怎样培养孩子幸福感？
幸福感、安全感、归属感等对于我们每一个人都是特别重要的，现如今年轻男女离婚率相当高，最无辜、受罪的就是孩子了，离异家庭或者是单亲家庭的孩子一般都比较早熟，他们缺少完整的亲情、缺少幸福感，那么，究竟应该如何培养幸福感的孩子呢?
如何培养幸福感的孩子
1、要多给予来自父亲的爱：研究表明，父爱对孩子快乐和生活满意度更为重要。因为父亲能多倾听来自孩子的需求，能经常投入的陪伴玩耍，能给孩子适度的自由空间，能设置适当的规矩。
2、父母是否快乐：父母本身对生活的满意度，对孩子的影响胜过早教、家庭收入、职业、情感训练、看喜剧、和朋友聚会、运动、多向他人倾诉。
3、乐观的重要性：儿童期学会乐观的孩子，在青春期的时候抑郁症发生率降低一半，在面对困难时，能理解什么是乐观，所以父母一定要有意识的传递乐观情绪。
怎样疏导孩子的情绪
家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来。
[create_time]2023-04-26 11:58:57[/create_time]2023-02-09 18:23:56[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]李树的恋爱[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.70f9f052.4hqBVSJp01EQX8mngVbhdw.jpg?time=1637&tieba_portrait_time=1637[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]一个内向的人[intro]42[view_count]
如何培养孩子的幸福感
如何培养孩子的幸福感 如何培养孩子的幸福感，幸也是我们对孩子最大的心愿，然而，其实孩子的幸福，从他还是妈妈肚子里的小胚芽开始，就已经初具雏形了。下面分享如何培养孩子的幸福感，一起来看下吧。 如何培养孩子的幸福感1 一位世界著名的儿童心理卫生专家说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。近年来，一种旨在提高孩子对挫折心理承受力的教育已在发达国家兴起。这种教育的核心是培养孩子的自信心和乐观精神。 幸福既是一种外部的状态，也是一种内在的品质。幸福状态易来易失，如给孩子一件新玩具，孩子欢喜雀跃，但这种情绪很快就会消失。幸福的品质却十分稳定，这是一种感觉良好和产生乐观的素质。教育和心理卫生专家几乎公认，对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的。父母和教师在培养孩子“幸福品质”方面起着重要的作用。 要培养出这种品质，父母应重视家庭中宽松的氛围，在父母把握大方向的前提下，尽可能给孩子更多的选择，而不应事事以自己的喜恶去强求一致。尽管有时孩子的选择是痛苦的，但他们可从中“悟”出点道理。每一个父母都应清醒地认识到他们不可能一辈子呵护孩子，孩子最终要到社会上摔打，建立广泛的人际关系，而这种关系是建立在子女与父母的人际关系以及父母与他人交往的基础上的。热情好客、待人诚恳宽容的父母对孩子有很好的影响。 在一些富裕国家，人们已深刻认识到物质条件的优厚并不是与孩子的幸福感觉成正比。在适当的物质生活保证下，要教会孩子除了物质以外，如何在内心创造一种快活的情绪。西方流行一句话叫“幸福的人过着一种平衡的生活。”许多教育家强调在“挫折教育”中应培养孩子从多方面获得幸福的能力。只把幸福寄托在一种追求上，最终往往是痛苦的。 “挫折教育”的另一重要内容就是培养孩子对受挫的恢复力。乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋。父母和家长应认真培养孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。 如何培养孩子的幸福感2 孩子的幸福感如何建立 幸福也是我们对孩子最大的心愿，然而，其实孩子的幸福，从他还是妈妈肚子里的小胚芽开始，就已经初具雏形了。 为什么呢？因为幸福最终的归因，就是安全感，而孩子最初的安全感又来源于父母。 因此，如何帮助孩子建立安全感，不断提升孩子的心理资本，也就成为我们每个父母都需要破解的密码。 今天来跟我们聊聊这个问题。 孩子安全感的建立，从胚胎时期就开始了。 为什么这样说？ 美国“9·11事件”一年后，有人找到一些亲历这个事件的一些孕妇，进行了调查研究。 这些孕妇在事件发生后都出现了心理问题，表现出了创伤后应激障碍（性格大变、情感麻木、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓，等等)。 研究发现，她们的孩子身上也有相同心理障碍的生物学标志，而且，当时正处于孕晚期的孕妇生下的孩子，表现得尤为明显。 