同样都是拳打脚踢的格斗，什么原因散打选手要比泰拳选手粗壮？
健身房里的人主要目的是健身，只要身材好。身体强壮，会不会打架不是主要目的。但是练习打架的主要目的是打架，当然要有爆发力，你见过哪个瘦子有爆发力。肌肉是每天自然训练的，如果没有限制，就不要用常规比赛来衡量。杀死对手总比在竞争中战斗好。真正的泰拳打你的地方不会出现在比赛中，因为打了基本都会死。谈论文化斗争谈论的是胡说八道，内线打法能影响对手多少。谈论什么策略是表演还是指导，战斗的目的是快速直接地打击对手的弱点。现实中泰拳的胜率远远大于空手道，空手道远远大于散手。目前中国的格斗训练水平与日本还有差距，中国与泰拳的差距更大。看上面站着打架。基本没有中国影子。不要讨论什么技能强大。强大的是努力学习，努力训练的人。泰拳开始练的时候对自己很残忍，能扛能打是他们的基础训练。其他格斗技术没有体现出来，除了所谓的金钟罩、铁布衫等特殊训练，我不知道现在有没有。其实各种拳法都挡不住泰拳，因为身体不适应疼痛的程度，主要是因为没有这方面的训练。还是那句话，练武的是人，但不比拼功夫。中国老祖宗还说，世界各地都吃的空手道、跆拳道，套路简单，一个武术大师都可以用，不比中国传统武术和泰拳的高级大师差。散打跟传武术有关系，前提是摔跤属于传道授业。但早期散打的规则允许在一个阶段投人一生。这是自由式摔跤而不是中国式摔跤。总之，上世纪80年代散打开展的时候，摔跤手转行，起步最快，成绩也不错。半年时间从拳击变成散打真好。但是拳击只是刚推出，拳击手不多，练过武术套路和器械的人很难上台比赛。后来体育科研人员也发现了这个问题，得出结论：优秀散打运动员和优秀套路运动员一级运动员及以上的身体尺寸存在较大差异，包括体脂率、骨盆宽度等。。
[create_time]2021-08-09 09:57:50[/create_time]2021-08-17 16:49:10[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]处处时尚鉴赏[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1824498235,2507923125&fm=3012&app=3012&autime=1686669277&size=b200,200[avatar]TA获得超过306个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]61[view_count]西蒙马库斯还敢跟死神方便比赛吗
武林风重庆功夫盛典中，死神方便KO了西蒙-马库斯，引燃了全场的激情，全场一片欢腾。
2010年马库斯首次来华征战，四年时间在华8战全胜，这位来自加拿大的泰拳王横扫中国武林。而方便擅长利用散打特有的速度与节奏控制对手，把握机会一击致命，因此被称为死神。
[create_time]2015-09-17 13:25:47[/create_time]2015-09-30 17:26:13[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]七号西柚[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.db761664.QXWCfqB9WNYE6fyxX3eS9Q.jpg?time=7236&tieba_portrait_time=7236[avatar]TA获得超过2.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]493[view_count]
散打选手为什么比泰拳选手粗壮？
根据我的了解，散打运动员比泰拳运动员粗。目前似乎没有统计数据，但你可以理解你的观察。散打是一个远踢，一个近斗，一个贴身摔，尤其是摔，需要对手被抱起，需要下盘的力量更粗。我在某个距离见过一个真实的播求人，没有交流。我其实比他大几级，但我觉得他一点都不瘦，当然，拳击人看的是其他东西，而不是肌肉块的大小。他在70KG档，踢拳是中量级。在这个档案中，他是一个身高、臂展和肌肉质量比例都很好的拳击手。比如秃顶的詹姆·维德斯，身体比较强壮，但是臂展短，拳重。但是他要贴得很近才能打，所以在对抗控制流的时候很容易被控死亡。另一个佐藤嘉洋是70KG的巨人，手脚长，但是他在打击方面的实力比较弱，但奇妙的是佐藤的KO率还不错，是一个偏战术的球员。播求的比例相当均衡，而马萨托可能比他更完美一点，但这个老恶魔太死板了，不会被愚弄。播求两次获得K-1MAX70KG冠军。这是世界上最好的踢球者，同时也是最好的泰拳选手之一。你比较的是泰森的重量级拳手和泰森的100KG，从直来直去的角度，你去菜市场拿60 kg的肉看看有多大。比较起来，也应该是GP组在踢拳领域的人物。GP组左边彼得阿兹，100KG。右边是雷米·邦加斯基，雷米应该是110KG左右。我不知道中间那个。这是谁？但是目测超过70KG，和重量级有很大区别。至于“打地面不像MMA”的说法，太搞笑了，因为规则，只看KO集锦的人肯定会这么想，因为比赛中除了击倒、滑倒、摔倒之外，都是站着比赛停止，允许继续打MMA，当然他们很快就按住了砸。
