好心态，是世间最好的良药
《黄帝内经》里说：“最好的养生方法，是养心。”一个人心情的好坏，可以直接影响一个人的健康。这一点毋庸置疑。一个好的心态，可以顶得上世间百种千种良药。药养不如食养，食养不如心养。乐天派的人，很少得重疾，整日忧心忡忡的人，不可能健康长寿。
01
暴躁的脾气，是致命的元凶有一个预言小故事，说一个脾气暴躁骆驼在过沙漠的时候，脚不慎被一个菱角分明的石子隔了一下脚，骆驼非常生气，就用脚踢踹石子，结果脚被搞得鲜血直流。它没能走出沙漠，由于流血过多，死在了过沙漠的路上。人生的路上，会遇到各种各样的“石子”，豁达的心态，是躲过致命石子的最好妙方。宋朝哲宗年间，苏轼与同党梁涛等人，被一同贬到岭南，苏轼天生是一个乐天派，他来到这里如鱼得水，除了观赏美景就是作诗。全然不在乎岭南气候湿热，瘟疫流行。他吃得饱睡得香。而同行的其他人却长吁短叹，愁眉不展。被瘴气、疫病折磨先后都去世了。而苏轼却说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。可见当时他心情并不坏，闲情逸致一点也不少。苏轼一生多次被贬，但每到一处，他都能找到其中乐趣。许多著名的词句都是在被贬之时创作出来，丝毫没有'颓废之气。1082年，因为“乌台诗案”，他被贬黄州，他在此地游山玩水，写下了千古绝唱《念奴娇-赤壁怀古》“大江东去浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少英雄豪杰。遥想公瑾当年，小乔出嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭，故国神游，多情应笑我，早生华发，人生如梦，一尊还酹江月。”读了苏轼这首词，不免心潮彭拜，意气风发，丝毫没有被贬哲的意味。正是苏轼豁达的心胸，才令他能够在不断颠沛流离中，依然健康向上，他活到了六十五岁，是当时比较高的年岁。
02
健康的身体是从心开始爱默生说：“健康是人生第一财富。”那么，怎样才能保持健康的身体，当然是从“心”开始。心当然是指好的心情。好的心情，能带给我们以积极的心态，有利于身心健康。而坏的心情则会给我们带来负面情绪，不但会导致我们心理问题，还会诱发各种各样的的身体疾病。所以，我们要善待自己的身体，关注自己的心理健康。平时生活中，时常用笑一笑来解决问题。笑一笑也有利于身心健康。同时，乐观豁达的心态也可以激发起一个人的潜力和活力。战胜困难。不会被生活轻易打倒。一笑解千愁，阳光总在风雨后，笑对人生，才能见到风雨过后的彩虹。03学会忙里偷闲，要学会休息磨刀不误砍柴工。休息好了，工作起来才会积极乐观。才会产生极高的效率。适当地走进大自然，让自然的风拂去你心灵的伤痛。人要善于调节自己的心情。当心情不好的时候，不妨去拥抱自然。放下生活中的种种压力，放松身心。让自然陶冶性情。
04
宽容就是放过他人也是放过自己苏轼一生陷于朋党之争，但他却从来不计较过去。他与王安石在政治上曾经是死对头。王安石主张变法，他却是一个不折不扣的保守派。但是，当王安石落魄时，他并没有借此打压他。在迁官的路上，他还特意去拜访王安石，令王安石无限感慨。曾国藩曾说过：治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。可见，心态对于身体健康有多重要。保持良好的心态，就能最大限度地保持身体健康。
[create_time]2022-07-01 11:03:29[/create_time]2022-07-12 17:43:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]子静子的人3925[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5f51e665.-gqyPWHvB8Vt3Fq2dWQP1Q.jpg?time=8923&tieba_portrait_time=8923[avatar]TA获得超过6207个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]23[view_count]
好的心态胜过一切良药下一句
下一句是：我们改变不了别人，但是可以左右自己。心态一变，人生自然就变了。人生的下半场，拼的是心态。心大事小，心小事大。你的心态有多好，便活的有多好。养好自己的心态，比任何养生都有用。奔波半生，到头来才发现，岁月美颜亦有老时，荣华富贵已成云烟。人活着，有了好心情也就有了人生，有了好心态也便生了幸福。心情好了，艰难险阻亦是坦途，心情糟了，人生处处一团乱麻。好心情比什么都重要，好心态是治愈一切的良药。好的心态，才能拥有好的人生。人生，心态很重要，好心态，就能拥有美丽的人生，遇见烦心的事情，换个心情，其实就没有那么糟糕，只有自己看淡得失，才能拥有幸福的人生。人生没有十全十的完美，生活没有一直的如意，学会挥袖从容，豁达一点，用乐观的心态去面对，让自己快乐生活。心态好，即便是千疮百孔的日子，也能过成诗。心态好，人生里才有幸福，生活里才有希望。因此我们要在生活中养一颗平常心，无论遇到什么事，都要以平和、乐观的心态去对待。
[create_time]2022-12-18 23:26:19[/create_time]2022-12-09 14:44:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]搬砖人小张CO[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f39c02d0.H6v76e9VH1l-m33ZWy-S1A.jpg?time=5673&tieba_portrait_time=5673[avatar]TA获得超过106个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1539[view_count]健康体检指的是什么？