也就是说，这些妈妈把当时的情绪传递给了还在子宫中的孩子。她们的孩子出生后，情绪比一般的孩子更为紧张，心理资本也更低一些。 所以，从备孕开始，妈妈就需要做好充分的心理准备，并让自己保持一个稳定的心态。如果妈妈的情绪稳定，孩子也就可以合理地摄入充分的营养，并满足情绪的发展需求。 平稳积极的情绪，对胎儿来说，是一种必不可少的精神营养。 从这个角度上来说，做胎教实际上更多的是做给妈妈的。 同样的，孩子出生后到1岁半之前，他的安全感在很大程度上也都是由妈妈是否健康、是否有稳定的情绪决定的。 这个时期，孩子的很多行为能力——坐、爬、走、吃、说话等等，都是一个从没有到逐渐有的过程。 他们是那么的弱小，需要我们全方位的照顾——喂奶，换尿布，看病……否则，他们将无法生存。 他们的语言表达能力是缺乏的，往往用哭声来表达自己的需求。所以，在他哭的时候，我们需要无条件接纳他的情绪，还要能够判断出他是饿了还是尿了，是需要抱抱，还是需要陪他玩…… 如果孩子一哭，我们就焦虑不已，甚至打骂他，那么他就会认为，自己是不可爱的，他的生活环境是不安全的，他们的安全感是很难良好建立的。 所以，想要孩子成为一个有安全感的人，一个幸福的人，那么从胎儿期到一岁半，请稳定自己的情绪，并无条件地爱和呵护他。 很多妈妈问我： “我的孩子（2岁左右)动不动就打我，脾气特别大，他长大后会不会家暴？” 其实，这个跟家暴半毛钱的关系都没有。如果父母双方都没有家暴，那么基本上孩子也学不会家暴。 他之所以会有这样的表现，主是要想表达自己的反抗——我不再需要你的包办和替代了。 比如，一个2岁左右的小朋友，他努力要挣脱妈妈的怀抱，想去玩路边的'沙子，可妈妈却不放手，非要抱着他去看前面的小花。 这个时候，妈妈抱得越紧，孩子就越要用力挣脱。他可能还会打你，咬你，抓你，甚至还会有很暴躁的脾气。 为什么呢？因为妈妈这么做已经破坏了孩子的安全感。 我们说，当孩子已经有能力（这个孩子已经会走，有行为能力了)去探索世界的时候，他除了需要一个稳定的抚养环境，需要妈妈有稳定的情绪，还需要从自己的尝试中的去获取掌控生活的安全感。 这时，给予他们安全感的方式，就不再是全方位的照料和爱护，而是放开他的活动半径——在保护孩子安全的情况下，尽量让他多探索。 否则，你就会发现，孩子突然变得叛逆、不听话了。这就是我们常说的“人生第一次叛逆”（1.5-3岁左右)。 前天，我跟女儿在我家小区的花园玩，一个5岁左右的小弟弟走过来和我女儿打招呼，问：“你在看什么书呀”“你在哪里上学呀”…… 我女儿就跟我说：你看，这么小就是一个“撩妹小高手”了。 其实，谈不上什么“撩妹”，只是说明他有了社交的需求和能力。 你会发现，3-6岁年龄段的孩子，经常会说，“我是熊大”，“我是奥特曼”，“我是白雪公主”……他们经常沉浸在一种角色扮演的游戏当中。 为什么呢？因为他们已经具备了角色认知的能力，并且对规则和社交产生了很大的兴趣。 所以，这个时候，我们除了放开孩子的活动半径，还要： 引导他的社交，让他在游戏规则当中，学会礼貌、礼仪； 引导他在角色认知里，培养起责任感、语言能力、行动能力； 并且进一步培养他的生存能力，包括他做家务的能力。 也就是说，除了进一步拓宽孩子的探索领域、帮助他们认知自己和环境外，还要教导他们了解社会、人际交往的规则和礼仪，让孩子了解什么能做，什么不能做。 这样，他们在环境和交往中，才会有的放矢，才会如鱼得水，轻松快活。 这也是帮助这个年龄段的孩子建立安全感很重要的一个方面。 一个6岁的孩子，非常优秀。不仅成绩很好，还会很多才艺，琴棋书画都学得有模有样。 然而，他已经开始厌学，并且要跟我探讨“人为什么要活着？活着一点意思都没有”这样沉重的话题了。 为什么呢？ 原来，他从中班开始，就在学英语，学书法、画画、钢琴、围棋等各种兴趣班；到了大班，妈妈就经常带着他到处秀——展示给别人看，他能背什么，能写什么；上学前班的时候，他已经把一到三年级的课程初步学了一遍。 所以，这个孩子到了一年级，就开始不写作业，想各式各样的办法去逆反。 他的父母想不明白，昔日那个听话的神童为什么会变成现在这个样子？ 著名心理学家皮亚杰认为，3到6岁的孩子处于前运算阶段。具体说来，这个阶段的孩子普遍对颜色、图形很感兴趣，对守恒定律能够有充分的理解，但对文字和概念的东西不感兴趣。 虽然，也有极少一部分孩子确实会对文字感兴趣。但是，不管是否感兴趣，都不要过度教育，不要让孩子过早过多地去学习数学、语文等学科知识。 这种违背了孩子的发展规律的教育，本质上就是对孩子安全感的一种破坏。 比起学知识，我们这个时候更应该去做的，是最大化地让孩子去玩，让他有规则地玩，因为孩子有非常多的剩余精力需要释放出去。 否则，剩余精力未能及时释放出去，就会造成内伤，如同这个抑郁的一年级的“神童”。 这是一个得不偿失的结果。 曾经有一对父母通过微信，跟我控诉他们的孩子是多么的不听话，多么的叛逆。 