[create_time]2021-10-21 16:54:11[/create_time]2021-11-05 09:15:43[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]贱内谈娱乐百科[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/644c7f3a4e7e2dea2cacfdd20f34e1404200.jpeg[avatar]平凡的人，创造不平凡的事。[slogan]平凡的人，创造不平凡的事。[intro]134[view_count]方便和一龙谁厉害
前不久举行的第十届武林风年终总决赛全球功夫盛典中，“死神”方便4次KO加拿大“地狱魔王”西蒙·马库斯，终结其在中国保持不败的神话，一跃成为当前国内最为炙手可热的搏击明星。
而在当晚的另一场比赛中，誉有“中华第一武僧”称号的一龙，则在裁判的帮助下与对手日本K-1MAX冠军长岛雄一郎打成平手。
毋庸置疑，“武僧”一龙和“死神”方便，是《武林风》栏目至今为止打造得最为成功的两名拳手。
特别是一龙，自2009年加盟《武林风》以来，一直表现得非常抢眼，曾多次KO各国拳王，因此被网友称为“KO之王”，又因其自称为少林俗家弟子，被拳迷又称之为“中华第一武僧”。
而科班出身的散打名将“死神”方便，连续五年获得“全国散打锦标赛”80公斤级亚军，并在第十一届全运会散打比赛预赛77.5公斤级中取得第一名的好成绩。
2011年加入《武林风》以来，方便更是取得40战全胜的战绩，如此不败金身也为其赢得“死神”的称号。
虽然两人战绩都很不错，但口碑却相差迥异。
相比“死神”方便，“KO之王”一龙则倍受质疑。
我以为，一龙倍受质疑的原因主要有以下几点：
首先一龙太配合媒体炒作
2010年一龙被美国警察KO后，其实力就开始遭受网友质疑，很多人认为少林武术不堪一击，对此少林寺出面澄清一龙与少林寺并没有关系，更不是少林第一武僧。
对此，一龙才承认曾配合媒体宣传为少林第一武僧，而方便却一直都没有此类炒作绯闻。
其次是一龙不敢接受挑战
前段时间，有好事者曾出资100万元，要求一龙与全运会散打冠军打一场，在搏击圈内传得沸沸扬扬，所有人都期待一龙能够站出来接受挑战，以证明自己的实力，但此次约战却最终被一龙以“他们没有资格”的理由拒绝。
这个事件造成的直接后果是拳迷更加质疑一龙的真实实力，认为他只是一个被电视节目包装的“功夫演员”。
与此形成鲜明对比的是，方便则敢于迎接任何挑战。
三是一龙的对手知名度偏低
尽管此前曾被一龙KO的森孝太郎、柬尼·安猜、西冢广一、那卡塔等人均号称各国拳王，但是在内行人看来这些拳手的知名度都比较一般，实力与称号对不上。
这一方面，此次方便4次KO的加拿大拳手马库斯无疑是个搏击界公认的重量级选手，在之前曾被方便KO的郭行行、青格勒、林帅、王安莹等也是国内较为知名的拳手。
[create_time]2022-10-23 22:24:31[/create_time]2022-11-05 15:07:07[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4675个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]164[view_count]
一龙和方便谁厉害？
舆论界死神方便没有一龙这样饱受非议。一个重要的原因在于，方便敢于走出去迎接或者参加各种挑战赛事。2011年方便击败了泰国80公斤级顶尖高手，无冕之王沙西拉克；2013年，方便参加水平、知名度相对较高的七国拳王大连争霸赛，比赛选手里面还有普京保镖，方便在此表现不俗，赢得了人们的认可。前些天，方便更是KO了鼎鼎大名的马库斯。马库斯在中国格斗史上可谓是一个传奇人物，2010年，马库斯首次来华征战，仅用一个回合就KO了散打名将郭行行；2011年，在“散打VS泰拳”争霸赛中马库斯再次以绝对优势战胜郭行行；2012年，马库斯以一敌二在一个晚上战胜青格勒与林帅两位中国选手；2013年，马库斯再次以一敌二连续KO了中方外援泰国选手阿听·韩胜呐和中国选手王安莹。