健康体检指什么?体检主要分为三大类：1.医疗性体检由于出现疾病症状而到医院相应科室进行相关的体格检查，是以疾病诊治为目的的体检。2.社会性体检即入学、入职、出国、入伍或从事某种特殊行业所进行的体格检查，是以某项特定工作或行为的体检。3.健康体检针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检，或称之为"预防保健性体检"。健康体检可以了解受检者健康状况，明确身体有无异常体征，从而早期发现疾病线索和健康隐患。有些异常体征属于生理性变异（不同于病理性变异，正常人也可以出现， 不算是疾病），定期复查就可以；有些异常体征可能是疾病危险因素，需要通过健康促进手段去干预和纠正；而有些体征则就是疾病的诊断依据，需要进一步检查和确诊。随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的几率会成倍增加。一些特殊行业还要承受"职业病"的风险，生活压力的增大导致许多疾病也已蔓延到更加年轻的群体。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。而对于很多疾病来说，能否早期发现并且及时治疗，是决定预后的关键。目前我国每年死亡率排在第一位的疾病是恶性肿瘤。依据现在的医学技术，80%-90%的恶性肿瘤如能早期发现是可以治愈的，大多数早期癌通过手术可以根除，并长期存活。例如：早发现的一期食道癌5年存活率是90%~95%，早期胃癌5年生存率在91%以上，早期乳腺癌治愈率达95%以上，早期发现宫颈癌存活率可达到90%，80%的早期肠癌可被治愈 。但遗憾的是，目前几乎80%的恶性肿瘤都未能在早期被发现。这不是由于我们医学技术和医疗水平的问题，而是由于某些疾病在早期没有症状，往往容易被人们忽视。国家癌症登记数据库报告，我国癌症死亡患者中约60%可预防和避免（65.9%男性、42.8%女性）；发达国家约30-40%。其中一部分可以通过防止诱发癌症的因素例如吸烟、喝酒、感染等来避免。通过定期体检也能发现很多早期隐匿的疾病，可进行早期干预并控制疾病发展！
[create_time]2022-11-22 21:55:13[/create_time]2022-11-13 16:50:43[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友ad3cd8067f[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5822e8f7.vHZW-onYccqrHZQXdZZwjw.jpg?time=3461&tieba_portrait_time=3461[avatar]TA获得超过149个赞[slogan]畅游网络世界，百度精彩人生！[intro]29[view_count]健康体检指的是什么？
目前医学界对待体检的态度基本分为两派意见：
一派认为定期接受体检能够提前发现健康隐患，起到预防疾病的作用；另一派认为则体检不仅无用而且且还会造成身体损害，无症状、疾病风险指数不高的人群没有必要进行体检。
事实到底如何呢？
健康体检指什么?
体检主要分为三大类：
1.医疗性体检
由于出现疾病症状而到医院相应科室进行相关的体格检查，是以疾病诊治为目的的体检。
2.社会性体检
即入学、入职、出国、入伍或从事某种特殊行业所进行的体格检查，是以某项特定工作或行为的体检。
3.健康体检
针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检，或称之为“预防保健性体检”。
健康体检可以了解受检者健康状况，明确身体有无异常体征，从而早期发现疾病线索和健康隐患。有些异常体征属于生理性变异（不同于病理性变异，正常人也可以出现， 不算是疾病），定期复查就可以；有些异常体征可能是疾病危险因素，需要通过健康促进手段去干预和纠正；而有些体征则就是疾病的诊断依据，需要进一步检查和确诊。
80%恶性肿瘤未能早期发现
随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的几率会成倍增加。一些特殊行业还要承受“职业病”的风险，生活压力的增大导致许多疾病也已蔓延到更加年轻的群体。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。而对于很多疾病来说，能否早期发现并且及时治疗，是决定预后的关键。
目前我国每年死亡率排在第一位的疾病是恶性肿瘤。依据现在的医学技术，80%-90%的恶性肿瘤如能早期发现是可以治愈的，大多数早期癌通过手术可以根除，并长期存活。例如：早发现的一期食道癌5年存活率是90%~95%，早期胃癌5年生存率在91%以上，早期乳腺癌治愈率达95%以上，早期发现宫颈癌存活率可达到90%，80%的早期肠癌可被治愈 。
但遗憾的是，目前几乎80%的恶性肿瘤都未能在早期被发现。这不是由于我们医学技术和医疗水平的问题，而是由于某些疾病在早期没有症状，往往容易被人们忽视。
[create_time]2022-11-27 19:16:09[/create_time]2022-10-01 15:09:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]情感语录玲晨[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=217142683,2321067867&fm=3012&app=3012&autime=1687964273&size=b200,200[avatar]超过112用户采纳过TA的回答[slogan]机会都是留给有准备的人[intro]12[view_count]