比如他故意把分数考得很低，故意去报复爷爷、奶奶的管教方式，甚至故意把一些食物搞坏，还经常嚼着嚼着食物就吐出来，用衣袖擦得满桌子都是…… 这是一个中规中矩，恪守规则的家庭：孩子的爷爷曾经在政府的政研室工作，奶奶在图书馆工作，姑姑在人民银行工作，爸爸在银行工作，妈妈也是在什么金融办工作……却养出了一个特别叛逆的孩子。 为什么呢？6-12岁这个阶段的孩子，最大的安全感需求，就是成就感和价值感。但他们给孩子立的规则却把它们破坏了。 比如，他们通过零花钱来逼孩子遵守规则：孩子期末考试没有考到多少分，那么零花钱就减去多少；今天哪件事情没有做好，零花钱又会扣掉多少…… 这个规定特别不合理。 一方面，我们千万不要用钱来交换孩子的人格自尊。凡是人格自尊很低的人都容易犯罪——那些违法犯罪，尤其小偷小摸的人，往往都容易为了钱去降低自己的人格。 另一方面，这样的管教方式只会破坏孩子的安全感。他会因此想尽一切办法，利用他所有的聪明才智来干坏事——他要从叛逆中感受自己的力量。 所以，我只给他们提了一个建议，就是给孩子固定的可以自己支配的零花钱，可以自己决定用来买笔，还是买衣服。 两周以后，他的妈妈告诉我说，孩子有了非常大的变化。 总之，安全感是孩子一生幸福的基底，而孩子对安全感的心理需求又是在不断变化的。 在生命之初，孩子的安全感在父母稳定的情绪，以及无条件的爱和呵护里。 1岁半到3岁，孩子的安全感在他对于这个世界最大化的探索中。 3到6岁，孩子的安全感在他的社交里，规则感里，和每一个让他自信的游戏角色里。 6到12岁，孩子的安全感在他的成就感和价值感里。 我们做父母的，要根据孩子的发展规律来变化养育方式，而不是一厢情愿地要求孩子听话和服从。 如此，我们才能养育一个有安全感的孩子，养育一个可以在未来收获幸福的孩子。
[create_time]2022-06-01 16:17:48[/create_time]2022-06-13 18:55:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]家宝17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ee26b1ec.fi0p3-KBnRw9sM4MhHwUjg.jpg?time=699&tieba_portrait_time=699[avatar]TA获得超过822个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]51[view_count]怎样成为一个有幸福力的人
。“寻找幸福力”是由杨澜发起的一个活动，
在活动中，杨澜鼓励学子们：我们都曾经在年轻时候因为对未来的未知而感到恐惧，但20年之后会觉得今天做的事情，也许是对未来有很多帮助的事情。
这句话是在鼓励我们不要因为恐惧而不去做自己想做的，挑战自己做不到的，你会发现没有什么不可能。
活动过程中，很多美女们都发表了自己的感言，有第一次参加这种活动的嘉宾，她们都觉得能参加这个活动很值得，很有意义。
因为来工作室的都是女性，而且是年龄阶段不同的女性，不论你是二十、三十、四十、五十甚至六十的女性，只要你有梦想对现状不满，找不到人生的意义，想解决个人的皮肤问题让自己变美丽，你都可以来到这个大爱的大家庭，我们一起努力一起创造一起得到属于你的一切，这就是幸福。
幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜；幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家；幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自己喜欢的事；幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂；幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人；
幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾；幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油！幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。
[create_time]2018-04-07 23:55:43[/create_time]2015-03-12 13:10:43[finished_time]5[reply_count]4[alue_good]shaiywu[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.8b114430.5XLRfu7RfYPrB8r1lB9-Dw.jpg[avatar]知道合伙人金融证券行家[slogan]毕业于河北经贸大学[intro]3089[view_count]