而一龙相对方便他所KO的对手 知名度相对较低，而且一龙的对外参加的赛事次数也有待增加。但是，我觉得一龙才是真正的拳王，一龙的ko的都是国际拳王。只有那些不按常理出拳的美国警察才会偶尔偷袭成功。
[create_time]2017-12-29 19:19:32[/create_time]2017-11-23 21:14:09[finished_time]2[reply_count]11[alue_good]平辰臣2116[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ac1bbd77.lIrCGtZikUbz2dTuofF2Vw.jpg?time=6258&tieba_portrait_time=6258[avatar]TA获得超过1.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2620[view_count]
安东尼马库斯
安东尼马库斯（1962~1996）,出生在印度尼西亚，绰号“地狱魔王”，身高1。88米，体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩：168战167胜1负，其中114场击毙对手。马库斯是西伯利亚训练营最出色的拳手之一，扫腿最为突出，几乎到了炉火纯青的地步。打法看似单调，过于依赖扫腿，但却每每奏效。1996年被“疯子” 阿兰佩迪拉击毙。
在网上是没有他任何相片和我视频的`有的都是假的
就算你花上几百万美元都看不到他的视频
因为黑拳是不给拍或者照相
因为随时会打死人这样打黑拳的人就变杀人犯了
[create_time]2011-05-17 11:03:04[/create_time]2011-05-20 16:30:27[finished_time]1[reply_count]16[alue_good]554508094[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bb2d347e.wdLMapnfq1bL8BSnw3rpvg.jpg?time=2996&tieba_portrait_time=2996[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8119[view_count]
安东尼马库斯的死因
即使是魔王也有弱点，不可能永远胜利。黑市拳赛最可悲的一点，就是昔日的霸主多数都用一种最极端的方式退出：倒下。拳手们的攻击威力太强大，最小的失误也往往无法挽回，今天的强者很可能会在明天的生死对决中突然倒下。马库斯也不例外。正当他如日中天的时候，却在一场拳赛中出现了罕见的失误，被阿兰佩迪拉一记重击击倒，再也没能站起来。佩迪拉使用的，正是马库斯最擅长的：扫腿。由于没有任何亲属，马库斯死后留下的8000万美元被捐给了慈善机构。偶然之中总是隐藏着必然，佩迪拉很快就以他强劲的实力横扫拳台，一个新的魔王又诞生了。黑市拳台上的生死轮回还在继续。拳手们用一种最极端的方式展示着他们惊人的能量和潜力。虽然很多人对黑市拳手极度凶狠的攻击和对生命的蔑视感到反感，但却无法找到一种人道的方式与他们匹敌。难道是格斗残忍的本质造就了他们？
[create_time]2016-05-09 15:17:06[/create_time]2016-05-21 22:56:00[finished_time]1[reply_count]71[alue_good]黑子V5796[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d357c5f.UPYk-zNXVYJhaceqIl0bNg.jpg?time=3682&tieba_portrait_time=3682[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29479[view_count]世界泰拳王西蒙·马库斯有没有被打败过
截止到2013年1月10日中泰争霸战结束，西蒙·马库斯职业生涯保持全胜！
因为近期没有他比赛的报道，所以成绩是未知数....