李开复患什么癌？能治好吗？
自从李开复爆出得癌症以来，网友们都非常关注李开复老师的病情。李开复患什么癌？这种癌症能治好的可能吗？有人说李开复得的是睾丸癌，这个消息不准确，确切的消息是得的淋巴癌。事实上我们对这个癌症并不陌生，有不少名星都是被这种病给夺去了生命：央视播音员罗京、《情深深雨蒙蒙》方瑜的扮演者李钰、台湾知名歌手阿桑等明星都应淋巴癌离世,现在李开复的患病更引起人们对淋巴癌的重视。对于治好的可能性，不同人情况是不一样的，如果发现的较早，还是有治好的可能性的。淋巴癌治好的希望很大!甚至有些淋巴瘤长着长着就不长了!作为李开复这么有钱的人，每年的健康体检肯定会有的，所以理论上应该是属于较早发现。所以总的来看，情况还是比较乐观的。导致淋巴癌的病因有很多，其中就包括辐射，所以从事电脑工作的朋友得淋巴癌的可能性是非常大的，此外经常吃一些药物残留的蔬菜，也会导致这种疾病。预防的方法最重要的还是加强体育锻炼。如果你属于天天坐着使用电脑工作，每天运动时间不长的话，最好加强体育锻炼。事实证明，体育锻炼是防癌最有效的方法。相关文章：李开复得淋巴癌了
[create_time]2013-10-31 07:43:59[/create_time]2013-11-05 07:45:33[finished_time]2[reply_count]71[alue_good]铭刻49458a2cf8[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a4549fe3.ko4fx3HtA8n7NwcXPHO6wA.jpg?time=3310&tieba_portrait_time=3310[avatar]TA获得超过672个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]31169[view_count]
李开复抗癌路：从淋巴癌晚期到肿瘤消失，哪些事情或许很重要呢？
癌症固然可怕，但是我们并不能因为它的可怕而丧失斗志，毕竟这场战役的胜利品就是我们的生命以及健康。要说到抗癌就不得不和大家提一提李开复，在52岁的时候担任创新工场的董事长，而与此同时他也对外宣布了自己患有淋巴癌的这个事实，所以说必须要放弃工作去接受治疗，而在15年6月份的时候，他又向外界公布了一个消息，称自己经过两年的抗癌斗争已经取得了成功，体内的肿瘤已经完全消失了。这样的好消息自然是让人觉得开心，而经过他的这条抗癌之路，我们也重新认识到了癌症，并且也给很多癌症病人生的希望与信心。李开复抗癌路：从淋巴癌晚期到肿瘤消失，这几个方面不要忽视了李开复抗癌路：从淋巴癌晚期到肿瘤消失，“这些事”或许很重要睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，我们一天当中大部分的时间都在睡眠状态，也只有睡眠可以使我们恢复精力，在睡眠的这个过程中，身体内的一些脏器开始进行修复，这样的话我们才能够精力充沛，投入到工作与生活当中，而李开复本身就是一个勤奋的人，在生活中有一些忙于工作，忙于生活的人，认为睡眠是浪费时间，殊不知长期熬夜。只会给我们身体都呈透支影响抵抗力，而对于一些癌症病人来说也是如此，为了自身健康着想应该保持充足的睡眠。其次就是规律的饮食，有些人在平时喜欢吃一些清淡的食物，有一些人则偏爱重口味的饮食，但是现在呢，也是对于我们的身体也是比较好的。有助于自身的新陈代谢，将一些毒素垃圾带出体外，如果能够在饮食中做到均衡不挑食，也有助于提高自身的免疫力和抵抗力，在补充能量的同时，也可以帮助我们抵抗一些疾病。是癌症没有可乘之机。最后我们要说的就是良好的心态，一些癌症病人在没有检查出这个问题的时候，身体还是比较好的，自己的状态也比较好，一查出来整个人就不行了，导致这种情况的原因就是心态上的一些变化。很多人不是被疾病打倒了，而是被恐惧打倒了，但是良好的心态对于我们战胜疾病来说是非常重要的，若是因为疾病的到来而变得压抑，只能够使得癌细胞在体内更加的放肆，从而消耗人体能量，侵蚀正常的细胞。虽然说癌症的治愈率和死亡率，和它的种类以及检查出的时间有关。虽然说现在很多人在这场战役当中，以战败落幕，但这并不能够成为我们不战而亡的理由，毕竟生命只有一次
[create_time]2021-01-02 15:29:24[/create_time]2021-01-17 11:38:41[finished_time]16[reply_count]0[alue_good]淡淡小心事[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2374041178,2562714241&fm=3012&app=3012&autime=1698233648&size=b200,200[avatar]TA获得超过257个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4471[view_count]李开复患癌症给我们什么提醒?