如何成为具有幸福力的人
什么是幸福力呢？
我认为就是在你所处的环境中，创造幸福和享受幸福的能力。
创造幸福的第一个能力是使自己的心情快速恢复平静的能力。人每天每时每刻都可能碰到让你心情起伏的状态，小喜小悲，大起大落，普通人要想做到心情不起伏是很难的，但快速让心情恢复平静是相对容易做到的，这种能力是幸福力最重要的因素之一。
那如何做到呢？
1.把困难当红利 零成本整合资源
采访牛人 链接牛人
2.不发声 就不发生 时间管理 坚持早起
3.活出自己想要的样子? 运营方法把自己的擅长变现 只要有梦想任何时候都不晚 60岁也能参加马拉松
你有多自律 生活就有多自由
4.生命美丽 世界皆美丽 人生不设限 精彩才无限
5.把看过的书 上过的课整理出来持续输出
把自己苦心专研的成果 《模式 .方法》输出变现
制定人生目标 ，自己的使命和目的是什么？
为他人而活 成就自己，为知 为己 为人
有些书是为别人而看，带着别人的问题去读书?
相对而言：带着别人的问题去制定变现计划
我们每天有没有好好吃饭 有没有好好睡觉？
知识转化为动力，活出自己幸福的样子
你有多自律，生活就有多自由
下一步：
1.在属于自己的爱好上，终合从事的事业上，打造并设置个人定位。
2.做个内心富有的幸福力感染者，让更多人拥有幸福的能力。
3.服务更多的人，成人达己。多种好种子，将来收获一片森林。
[create_time]2022-07-25 03:06:30[/create_time]2022-08-09 01:52:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]天然槑17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a3084cb.ATR7THZ25E9Imhl_JAp6UA.jpg?time=4576&tieba_portrait_time=4576[avatar]TA获得超过9187个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
如何成为一个幸福的人
做一个幸福的人的步骤：一是认识自我，树立理想，这是去做一个幸福的人的前提；二是摒弃杂念，专心专意，这是去做一个幸福的人的基础；三是善于创新，拥有获得感，这是去做一个幸福的人的保障；四是持续努力，拥有满足感，这是去做一个幸福的人的途径。人只有如此做，才能摆脱烦恼，成为一个幸福的人。
[create_time]2022-11-13 03:30:59[/create_time]2020-12-04 19:48:25[finished_time]8[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]594[view_count]
如何做一名幸福的人？
1.积极面对生活——幸福的人从不抱怨命运幸福快乐的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度。比如说，他们从不问为什么，而是问为的是什么。那些能够轻松生活的人也会遭遇不幸，但是他们并不抱怨为什么偏偏就发生在我身上，或者他们不会长时间地纠缠在这类无意义的问题上。他们往往能够积极地朝好的方面去想，努力寻求解决问题的办法。2.变化——幸福的人不贪图安逸的生活也许在某些人的眼中，安逸就是幸福，其实不然。幸福的人总是离开安逸的生活环境。也就是人们已经习惯的安全舒适的，一成不变的生活环境。幸福可以说是离开了安逸的生活才会积累出来的感觉。从来不对生活作出任何改变的人根本谈不上任何发展，自然也缺乏丰富的生活经验，也就难以感受到幸福。3.深厚友谊——精心培养一段友谊会带来幸福广交朋友并不会带来幸福的感觉，一段深厚的友谊才能让你感受到幸福。友谊所衍生的归属感和团结让人感到被信任，感到充实。但是许多人都寻找理由让朋友之间变得疏远。幸福的人几乎都拥有团结的天才。这能力意味着你要经常与朋友来往，关心他们，坦诚相对。这样朋友才能陪你走过风雨，在你困难时给予帮助和支持。4.勤奋工作——幸福不会降临在懒惰的人身上，而属于勤奋工作的人专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌。这种荷尔蒙能够让人脑处于一种愉悦的状态。但是前提是这种活动必须能够发挥你的特长。研究者发现，大多数人都低估了自己的天赋，通过工作能够更好地发掘自己的潜能。工作能使人感到被需要，感到一种责任心，而这给予人一种充实的感觉，自然也生活得更朝气蓬勃。5.生活的理想——幸福的人都为自己树立一份为什么而活着的理想这使他们能够充满希望地为每一天奋斗。他们总是不断地为自己立一些目标。这些目标包括长远目标，他们会一步一步脚踏实地地去实践，还包括短期目标。通常我们会过分重视短期目标而轻视长期目标。其实长期目标的实现更能给我们带来幸福的感受。此外，目标应该具体地订立，比如用书面形式写下来，或者记在日记本里，这样有利于我们努力去把目标付诸实现。