同月，西蒙·马库斯拉曾拉起横幅，指名挑战武僧一龙和王洪祥
并提出愿意一打二与他们进行车轮战.....
而中方尚未做出回应.....
[create_time]2013-02-03 14:37:57[/create_time]2013-02-18 13:00:17[finished_time]4[reply_count]286[alue_good]百度网友a4ab1892f8d[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fd904d68.iZjQmx5aO21Bl9MGZFokWw.jpg?time=3136&tieba_portrait_time=3136[avatar]TA获得超过2.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29784[view_count]
西蒙·马库斯在中国真的没有人敢应战吗
你是说想挑战张开印的黑人泰拳王西蒙马库斯吧，我个人觉得首先马库斯的实力很相当而且升高超出了张开印，而且得到过两项世界级的冠军，其实在中国像张开印这类选手并不是顶级的他们只在国内比赛打的都是散打规则所以屡屡战胜泰拳这只是规则上战胜泰拳，中国真正实力最厉害的是徐琰和康恩他们参加过很多系列赛都是用泰拳规则和泰拳王对抗的只有他们才有资格和马库斯这类选手比赛
[create_time]2017-05-31 18:26:12[/create_time]2017-06-15 18:24:51[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]197[view_count]
释延孜什么时候与马库斯打
释延孜是不会和马库斯之间有比赛的，这就是国内目前格斗的市场，随便从泰国找个打泰拳的就说是泰拳王，好像请来的都是顶级高手是的，赢了吧大肆宣传，输了吧就说惜败，请来的这些在外面都没比赛可打的也都很懂事，直接按照举办方意思输掉，这也是最近几年所说的输的比赢得拿的钱多。像马库斯，在国际公认的高手，怎么会为了钱输给释延孜，释延孜被称为实战第一人，也不会让他输的，所以不会有比赛
[create_time]2014-01-09 14:08:07[/create_time]2014-01-11 05:28:06[finished_time]2[reply_count]21[alue_good]六翼WWE[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4f014e95.PJsULrBg2mGuPTMftjzxrg.jpg?time=3910&tieba_portrait_time=3910[avatar]TA获得超过1220个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3384[view_count]
释延孜vs马库斯什么时候
2014年1月3日
英雄传说2014世界搏击王者争霸赛
将在山东省济南市奥体中心举行
本次“英雄传说”擂响战鼓
释延孜也从英国赶回中国请愿参战
向赛事组申请要对战“不败拳王”西蒙.马库斯(Simon Marcus )
此举震惊中外武坛
如有帮助 请采纳
[create_time]2013-12-26 20:00:06[/create_time]2014-01-10 19:02:55[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]忆杜鹃[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.544263b6.5-7jQ47CP1Y_mxk0pPQ2Gg.jpg?time=4406&tieba_portrait_time=4406[avatar]TA获得超过1.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]366[view_count]
中国现在最能打的人是谁？