在中国大陆备受尊崇的华人企业家李开复，于近日被诊断患有淋巴癌，引起人们的广泛关注。李开复感叹“世事无常”，也反思自己“以健康为代价去工作”的生活方式。这样的感叹和反思是否科学？又给我们带来什么提醒？ 李开复反思“拼命工作”有道理 “拼命工作”会导致久坐、缺少身体活动、吸烟、不合理膳食、忽视癌症征兆 面对癌症，李开复态度乐观，也有反思 李开复发微博坦言：在以往的职业生涯里，我一直笃信“付出总有回报”的信念，所以给自己的负荷一直比较重，甚至坚持每天努力挤出三小时时间工作，还曾天真的和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。 上述反思，从医学的角度看正中核心。“拼命工作”会带来很多健康问题，以下仅在癌症医学的范畴内分析。 现在职场中拼命工作的模式，基本就是坐在椅子上面对电脑，忙起来几个小时身体一动不动，形成久坐。由于注意力集中在工作上，甚至无暇正经用餐，经常叫个快餐胡乱吃一通，膳食严重不合理；同时还会忽视和隐忍身体出现的症状。有时候夜间加班为了提神，还要点上香烟、吃上零食、喝上饮料。日常生活中围绕工作转，挤占了身体活动的时间，很多职场人士长年缺乏体育锻炼。 上述这些因拼命工作导致的生活方式，件件指向癌症。 久坐是导致肥胖的重要原因，肥胖会引发多种癌症 癌症是一种基因疾病。完好的基因可以精准控制细胞的代谢，而变异的基因可能引起细胞无限增殖——即癌症。多种因素会导致基因变异，其中一种因素就是细胞周围的微小环境。这个微小环境的变化可能导致细胞内基因的变异，而肥胖、身体缺乏活动、不合理的饮食都会影响这个微小环境，一些影响会最终导致引发癌症的基因变异。 身体肥胖、甚至是身体局部的脂肪过量，是许多癌症发生的原因。如腹部肥胖会引发结肠/直肠癌，随着腰围的增加，患这种癌症的危险性也增加。而多项研究表明，随着久坐时间的增加，体重增加的危险性也在提高。所以“你都长胖了，肯定没好好工作吧”是错的，更符合实际的情况是，坐在电脑前工作，越拼命越容易长胖。 缺少身体活动会直接增加三种癌症的患病率 身体活动是指通过骨骼进行的任何形式的身体移动，包括但不局限于体育运动。现在的职场工作本就让人们缺少身体活动，智能手机的普及更是让人们下班后仍经常坐着。 而这些习惯，都会增加患上癌症的危险性。目前可以确定的是：身体活动对结肠癌具有预防作用的证据是充分的；身体活动很可能对绝经后期乳腺癌和子宫内膜癌具有预防作用。 每五个因癌症死亡的人里面，有一个是因为吸烟死亡的 因为有“吸烟提神”的说法，很多经常熬夜加班的职场人士，靠抽烟来缓解疲乏，有人还靠抽烟来缓解压力。 但抽烟是癌症最重要的催化剂。世卫组织指出，烟草使用是单一的最重要致癌风险因素，它导致全球22%的癌症死亡，以及全球71%的肺癌死亡。世界癌症研究基金会指出，世界上大约1/3的癌症负担归因于吸烟和烟草暴露。我国最新癌症风险因素的归因分析报告指出，吸烟是我国男性人群中主要的癌症死因，约占33%。 不合理膳食也是癌症推手 加班时候的饮食习惯——摄入快餐、饮料、零食，会导致肥胖，间接引发癌症。而零食中含有烟熏、腌制、含防腐剂或高盐的加工食品，这类加工食品会直接增加患癌风险。 忽视癌症早期征兆，会贻误时机 癌症的早期发现能够大幅提高治疗成功的可能性。早期发现的主要手段在于对身体出现的征兆保持敏感性。某些癌症的早期征兆包括肿块、无法愈合的溃疡、异常出血、持续性消化不良和慢性嘶哑。当发现这些征兆时，要及时诊断，如果为了工作忽视这些征兆，可能把小问题拖大，导致可治的变不可治。 很多癌症发病可以被预防，只要你采取合理的生活方式 生活方式与癌症的关系（来自：世界癌症研究基金会） 做好个人预防，将减少至少三分之一的癌症发病 科学家的十条建议 世界卫生组织指出，至少三分之一的癌症病例可以得到预防。而世界癌症研究基金会指出，许多或大多数癌症病例可被预防——杜绝烟草会直接减去约1/3的癌症负担；增加身体活动以及合理的膳食，会再减去约1/3的癌症负担。 个人预防的意义在于，改变我们所能改变的，然后再把命运交由“无常的世事”。癌症是由一类基因变异的积累造成的，我们的生命运转越久，这种积累越多，患癌症的概率越大，理论上，只要一个人活得够久，他终究会得癌症。还有极少数人生来就带有足够引起癌症的基因变异，这部分人构成了5%-10%的癌症病例。所以患不患癌症，有“听天命”的因素。但毕竟我们的生活方式可以极大的影响基因变异的积累，所以相当部分的主动权也在我们自己手里。 科学家承认对癌症的认识还不充分，他们基于目前的研究成果，提出右图中的10条建议。有人可能会觉得完全遵从这些建议，将会影响自己的事业和生活乐趣，李开复也只是认为拿健康换事业“不一定”对。那么如何抉择，就看您自己的认识了。 督促政府做出改善，能进一步预防癌症 要求严厉的控烟措施 吸烟可导致多种形式的癌症，二手烟（也称为环境烟草烟雾）已被证明能够使不吸烟者罹患肺癌。去年发表在《美国实验生物学会联合会杂志》的一项研究表明，父亲吸烟所导致的受损DNA会遗传给下一代，增加孩子患癌症的风险。 仅从预防癌症的角度，也促使世界各国严厉控烟。但中国有负责烟草销售的政府部门，这些政府部门还将烟草的扩散作为政绩。中国的科学部门还在将研究烟草扩散的“科学家”评为院士。严重的控烟失败使中国由吸烟引起的癌症发病居高不下。为了我们的健康计，应该督促政府控烟。 要求治理环境污染 “癌症村”现象被怀疑与环境污染有关 世界卫生组织指出，带有致癌化学物质的空气、水和土壤环境污染导致的癌症占癌症总病例的1–4%。世卫组织确认的“可致癌环境污染”在中国均很严重。中国卫生部和环保部联合开展的一项研究表明，淮河流域及沿线居民的肿瘤发生与当地污染的相关性已被基本证实。因此，为了预防癌症，要求政府治理环境刻不容缓。 要求改良卫生条件 病毒、病菌引发的感染会导致癌症。我国的癌症病例有22%是由感染导致的，而发达国家的这一数字是7%。中国是乙肝大国，约有1.2亿乙肝病毒携带者，2000万慢性乙型肝炎患者，乙型或丙型肝炎病毒感染后，通过急性、慢性炎症过程进一步演变为肝硬化，部分患者最终可导致肝细胞癌。幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，长期炎症可能会慢慢演化成胃癌，我国幽门螺旋杆菌的现症感染率平均为55%，流行病学调查显示经济状况越差、居住越拥挤、文化程度越低，感染率越高。 另外，不安全的食品也会增加癌症风险，如常出现在陈化粮中的黄曲霉毒素是致癌性最强的物质之一。2011年蒙牛乳业（眉山）有限公司生产的一批次产品中也曾被检出黄曲霉毒素M1超标140%。 最后，防癌体检可以帮助人们对癌症早发现早治疗。但中国人经历的普通健康体检不包括肿瘤筛查，难以发现它的踪迹。这方面可以学习日本，日本的抗癌计划包括提供防癌体检，使日本80%的癌症发现于早初期。 所以，改善卫生条件可以大幅降低我国癌症发病率和致死率。 要求改善工作环境 在工作环境中，有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性，它们被归类为职业致癌物。职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的因果关系已有很好的文字记载。间皮瘤（肺或胸腔外膜上的癌症）在很大程度上与工作相关的石棉暴露有关。
[create_time]2013-10-30 18:19:19[/create_time]2013-11-16 02:19:34[finished_time]1[reply_count]111[alue_good]小煞爱你100[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1ce9557.CGxAxWPhb22jMcb5fiz2Jg.jpg?time=3659&tieba_portrait_time=3659[avatar]TA获得超过159个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7140[view_count]
李开复患癌症给我们什么提醒
现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。上述反思，从医学的角度看正中核心。“拼命工作”会带来很多健康问题，以下仅在癌症医学的范畴内分析。现在职场中拼命工作的模式，基本就是坐在椅子上面对电脑，忙起来几个小时身体一动不动，形成久坐。由于注意力集中在工作上，甚至无暇正经用餐，经常叫个快餐胡乱吃一通，膳食严重不合理；同时还会忽视和隐忍身体出现的症状。有时候夜间加班为了提神，还要点上香烟、吃上零食、喝上饮料。日常生活中围绕工作转，挤占了身体活动的时间，很多职场人士长年缺乏体育锻炼。上述这些因拼命工作导致的生活方式，件件指向癌症。久坐是导致肥胖的重要原因，肥胖会引发多种癌症癌症是一种基因疾病。完好的基因可以精准控制细胞的代谢，而变异的基因可能引起细胞无限增殖——即癌症。多种因素会导致基因变异，其中一种因素就是细胞周围的微小环境。这个微小环境的变化可能导致细胞内基因的变异，而肥胖、身体缺乏活动、不合理的饮食都会影响这个微小环境，一些影响会最终导致引发癌症的基因变异。身体肥胖、甚至是身体局部的脂肪过量，是许多癌症发生的原因。如腹部肥胖会引发结肠/直肠癌，随着腰围的增加，患这种癌症的危险性也增加。而多项研究表明，随着久坐时间的增加，体重增加的危险性也在提高。所以“你都长胖了，肯定没好好工作吧”是错的，更符合实际的情况是，坐在电脑前工作，越拼命越容易长胖。缺少身体活动会直接增加三种癌症的患病率身体活动是指通过骨骼进行的任何形式的身体移动，包括但不局限于体育运动。现在的职场工作本就让人们缺少身体活动，智能手机的普及更是让人们下班后仍经常坐着。而这些习惯，都会增加患上癌症的危险性。目前可以确定的是：身体活动对结肠癌具有预防作用的证据是充分的；身体活动很可能对绝经后期乳腺癌和子宫内膜癌具有预防作用。每五个因癌症死亡的人里面，有一个是因为吸烟死亡的因为有“吸烟提神”的说法，很多经常熬夜加班的职场人士，靠抽烟来缓解疲乏，有人还靠抽烟来缓解压力。但抽烟是癌症最重要的催化剂。世卫组织指出，烟草使用是单一的最重要致癌风险因素，它导致全球22%的癌症死亡，以及全球71%的肺癌死亡。世界癌症研究基金会指出，世界上大约1/3的癌症负担归因于吸烟和烟草暴露。我国最新癌症风险因素的归因分析报告指出，吸烟是我国男性人群中主要的癌症死因，约占33%。不合理膳食也是癌症推手加班时候的饮食习惯——摄入快餐、饮料、零食，会导致肥胖，间接引发癌症。而零食中含有烟熏、腌制、含防腐剂或高盐的加工食品，这类加工食品会直接增加患癌风险。忽视癌症早期征兆，会贻误时机癌症的早期发现能够大幅提高治疗成功的可能性。早期发现的主要手段在于对身体出现的征兆保持敏感性。某些癌症的早期征兆包括肿块、无法愈合的溃疡、异常出血、持续性消化不良和慢性嘶哑。当发现这些征兆时，要及时诊断，如果为了工作忽视这些征兆，可能把小问题拖大，导致可治的变不可治。很多癌症发病可以被预防，只要你采取合理的生活方式生活方式与癌症的关系（来自：世界癌症研究基金会）做好个人预防，将减少至少三分之一的癌症发病科学家的十条建议世界卫生组织指出，至少三分之一的癌症病例可以得到预防。而世界癌症研究基金会指出，许多或大多数癌症病例可被预防——杜绝烟草会直接减去约1/3的癌症负担；增加身体活动以及合理的膳食，会再减去约1/3的癌症负担。个人预防的意义在于，改变我们所能改变的，然后再把命运交由“无常的世事”。癌症是由一类基因变异的积累造成的，我们的生命运转越久，这种积累越多，患癌症的概率越大，理论上，只要一个人活得够久，他终究会得癌症。还有极少数人生来就带有足够引起癌症的基因变异，这部分人构成了5%-10%的癌症病例。