[create_time]2022-11-15 12:54:55[/create_time]2022-11-19 17:35:54[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]来自白水洞天真的甘蓝[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.909f5f62.UASttghnUQ_19G8S2nFdGQ.jpg?time=7286&tieba_portrait_time=7286[avatar]超过304用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]355[view_count]
如何寻找幸福
如何寻找幸福 幸福是一种感觉，它来源于我们每个人的内心体会，那么你想知道我们应该如何寻找幸福吗? 1、与他人共度时光，特别是朋友、家人和爱人。 大部分快乐者的一个共同特点是爱社交，在与他人的交往中获得满足感。培养你对他人的兴趣，与朋友和爱人共度时光，尽量去认识你身边的人。 2、寻找工作中的挑战和意义。 如果令人满意的关系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能从中获得乐趣的工作。快乐的人喜欢他们的工作，并且在工作中很努力。如果你发现当前的工作(或所学专业)不能带给你成就感，那么可以考虑转向能够给你带来更多有价值感的事情。那些富有挑战性但又在你能力水平之内的工作通常是最令人满意的。 3、寻找对他人有帮助的'途径。 帮助他人能够让你自我感觉良好，还会让你觉得自己的生活是有意义的。因此，帮助他人会提升你的自尊。助人还有另一个好处，它可以引导你把注意力从自身问题上转移开，或者通过比较让你觉得自己的问题没什么大不了。现在有很多有价值的事情可做，而且许多组织都很欢迎志愿者。 4、为你自己留出时间，享受能带给你快乐的活动。 不要消极等待，要去参与你最喜爱的活动，要去规划时间。许多人在大学里就学会了用日程表来安排工作和其他职责。那么我们也用它来规划有趣的事情吧。合理安排读书、看电影、定期锻炼身体，或者任何其他你喜欢的事情。想一想什么能带给你快乐，在你繁忙的日程表中，为这些活动做些安排。 5、保持体型。 运动与幸福感存在正相关。运动不必太过剧烈和频繁，适度运动会对你的情绪有益。以轻松愉悦的心情来参加集体运动、跳舞、骑自行车、游泳、种植或者是散步，它们会为你带走一切烦恼。活动的内容无关紧要，只要有足够的运动，能使你保持体型即可。 6、制定一份计划，但对新经验持开放性态度。 有计划的生活会使人更成功。然而，有时候，生活中最有趣的一刻是计划之外的。以开放的心态去尝试不同的事情，或感受不同的体验——尝试去一些你从未去过的地方，尝试用略微不同的方式去做常规的事情，或者尝试一下某种刺激性的事情。要保持灵活性，不要刻板，避免陷入同一种模式。 7、保持乐观。 面带微笑，快乐地歌唱，从阴云中找到一丝光亮。当然，这听起来太美好而显得不真实，但是快乐地行动、努力看到事情闪光的一面，会让你走向幸福。尽量避免消极思维，不要做悲观的陈述，即使是对你自己。让你自己确信，那只杯子真的只是半满的。 8、不要夸大事情的严重性。 有时候当发生某些糟糕的事情时，就好像到了世界末日。幸福的人具有退一步海阔天空的胸怀和正确看待事物的能力。他们会考虑自己的选择和生活中进展顺利的其他方面。他们思考怎样做才能解决问题，或者将来如何做才能避免这些问题，他们并不认为这是世界末日。经常问问自己：“最糟糕的情况会是什么?”将有助于你正确看待事物。 仅凭期待并不能将幸福变为现实。心理学家认为：人们必须努力去寻找幸福，必须去战胜生活中的不愉快以及每个人所经历的失去和失败。上面所罗列的策略可被视为一种获取幸福的个人方案。 ;
[create_time]2022-07-12 05:58:12[/create_time]2022-07-24 10:19:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]呆萌小怪兽17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ce4d9073.NYWyLDAwxAtDDB4Z9A00Pg.jpg?time=668&tieba_portrait_time=668[avatar]TA获得超过7558个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]
