌其烦地练好基本功。 一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会 自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。这才能把舞蹈和音乐融为一体，这就是舞蹈的精髓: dance to the music。 为了要体现出幅度和加速度，必须要有良好的爆发力，练习的时候可以尽量把运动幅度加大 ，务求在最大的运动幅度下，仍能很好的跟着旋律走。街舞中对音乐的表现可以使用身体的任何部位，不同的部位可以用来表现不同的`声音。比如用身体的震动来表示比较剧烈的重拍，用手或者头的运动来表示轻拍，所以在练习中要尽量使身体各个部位得到练习 。 准备活动(耐力、韧带、爆发力训练) 1、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2、有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 3、放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作(律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性) 首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。 头：左右摆头。 肩：提户(单双)，绕肩(前后) ( 分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种 ) 胸：含胸、挺胸、绕胸 ( 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置为圆心,正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左)、肩膀尽量不要改变位置、做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动,以更好的达到视觉效果 )、 髋：绕髋、顶髋、转髋 ( 跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动 ) 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。 踏步： ①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝; ②重拍向上提膝，动作相同; 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
[create_time]2022-08-05 16:11:44[/create_time]2022-08-18 17:45:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]影视达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ffdb0df4.1R9HbxUmgzjnefs5MxoiUQ.jpg?time=4643&tieba_portrait_time=4643[avatar]TA获得超过4715个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]简单易学的街舞教学视频
任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的街舞技巧。下面我为大家整理了简单易学的街舞视频教程，希望能为大家提供帮助！ 学好街舞的几个技巧 学习街舞，如果不的真正的热爱，只是因为觉得舞蹈动作很酷，想学一学而已，那么你很可能坚持不了多久，然后知难而退。 技巧一：热爱街舞 要真正的学好街舞，就必须真正的'喜爱街舞，这样才能够持之以恒，长久的坚持练下去。所以需要去了解街舞的文化，发展史等街舞元素的相关知识。只有热爱，才能坚持。 技巧二：领悟 领悟，也是常说的多看，多听，看别人怎么练，然后学习和模拟别人的练习技巧，然后变成自己的。很多人练习街舞的好几年的朋友，能够完整的跳出一些比较酷的街舞舞蹈，但是有型无实，我们常说的一直在模仿，从未被超越。 这类朋友在学习街舞的时候，只知道模仿别人，不知道把别人的技巧经过领悟后，真正变成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，这不是说，学习舞蹈需要天份，当然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的街舞。千万不要一直在模仿别人，而超越不了别人。 技巧三；持之以恒的练 冰冻三尺非一日之寒，想学好街舞，还需要持之以恒的练，如果不能坚持，最终只能似懂非懂，什么都不会，没有人能够随随便便成功，他们都是经几年，十年这样日复一日，年复一年的坚持着，最终才成就了自己。 技巧四：专业的导师指导 很多人学习街舞都是自己随便网上找一些视频，或者跟一些懂些街舞的朋友一起学习，一点点不系统的学习街舞各种舞蹈技巧。这样费事，而且效果又低。专业的街舞导师，能够系统的教导你如何真正的学好街舞，在团队的影响下，绝对比自己孤军奋战的成效快得多。
[create_time]2022-07-04 04:37:08[/create_time]2022-07-18 18:44:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]曦莲滩8177[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e62727fd.fGHaO9yqNZFKbKxaaglHmA.jpg?time=7265&tieba_portrait_time=7265[avatar]TA获得超过5566个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]简单女生街舞教学视讯
街舞作为高校学生喜爱的体育专案,具有健身健心双重功能,越来越多的种类为终身体育意识的形成提供了有力的保障。下面是我为大家整理的简单女生街舞教学 街舞教学视讯，供大家参考! 幼儿学街舞的益处的内容 幼儿学街舞的几大益处 街舞基础的训练提高了孩子学习其它舞蹈的能力， 释放了孩子对音乐的 *** ，增强了孩子的舞台表现欲， 对于没有学过其它舞蹈的孩子来说街舞更是一种最好的选择。 让孩子学少儿街舞, 不仅让孩子在学习之余学会一门艺术， 而且能使孩子通过学舞锻炼身体，也对他们的左右脑发育起到一定的锻炼效果， 培养了孩子的想象力、创造力、扩大孩子的想象空间。 有利于提高孩子的记忆力，并促进智力发展。 街舞的趣味性、随意性，在有氧运动中也能提高心肺功能。 本培训部特意为少儿推出了健康的儿童街舞套路进行培训， 相信有了正确的艺术指导路线， 街舞便能把孩子活泼、童真、童趣的一面展现出来。 让这一项健康、时尚的运动伴随孩子健康成长。
[create_time]2022-09-29 07:30:05[/create_time]2022-10-13 00:49:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜小能手17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f295b900.250mZy7Mgsa65cLTTlQ_Zg.jpg?time=4627&tieba_portrait_time=4627[avatar]TA获得超过4862个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]如何自学街舞？
首先是学生的话应该注意自己学习成绩，不能因为你跳舞影响了学业哦。这是你要选择跳舞的前提条件
如果选择Breaking的话那么那将是漫长的路，我也是一个BBOY，根据我的个人经历我光练倒立就用了一年左右，没有倒立的基础的话，你以后练习更难的动作的话将会很慢，有了倒立的基础，练一些动作将会快一些，建议你在练倒立的动作时同时开始练习地板动作和自己的舞步，这样便于你能更早的有舞感
Breaking应该注意自己的柔韧性，平时可以在睡觉前压下腿，力量也是必须的，不过不需要多大，适合你自己就可以，练的太强壮也不是很美哦
对于所有的教学视频其实都是千篇一律的，找个自己看得懂的反复看，慢慢模仿就好，
要懂的放弃一些动作，因为并不是每个动作每个人都会，有些动作有些人一下就会了，可有的人可能一辈子都不会！
一定要注意安全