所以患不患癌症，有“听天命”的因素。但毕竟我们的生活方式可以极大的影响基因变异的积累，所以相当部分的主动权也在我们自己手里。科学家承认对癌症的认识还不充分，他们基于目前的研究成果，提出右图中的10条建议。有人可能会觉得完全遵从这些建议，将会影响自己的事业和生活乐趣，李开复也只是认为拿健康换事业“不一定”对。那么如何抉择，就看您自己的认识了。督促政府做出改善，能进一步预防癌症要求严厉的控烟措施吸烟可导致多种形式的癌症，二手烟（也称为环境烟草烟雾）已被证明能够使不吸烟者罹患肺癌。去年发表在《美国实验生物学会联合会杂志》的一项研究表明，父亲吸烟所导致的受损DNA会遗传给下一代，增加孩子患癌症的风险。仅从预防癌症的角度，也促使世界各国严厉控烟。但中国有负责烟草销售的政府部门，这些政府部门还将烟草的扩散作为政绩。中国的科学部门还在将研究烟草扩散的“科学家”评为院士。严重的控烟失败使中国由吸烟引起的癌症发病居高不下。为了我们的健康计，应该督促政府控烟。要求治理环境污染“癌症村”现象被怀疑与环境污染有关世界卫生组织指出，带有致癌化学物质的空气、水和土壤环境污染导致的癌症占癌症总病例的1–4%。世卫组织确认的“可致癌环境污染”在中国均很严重。中国卫生部和环保部联合开展的一项研究表明，淮河流域及沿线居民的肿瘤发生与当地污染的相关性已被基本证实。因此，为了预防癌症，要求政府治理环境刻不容缓。要求改良卫生条件病毒、病菌引发的感染会导致癌症。我国的癌症病例有22%是由感染导致的，而发达国家的这一数字是7%。中国是乙肝大国，约有1.2亿乙肝病毒携带者，2000万慢性乙型肝炎患者，乙型或丙型肝炎病毒感染后，通过急性、慢性炎症过程进一步演变为肝硬化，部分患者最终可导致肝细胞癌。幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，长期炎症可能会慢慢演化成胃癌，我国幽门螺旋杆菌的现症感染率平均为55%，流行病学调查显示经济状况越差、居住越拥挤、文化程度越低，感染率越高。另外，不安全的食品也会增加癌症风险，如常出现在陈化粮中的黄曲霉毒素是致癌性最强的物质之一。2011年蒙牛乳业（眉山）有限公司生产的一批次产品中也曾被检出黄曲霉毒素M1超标140%。最后，防癌体检可以帮助人们对癌症早发现早治疗。但中国人经历的普通健康体检不包括肿瘤筛查，难以发现它的踪迹。这方面可以学习日本，日本的抗癌计划包括提供防癌体检，使日本80%的癌症发现于早初期。所以，改善卫生条件可以大幅降低我国癌症发病率和致死率。要求改善工作环境在工作环境中，有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性，它们被归类为职业致癌物。职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的因果关系已有很好的文字记载。间皮瘤（肺或胸腔外膜上的癌症）在很大程度上与工作相关的石棉暴露有关。
[create_time]2017-11-26 05:31:29[/create_time]2013-11-05 03:58:46[finished_time]1[reply_count]26[alue_good]vttVr0Tf01[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6f317377.M6aH9uxCHRqM0PMl6kXy9g.jpg?time=3595&tieba_portrait_time=3595[avatar]超过58用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8158[view_count]
李开复患癌后肿瘤奇迹消失，他公开了4个抗癌秘诀，一生受用
在李开复康复之后，有许多癌症患者或家人都留言询问过抗癌经验，李开复称他看了很多书籍，还咨询过许多名医，也接受了朋友的意见，最终，总结出以下4点心得。
1. 睡眠是十分重要的。好好睡觉是李开复大病之后给自己身体的第一项承诺，目的是为了弥补以前身体的亏损。大量研究表明，高质量的睡眠有助于增强免疫力，还能限制肿瘤生长。
2. 适当的运动。李开复以前从来不运动，不仅不运动还要嘲笑朋友运动 养生 。不管是中医还是西医提倡自然疗法的医生都说，运动是十分重要的。合理的有氧运动不仅能促进脂肪燃烧，还能促进癌细胞的凋亡。
3. 均衡饮食。多吃蔬果、海产品、低脂或无脂食品、豆制品、坚果、全谷类。少吃红肉和加工肉制品。少吃糖或不吃糖，糖是癌细胞最爱的成分，少摄取油炸类食物。爱喝酒的朋友可以每天喝一杯红酒，但只能喝一杯，红酒里含有的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生，从而阻绝癌细胞的扩张。
4. 心态是治疗癌症最好的药。李开复在日常生活中很爱开玩笑，不管是工作中还是生活里，哪怕是患病后也保持一颗幽默的心，李开复老师觉得自己身体能够康复的如此顺利，除了医疗团队、家人给予的支持外，还得益于他天生乐观、幽默的心态，这也是治疗中的一剂良药。
[create_time]2022-05-24 03:36:58[/create_time]2022-06-01 18:59:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康达人雷恩[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f00bd701.t74PXCOKwP13R8yZ8iPmUA.jpg?time=808&tieba_portrait_time=808[avatar]TA获得超过1829个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]