如何找到幸福？
寻找幸福的关键是学会活在当下，珍惜自己现在的生活。以下是一些建议：1. 意识到现在的重要性：人生只有当下，过去无法改变，未来无从确知。我们唯一能掌控的就是现在。所以，放下过去，不必担忧未来，抓住现在的机会，好好地生活。
2. 学会感恩：要学会欣赏生活中的小事，例如阳光明媚的天气，花园中盛开的花朵，周围的亲朋好友等等。这些都是给我们带来快乐和幸福的源泉。
3. 改变自己的思维方式：尽可能地用积极的方式看待生活中的问题，不要让消极的想法和情绪左右自己的内心。
4. 保持身体和心理的健康：要养成良好的生活习惯，例如运动、饮食健康、充足的睡眠等，同时也要保持心理健康，如学习放松技巧、经常与他人交流等。
5. 追求自己的兴趣和目标：积极地追求自己的兴趣和目标，让自己心中的梦想与现实相符，做到理想与现实的有机结合。
[create_time]2023-05-06 04:05:59[/create_time]2023-05-20 21:07:45[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阿狗精神颜[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1871488894,2338272998&fm=3012&app=3012&autime=1697082270&size=b200,200[avatar]超过31用户采纳过TA的回答[slogan]哲理，情感，生活，社会，全能[intro]16[view_count]
她们的名字一共多少集
她们的名字一共32 集。《她们的名字》是由导演牟晓杰执导，秦海璐、金世佳、白冰、薇薇等主演的一部电视剧。该剧讲述了职场精英雷粒、全职太太任多美、社会萌新沈嘉男在面临职场和生活困境的重要节点相遇，这三个身披“标签”的女性，为了摆脱自己的“枷锁”联合在一起，在一路的披荆斩棘中乐观面对，携手踏上寻找幸福力的全新旅程故事。剧情简介精明干练的职场精英雷粒、温柔漂亮的全职主妇任多美、力求证明自己的隐形富家女沈嘉男，原本年龄不同、性格迥异，经历也并无交集，却在面临职场和生活困境的人生重要节点里成为了相识相知、相亲相爱的挚交好友。从互相揣测对方到渐渐接纳彼此，从独自面对到互相敞开心扉，从单打独斗到互相撑腰，三位勇敢、坚强，又充满智慧和力量的现代都市女性，最终齐心协力解决了彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证了彼此的成长与蜕变。历经千帆后，三人凭借自身的努力，不光撕掉了外界贴在女性身上的固有标签，更是勇敢开拓了实现自我的事业，如同三首曲调各异的乐章交织在一起，奏出了美妙绝伦的人生乐曲。
[create_time]2022-09-29 12:18:47[/create_time]2022-10-08 00:00:01[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]辉哥聊娱乐呀[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5ecdaa91.bbjnMnFlxyk5VdZQpTYFww.jpg?time=5789&tieba_portrait_time=5789[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2596[view_count]她们的名字电视剧
《她们的名字》是由导演牟晓杰执导，秦海璐、金世佳、白冰、薇薇等主演的一部电视剧。该剧讲述了职场精英雷粒、全职太太任多美、社会萌新沈嘉男在面临职场和生活困境的重要节点相遇，这三个身披“标签”的女性，为了摆脱自己的“枷锁”联合在一起，在一路的披荆斩棘中乐观面对，携手踏上寻找幸福力的全新旅程故事。主要角色：秦海璐饰演的雷粒完全就是一个雷厉风行的女霸总，不仅不屑于澄清自己的绯闻，还借此机会帮助品牌火了一把。第二个女主是白冰饰演的任多美。虽然任多美表面看起来是一个无所事事的家庭主妇，但是她双商在线，多次利用自己的人脉帮助丈夫稳固后方。尽管婆婆看不上多美，但碍于多美的能力，也只能选择睁一只眼，闭一只眼。第三个女主是薇薇饰演的沈嘉男，这个角色是一个性格直率、敢想敢做、乐于助人的职场新人。
[create_time]2022-09-22 12:15:37[/create_time]2022-10-06 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小金说娱乐ing[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c92e0758.ErbHxeZxx7l12a8BtQYewQ.jpg?time=8264&tieba_portrait_time=8264[avatar]超过14用户采纳过TA的回答[slogan]休闲娱乐每一天，自由自在每一刻[intro]1427[view_count]职业女性找不到属于自己的幸福