还有你要记住一句话，先学做人再学跳舞，
随着你的技术提高，你会感觉自己厉害了，
千万要低调，这样你会进步的更快，
你要知道人外有人
祝你跳舞的道路顺利
[create_time]2011-11-04 19:19:18[/create_time]2011-11-04 19:47:09[finished_time]1[reply_count]21[alue_good]benyang115[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.34d5ea9f.C3drOxqK60646D2MvsI8lQ.jpg?time=3091&tieba_portrait_time=3091[avatar]TA获得超过464个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3121[view_count]
如何自学街舞
自学也必须要有系统性的学习，知道先学什么后学什么。千万不要看到什么好看就学什么，那样不但会走很多弯路而且最后会很茫然。如果条件允许的情况下，最好找个口碑很不错的舞社以及付责任的老师，虽然很少但毕竟还是有的。新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。所以你需要先选择最适合自己的舞种，有些舞蹈你可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合，百度了解一下每个舞种的特点，然后再有针对的进行学习，但无论是任何舞种，基础都是最重要的！进行一些训练，比如说：体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、开肩等；基础律动：音乐，updown等。扩展资料：街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。以动作形态来看，街舞舞者分两大类：Dancer和Bboy（BGIRL）。以表演形态来看，街舞舞者分两大类：一种是个人的技巧街舞，另外一种就是集体街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。集体街舞是比较流行的街舞形式，它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。常见种类：Locking（锁舞）起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。Popping（震感舞）起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，是Funk和Street Dance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。Breaking（霹雳舞）起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。Hip-Hop（嘻哈舞）起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，是现在广泛流行的街舞类型，嘻哈舞最开始的原本意指B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop其实是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。House成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。Reggae、Dancehall（雷鬼）此舞种起源于牙买加，并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。Clown、Krump（小丑舞）于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。其弟子Lil C、Tight Eyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。Waacking、Punking、Voguing（甩舞）成型于70年代，原本是美国西岸地下Gay吧异装的男同性恋的舞台舞蹈，以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美国东岸以House音乐表现并特别突出模特的Pose感的形式。Turfing出现于美国西岸，以手臂在肩膀等关节处进行非人类的扭曲（Bonebreak）为主要特点，大量结合Popping和相关的Robot、Wave、Kingtut、Slide、Slowmotion等Style和技术，以及芭蕾、Breaking等舞蹈的身体旋转和翻转，形成的一种诡异夸张的新兴街舞舞种。JAZZ（爵士舞）爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。Contemporary Jazz作为街舞舞种之一， 随着时间迁移，亦在不同的Jazz编舞师口中被冠以Street Jazz、Jazz Funk、La Style、La Style Hiphop、Urban Dance等不同名称。参考资料：百度百科-街舞
[create_time]2019-11-07 11:02:18[/create_time]2010-12-14 15:02:41[finished_time]11[reply_count]89[alue_good]百度网友9d3b08c[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f65dce49.Gg0zHcV610uu2cNjLUPgTA.jpg?time=5160&tieba_portrait_time=5160[avatar]TA获得超过4749个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]49595[view_count]男生街舞入门教学视频下载
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU1MjUyMTky.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTg1NDI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4NTU2NTU2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjcwNjE0ODI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjcwNTU3NDM2.html这里很多高清的基础街舞教学，去看看吧，都是比较简单的也是高手必经之路的一些简单套路
[create_time]2012-03-24 17:02:12[/create_time]2012-03-25 11:48:49[finished_time]4[reply_count]84[alue_good]百度网友d184b94[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bc98949e.fXUtZABm7LUxqeYy_Sgo3A.jpg?time=4090&tieba_portrait_time=4090[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]22245[view_count]
求街舞教学。
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！)
[create_time]2012-03-24 17:36:30[/create_time]2012-04-07 11:43:57[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]冰蓝昕[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.342ecf9e.zWyyfiH4mKAGZTNeY2eLLQ.jpg?time=2871&tieba_portrait_time=2871[avatar]TA获得超过138个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]105[view_count]
街舞怎么自学啊