李开复的简介，但是要详细点啦
李开复，1961年12月3日出生于台湾省新北市中和区，祖籍四川成都，现已移居北京市。李开复曾就读于卡内基梅隆大学，获计算机学博士学位，后担任副教授。他是一位信息产业的经理人、创业者和电脑科学的研究者。曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。2009年9月从谷歌离职后创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。2013年9月，李开复对外宣布罹患淋巴癌。2015年11月6日，由李开复创办的创新工场（北京）企业管理股份有限公司于今日在股转系统披露公开转让说明书，正式冲刺新三板。扩展资料李开复相关事迹：李开复说自己在中国开始一段时间其实很郁闷，因为根据各种统计，谷歌的搜索质量经过一段时间的提高后已经超过了竞争对手，但是中国用户根本不认，他们就是喜欢用百度。“所以我们决定要想个办法，让用户在三英尺之外就看出谷歌的搜索结果更好。”李开复决定让谷歌在中国上马从全球平台引入的整合搜索技术。“我真想跟用户说这个整合搜索多有技术含量，可他们听不懂，也不想听，现在只能跟你一个人说说。” 说到这个整合搜索，李开复劲头来了。单纯用网页搜索“周杰伦”，只会出现网页链接，而整合搜索，则会为用户同时提供周杰伦的新闻、音乐和视频等。从后台技术来看，网页搜索只需要搜索一次，而整合搜索要搜14次。每个垂直搜索，比如视频搜索或者学术搜索都要处理2次,这就比单纯的网页搜索工作量大了14倍。如果网页搜索要1000台服务器，那么整合搜索就需要14000台，经过优化也要5000～6000台服务器。“反正我们服务器便宜，自己研发的，几百美元一台，用坏了再换。”李开复说。在推出整合搜索一年多后，终于有用户渐渐发现了谷歌的变化。第一批发现的是大学生和白领，然后再蔓延到更多受众。参考资料来源：人民网-夜宴李开复参考资料来源：百度百科-李开复
[create_time]2020-01-04 00:32:33[/create_time]2014-10-25 15:21:39[finished_time]4[reply_count]49[alue_good]熊熊特爱旅游[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/ad36e38f41d1ad13213750cf72e07291.jpeg[avatar]出纳[slogan]关注熊熊特爱旅游，带你看那美丽的风景。[intro]15532[view_count]李开复是什么人
1、李开复是中国人，1961年12月3日出生于台湾省新北市中和区，祖籍四川成都，现已移居北京市。
2、李开复曾于卡内基梅隆大学，获计算机学博士学位，后担任副教授。他是一位信息产业的经理人、创业者和电脑科学的研究者。曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。2009年9月从谷歌离职后创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。
[create_time]2023-02-23 04:43:13[/create_time]2023-03-05 01:33:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]秀城大0A[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b2074384.98hnLjWHqSXM4a977JueTg.jpg?time=7499&tieba_portrait_time=7499[avatar]TA获得超过795个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
师胜杰14个月抗癌失败，遗憾离世前，说了什么话？
相声界的大师，有侯宝林、马三立等人，侯宝林的弟子就有师胜杰，他是当年的十大笑星之一，还是国家级有突出贡献专家，享受国务院特殊津贴，却因癌症去世，他为何得癌？这要从他被分配到黑龙江生产建设兵团说起。当年他的父亲被定性为“反动艺术权威”，他哥哥被判十五年有期徒刑，下放到友谊农场，他则被分配到北大荒，他的身份是农工，在那里接受改造。当时流行的三句话：起不完的三点半 ，干不完的大会战，吃不完的地头饭，这是他当时的生活写照。他在那里由于太瘦了，最瘦的时候，只有104斤，两个锁子骨可以盛四两酒，无法干体力活，就安排他到酒坊去烧酒。北大荒，冬天冷，喝点烧酒好抗冻。以前烧酒，需要分工合作，大师傅、二师父掌管酒的好坏，师胜杰管什么？他就管品酒的稠淡，过一会尝一次，过一会尝一次，直到只剩下蒸馏水。他因此有了品酒师的称号，品一品就能准确地知道酒的度数，这个功夫来自于当时的训练。一天九个小时都在喝酒，酒量很定好，他自己表示，只要有这一杯垫底，就不怕喝什么酒了。他平时没事的时候，也喜欢喝酒。喝酒的人都喜欢交朋友，师胜杰也是如此。他认为酒品如人品，喝酒干脆利落的人，那人品一定没问题（这是他的个人观点）！喝酒喝多，也是正常的。吴京跟自己老丈人喝酒，将老丈人喝到桌底下，老丈人很痛快地答应他娶谢楠。之前在《战狼2》中喝酒，一干就是一瓶，说明吴京也是很好喝酒的，要是他跟师胜杰在一起喝酒，不知道谁更厉害。喝酒厉害，家人担心。老婆宋艳很担心他，因为喝酒的人，肝不好，师胜杰还有高血压，所以，宋艳一般都跟着他，就担心他喝大了。觉得他喝得差不多了，就用脚踢他，师胜杰就给她起了个外号叫“足下登”。