首先得爱自己，尊重自己，相信自己，这个很重要，再有就是培养自己把握幸福的能力，把握幸福的能力就是你如何对待他人，如何尊重他人的生活和生命，如何看待他人的缺点和优点，等等，最后当然是努力的工作，建立属于自己的物质基础，呵呵
[create_time]2011-05-19 15:17:57[/create_time]2011-05-19 17:19:06[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]liuxh198007[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e4a20f22.qOhCnr7y2wUPyKdH4HhfIA.jpg?time=3112&tieba_portrait_time=3112[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]44[view_count]
2021年定档电视剧上映时间表
一、一生一世上映：2021年09月09日温婉可人、处事低调的业内顶尖配音演员时宜，一日在机场偶遇了儒雅的海归化学教授周生辰，两人一见如故颇有眼缘，短暂交往后彼此都留下了深刻印象。为了拯救日渐没落的紫砂壶工厂，周生辰答应母亲的条件，订婚承业。他婉拒了家里安排，向颇有好感的时宜提出了订婚的请求。时宜内心早已认定，欣然答应。点滴相处中，两人默契逐渐产生，两颗心慢慢靠近。二、王牌部队 上映：2021年09月02日《王牌部队》讲述草根后代高粱和军干子弟顾一野从参军伊始就是相互较劲的冤家和兄弟。他们爱上了同一个女孩江南征，但顾一野最终为了“义”而舍弃了爱情，娶了在战争中牺牲的老班长的妻子阿秀。时光荏苒，高粱不仅坚守着心中的爱情，也担当着一名军人的职责和使命。三、舍我其谁 上映：2021年09月08日根据作者公子十三的小说《舍我棋谁》改编，该剧讲述天才青年围棋手盛景初，黑马姿态一战成名，轰动围棋界。从不接受任何采访的他成为了众多媒体争相报道的对象。四、我的砍价女王 上映：2021年09月03日夏浅在一次订婚宴上结识了长盛酒店的老板盛哲宁，因未婚夫何之隽的临时跑婚，心情极差的夏浅将一切问题归咎于长盛酒店，归咎于盛哲宁。在与长盛酒店的分歧中，夏浅发现超强的洞察力和分析力在砍价方面有巨大的帮助。由此打开了一条崭新的人生之路：以代人砍价为业。五、双探 上映：2021年09月09日动作悬疑网剧《双探》讲述了中学生范晓媛在医院被绑，刑警李慧泉经调查将目标锁定至东北小城双塔。曾是一名医生的北京市民周游在其父周平原被杀后，自行查找线索，也来到了双塔为警方破案提供帮助。随着线索的不断深入，两个案件交织在一起，绑架者狼虎兄弟、老九、金雪银雪姐妹、罗氏兄弟等先后被牵出。一张纵横交错的关系网显现出来。六、余生，请多指教 上映：2021年09月08日即将大四毕业的林之校在毕业前夕跌落人生谷底，父亲患癌住院，不得已放弃外地的名企工作机会，和男朋友分手。所有对于爱情和未来生活的美好想象都在这一刻破灭，恰好这时，父亲的主治医生顾魏走进了林之校的生活。
[create_time]2021-08-31 18:55:16[/create_time]2021-09-28 16:41:53[finished_time]1[reply_count]34[alue_good]生活常识百事通[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/4141715d0d566cd2942daaf57fb29d69.jpeg[avatar]种自己的花，爱自己的宇宙[slogan]种自己的花，爱自己的宇宙[intro]26684[view_count]2022电视剧上映名单
2022电视剧上映名单：1、《与君初相识》《与君初相识》是由朱锐斌执导，迪丽热巴、任嘉伦领衔主演，肖顺尧、郭晓婷、此沙、范桢、王子腾、王东等主演，海一天、胡意旋特别出演，童蕾友情出演的古装神话剧。该剧改编自九鹭非香的小说《驭鲛记》，讲述了御灵师纪云禾和鲛人长意冲破束缚，历经千难万险终成眷属，携手守护苍生的故事。2、《误入浮华》《误入浮华》是由崔亮执导，张雨绮、高伟光领衔主演，左小青、贾景晖、施诗、郭晓然、赵尧珂、王驾麟、吕勇卓、是安主演，陶红、曹曦文特别出演，任宥纶友情出演的都市情感剧。该剧根据不经语所著同名小说改编。讲述了在公司的创始人去世之后，王居安因为公司的经营问题和公司高层展开了一系列斗争，员工苏沫也在无意中被卷入，两人从戒备到相知，最终收获真心的故事。