分类: 艺术 >> 舞蹈
问题描述:
拜托了
解析:
我是自学，关于自学或许我可以帮助你，因为街舞其独特的动作，所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多，而且有一定的危险系数，建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不过我还是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。初练街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，万一伤到了，就贴上一贴跌打损伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天就好了，很有效的。
再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare,tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。
接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排，很能表现个性，只要不跳成国标就好，呵呵。
初学街舞的课程安排，基本上就是增强体能，科学的做仰卧起坐和俯卧撑，最基本的就是倒立了， 视频教程稍后我提供给你，文字教程在这：
zhidao.baidu/question/5338588，另外，这里是一个前辈写的街舞学习的心得，仅供参考：zhidao.baidu/question/7375273
最后给你几个街舞的网站的初级动作的教学视频：
style2ouf
street-e
dance6/breaking
hiphoper
hiphoper
bboyworld
dancesky
dance6
hip-hoper
so138/so/so138x?id=313%20
style2ouf/ street-e
szhiphop
cook.163
bboy
一个不错的教学篇：cook.163/163_consume/sports/page/dance/show/3.asx
韩国的BREAKING教学：211.239.154.86/data/break2.wmv
gzyp/consume/sports/page/dance/show/1.rm
风车教学：perso.club-inter.fr/kempsk8/videos/cours-003.wm
1.520show/jiaoxue/breaking/breaking2.rm
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/24_windmill.wmv
倒立教学：szhiphop/guide/hand_stand_teach.wmv
风车-回环起步教学：szhiphop/guide/airflare-windmill_teach.wmv
大回环教学：szhiphop/guide/airflare_teach_music_1.wmv
1.520show/jiaoxue/breaking/1.rm
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/28_airtrack.wmv
韩国air-plare教学：211.239.154.86/data/break2.wmv
托马斯全旋教学：szhiphop/guide/flare_start_1.wmv
szhiphop/guide/flare_start_2.wmv
1.520show/jiaoxue/breaking/tuomasi.rm
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/25_tomas.wmv
头转教学视频：breakdance/video/headspin.wmv
1.520show/jiaoxue/breaking/touzhuan.rm
airswipes教学：szhiphop/me/szsy_3_airswipes.wmv
breakdance/video/one-leg-swipe.wmv
并腿全旋教学：szhiphop/me/szsy_3_airswipes.wmv
swipes简易教学：szhiphop/guide/airswipes_teach_1.wmv
1990教学：szhiphop/move/90s.wmv
1.520show/jiaoxue/breaking/19910.rm
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/26_1990s.wmv
Helo教学：mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/27_halo.wmv
俄式挺身教学：szhiphop/me/e-cheng_szpt.wmv
FREEZE教学：breakdance/video/baby-freeze.wmv
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/22_freeze.wmv
飞碟教学：mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/18_clicket.wmv
综合性教学视频；cook.163/163_consume/sports/page/dance/show/1.rm
toprock教学视频一：bboy/vids/toprock/BBOYCN.COM(Amazing%20Top%20Rock%20Guide).wmv
toprock教学视频二：bboy/vids/toprock/BBOYCN.COM(InertiaToprock).wmv
toprock教学视频三：bboy/vids/toprock/BBOYCN.COM(BasicTopRockGuideVideo).wmv
toprock教学视频四：1.520show/jiaoxue/breaking/breaking1.rm
toprock教学视频五：mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/23_boyoing.wmv
fooork教学视频：
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(12step).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(knee-shuffle).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(6-step).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(satellite).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(silly-step).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(pompo).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(4-step).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(coffee-grinder).wmv
bboy/vids/fooork/BBOYCN.COM(4step).wmv
mms66.232.141.51/dance/brestudy/basic/21_floor.wmv
补充：所提供的后缀名为“*.wmv”的视频建议用迅雷下载。
[create_time]2022-11-20 16:16:25[/create_time]2022-12-04 15:53:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]八卦达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59f4ed3c.zNqTcjP1lNhGba4bOqsjlQ.jpg?time=4624&tieba_portrait_time=4624[avatar]TA获得超过4850个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18[view_count]