知道的人，再跟师胜杰喝酒，就将两个人分开，宋艳使眼色，师胜杰在一开始还注意，等到后来，就忽略了。宋艳生气，赌气说不跟他出去了。师胜杰反而不怎么多喝了，师胜杰自己说只要宋艳在，心里有底，因为可以安全回家，她不在，心里没底。宋艳担心他喝酒多了危及生命。喝酒要命的故事，很多，傅彪就是喝酒去世的，为了争取一个客户，一口气喝下八两白酒。过度饮酒导致肝部硬化，年纪轻轻就离开人世，他生前说：我恨死喝酒了。还有柯受良，经常与人对酌，2003年，因为连喝三场，次日发病，因为酒精过度引发哮喘病复发，享年50岁。古龙，小时候的偶像，他的小说都看过，你喜欢他哪部小说？他也喜欢喝酒，更喜欢拼酒，很出名的是跟徐少强拼酒，不顾医嘱，结果离世。喝酒导致癌症的事例很多很多，很多人喜欢喝酒，更喜欢劝酒，现在劝酒将承担法律责任，酒驾也入刑了。借用广告词：酒虽好，可不要贪杯哟。这些喝大酒的人忘记了“小酒怡情，大酒伤身”的道理，师胜杰也忘记了，结果等到自己发现的时候，已经是肝癌晚期了。他就开始了漫长的抗癌历程，14个月的抗癌经历，让他的身体承受不住，其中的煎熬，只有他和家人知道。李咏，当时央视最具价值的主持人之一，他和妻子突然从央视离职，带着孩子到美国，网友当时认为他赚钱多了，就到美国享福去了，李咏没有回应，妻子哈文在网上说经过17个月的抗癌经历，永失我爱！大家才知道，李咏到美国是治疗癌症，而不是去享受生活。对于自己不了解的事情，千万不要轻易下结论。尊重别人的生活，也是尊重自己。师胜杰老师尊重别人，对他的言论不评论，他只是对妻子愧疚，在去世之前对妻子说：“我与癌魔抗争了14个月，已是奇迹，没有遗憾，只是你太苦太累了，我走后，你要坚强。”妻子在这抗癌中的陪伴，他认识到妻子的不容易，相信也是李咏看到的，宋艳在师胜杰去世后，写到：我最爱的人！你一路走好！来世我们还做夫妻！夫妻，相互陪伴，在结婚的时候，就有誓词：你愿意嫁给这个男人吗？爱他、忠诚于他，无论他贫困、患病或者残疾，直至死亡。你愿意吗？既然愿意，在他生病的时候，陪伴且守护，这是长情的告白。世界上最浪漫的事，就是陪着你慢慢变老，变老的过程中，一定要健康，要不然，君老我未老，君可安否？两个人是一个整体，就如同鸳鸯鸟，应该比翼双飞，为了能够一起飞翔，是不是应该让另一只鸳鸯健康？你觉得如何让这只鸳鸯健康且快乐飞翔？
[create_time]2021-01-20 16:47:32[/create_time]2021-01-30 12:14:13[finished_time]34[reply_count]0[alue_good]瓜妹聊娱文[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/33714c3b8999e53a75622832db54643f.jpeg[avatar]娱评人、娱乐领域创作者[slogan]跟着瓜妹，一起吃瓜！[intro]767[view_count]师胜杰抗癌14个月失败遗憾离世前，说的最后一句话为何令人揪心？
在这个快速发展的时代，人的感情也变得不再如之前一样牢不可摧。夫妻之间总会因为种种原因而半路走散，再也不是以前车马慢，沟通靠写信的那个淳朴的年代。但是还是有很多对夫妻的感情非常深，可谓情比金坚，禁得起任何的磨难。著名的相声演员师胜杰已经因为癌症遗憾去世，他去世前的最后一句话是对他的妻子说的，正是说明他渴望生命，舍不得丢弃妻子的心，让人非常揪心。我与癌魔抗争了14个月，已是奇迹，没有遗憾，只是你太苦太累了，我走后，你要坚强。 这是师胜杰对他的妻子宋燕说的最后一句话。现在再想到他说的这句话，在离世前，师胜杰老师是多么的舍不得自己的妻子，自己就这样撒手人寰，留下自己的妻子，而这一辈子，自己忙于工作，却竟然都没有好好的陪伴自己的妻子。这是做他作为丈夫不合格的地方，也是在临死前他非常遗憾的地方。师胜杰老师和妻子宋燕，和生活中很多普普通通的夫妻们一样。在刚刚在一起的时候，经历了爱情，时间长了，有了孩子，还有双方的老人，生活的点点滴滴磨平了两个人的棱角，让很多对夫妻找不到当年相爱的感觉，变成了只有亲情的老夫老妻。这正是大多数夫妻们应该走过的路。很多人总是会在这岁月的流逝中忘记陪伴身边最重要的人，往往意识到自己应该给予身旁人关心的时候，留给自己的时间也已经不多了。就像师胜杰老师一样，总是感觉亏欠了妻子，在临死的时候依旧放心不下自己的爱人。这样的感情，让人觉得羡慕，也让人觉得非常遗憾。所以，我们一定要珍惜身边的人，在能给他们关爱的时候给与他们所有的爱。现在很多夫妻都为了生活忘记了好好的爱对方，甚至每天因为一些鸡毛蒜皮的小事情大吵大闹。等真正到了生死的时候，就会意识到很多事情都不是没必要那么较真，都不如好好的爱护身边的人好。人生短短几十载，陪伴我们身边的人却只有那寥寥几人，而我们相守一生的爱人也是最重要的人。希望我们每个人都能像师胜杰老师一样，与最相爱的人厮守一生。但是也不要像师胜杰老师一样，抱着遗憾的离开自己的妻子。这样抱憾离世，真的让人感觉很揪心。希望师胜杰老师天堂安好，他的妻子也能够好好的过余下的人生，才算让师胜杰老师安心的离去。
[create_time]2021-02-06 02:03:35[/create_time]2021-02-13 10:56:51[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]琨琨侃社会[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/0b0d5de7408ccd4ecd60c7625a23d219.jpeg[avatar]调兵山市承前企业管理服务有限公司经理助理[slogan]愿你出走半生，归来依然少年[intro]63[view_count]