3、《余生，请多指教》《余生，请多指教》是由吕赢执导，由杨紫、肖战领衔主演，翟子路、马渝捷、李沐宸、李昀锐、章煜奇、赵诗意、夏志卿、郝文婷等联合主演的现代都市情感剧。该剧根据柏林石匠同名小说改编，讲述了音乐系大三学生林之校因父亲生病住院，与父亲的主刀医生顾魏邂逅并相爱的故事。4、《不会恋爱的我们》《不会恋爱的我们》是由高琮凯执导、陈新月编剧，金晨、王子异领衔主演，王双、梁大维特别出演，彭雅琦、郑妙、何泽远、王峥主演的都市情感剧。该剧讲述了才干满满却无意继承家业的顾嘉心被母亲安排成为了赵江月的助手，两人在相处中慢慢走到一起并实现梦想的故事。5、《风雨浓，胭脂乱》《风雨浓，胭脂乱》是由欢娱影视出品，尼罗编剧，于正监制，张楠、王玉雯、孙艺洲、赵英博、惠英红、范佳琪、赵嘉敏等共同主演的古装剧。该剧改编自尼罗的同名言情小说。讲述一段民国乱世中的儿女情缘。
[create_time]2021-12-07 20:03:00[/create_time]2021-12-18 13:08:05[finished_time]1[reply_count]34[alue_good]影视小舞[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/0d2870d77620e1b3ab537ae59ff587039197.jpeg[avatar]小舞带你深扒娱乐影视细节[slogan]小舞带你深扒娱乐影视细节[intro]22713[view_count]《她们的名字》免费在线观看完整版高清，求网盘资源
《她们的名字》百度网盘高清免费在线观看：链接：https://pan.baidu.com/s/1AqYfy9EA0ZtoS--iPo6LTg?pwd=1234 提取码：1234 《她们的名字》是由牟晓杰执导，高小娴编剧，秦海璐领衔主演，金世佳特别主演，白冰、薇薇、董又霖、戴向宇主演，郭晓婷、刘孜特邀出演，印小天、钱泳辰友情出演的都市女性话题剧 。该剧讲述了职场精英雷粒与美貌全职主妇任多美，以及社会萌新沈嘉男这三个身披“标签”的女性，为了摆脱自己的“枷锁”联合在一起，在一路的披荆斩棘中乐观面对，携手踏上寻找幸福旅程的故事。
[create_time]2023-09-03 09:15:17[/create_time]2022-09-21 15:31:50[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]黛玉没有红麝串[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fc19c4f.nZ8R2DQQApBvbcyroGAXNw.jpg?time=2645&tieba_portrait_time=2645[avatar]贡献了超过537个回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2885[view_count]她们的名字在哪里看
电视剧《她们的名字》于2022年9月5日在浙江卫视播出，并在优酷同步播出。都市女性话题剧《她们的名字》优酷首周VIP首更更新1集，周二至周四每日更新2集，周五至周日每日更新1集，次周起周日至周四VIP每日更新2集，周五至周六每日更新1集，非VIP周一至周日每日更新1集。《她们的名字》一共32集。该剧作为都市女性题材，不仅立足于女性们的真实生存现状，更兼具精准贴切的群像塑造，力求让不同圈层在其中窥见自己的经历和处境。剧中男性角色也并非盲目推动剧情的“工具人”，演员们的精彩演绎更为内容增色不少。剧情简介职场精英雷粒、全职太太任多美、社会萌新沈嘉男在面临职场和生活困境的重要节点相遇，这三个身披“标签”的女性，为了摆脱自己的“枷锁”联合在一起，在一路的披荆斩棘中乐观面对，携手踏上寻找幸福力的全新旅程故事。雷粒（秦海璐饰）是一位职场女强人，性格直爽，精明干练，最反感别人给她贴标签。她独立自主，一个人就可以面对生活中的一切困难，日子过得自由又舒服。任多美（白冰饰）是一位漂亮又温柔的家庭主妇，虽然整天在家里，但她也深谙处世法则，对婚姻家庭有自己的一番理解。
[create_time]2022-10-10 10:49:08[/create_time]2022-10-23 00:00:00[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]娱乐小百科123[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca8082826275832397dda0448399?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]生命有限，快乐无限。[slogan]生命有限，快乐无限。[intro]739[view_count]