中国十大最能打的人排名1. 李景亮?李景亮于1988年出生于新疆维吾尔自治区，是中国的综合格斗，在他进入格斗行业之后，多次在众多国际赛事中获得胜利，也是第三个直接签约进入UFC的中国选手，在众多UFC比赛中，取得非常好的成绩。2. 宋克南?宋克南来自河北唐山，作为中国综合格斗运动员，在2017年的UFC终极格斗冠军赛上仅用15秒就击败了美国选手，创造了中国选手在UFC上的最高纪录，被人称为“一拳超人”，是中国最能打的人前十名之一 。3. 王冠?王冠来自于辽宁，是中国格斗运动员，在2002年开始学习一系列的格斗技术，在多项格斗比赛中获得名次，在2013年的MMA锐武终极格斗百万争霸赛上荣获冠军，成为中国第一位羽量级国家选手。4. 胡耀宗?胡耀宗是首位进军UFC中的重量级拳手，被称为中国UFC第一人，在MMA格斗中，3次终结对手，在ufc排名中是中国选手最高的一位，实力非常强悍，也是中国最能打的人之一。5. 张立鹏?张立鹏是中国MMA知名自由搏击运动员，在世界多项散打比赛中获得冠军的头衔，也是首位获得ONE冠军赛花红奖励的中国选手，在2014年的UFC比赛中，成为了第一位在UFC中取得连胜的选手。6. 皮埃尔·阿兰·恩加拉尼?皮埃尔·阿兰·恩加拉尼是一个有着黑皮肤的黑人，会被误会为外国人，但他其实是一位物真价实的香港华人，因为是混血儿，其身材和肌肉都非常有优势，是一位非常有名的MMA综合格斗者，在各种格斗赛中获得众多奖项。7. 邹市明?邹市明几乎是每个人都耳熟能详的拳击冠军，作为国家队选手，他一共拿过20个48公斤级的全国冠军，在2008年的北京奥运拳击赛中，还获得金牌。在2014年还获得了世界拳王金腰带，是非常能打的职业选手。8. 熊朝忠?熊朝忠也是中国职业拳击运动员，在2012年的世界拳王金腰带比赛中，成功获得了比赛的胜利，成为中国第一位世界拳王，在2013年，又获得了WBC迷你世界拳王的称号，非常的优秀。9. 柳海龙?柳海龙是中国武术散打运动员，从小就开始习武，在世界各大三大锦标赛中都有非常显赫的战绩，在2000年的中国武术散打赛中成为中国有史以来第一个获得散打王的宝座，被称为“中国散打王”。10. 宝力高?宝力高也是中国十大最能打的人之一，作为中国极为出名的散打运动员，在全国武术散打锦标赛中荣获第三名的好成绩，在2003年的中泰争霸赛上，成为中国首次击败泰国拳王的中国选手，被人誉为“泰拳杀手”。
[create_time]2022-08-03 14:26:16[/create_time]2022-08-18 11:04:17[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]情感驿站领航[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/92732536c2d941c8b2236f3c7f24558d.jpeg[avatar]本号为您提供专业的情感建议和心理学知识。[slogan]本号为您提供专业的情感建议和心理学知识。[intro]550[view_count]
中国最能打的是谁？
李连杰 1980年，李连杰被导演张鑫炎相中出演影片《少林寺》中的主角觉远，1982电影上 映后以内地当时一毛钱的票价，累计票房高达1亿元人民币，1991年，李连杰受徐克邀请前往香港发展，先后拍摄了《黄飞鸿》系列、《方世玉》系列等众多经 典功夫片，1998年赴好莱坞发展，《致命罗密欧》《轰天炮4》《龙之吻》等大制作的电影，2001年返回国内，拍摄了《英雄》《十面埋伏》《霍元甲》 《投名状》等经典影片.成为一代功夫巨星。 洪金宝 洪金宝从龙虎武师开始自己的演 艺生涯，1977年开始当主角，第一部电影是《三德和尚舂米六》，该片上映上后引起轰动，同时也开创了香港黑色功夫喜成果与时装动作片潮流，随后他因主演 《提防小手》荣获第二届香港电影金像奖最佳男主角奖，八十年代洪金宝先后开设多家电影公司，拍摄了大量的动作喜剧，这些电影几乎都属卖座的一类，动辄收逾 千万票房，因之使动作片、喜剧成为香港电影最成功、最受欢迎的片种。除了拍戏外，洪金宝在动作指导、导演、监制、编剧都取得卓越成就。
成龙 成龙17岁的开始自己的演艺事 业，1978年，凭借《醉拳》和《蛇形刁手》一炮而红，《警察故事》系列、《A计划》系列、《尖锋时刻》系列将他的电影事业推向高峰，令他成为华语影坛巨 星和国际功夫电影巨星。2012年，他自导自演，从影以来的第100部电影《十二生肖》取得过亿票。 周星驰 周星驰从无线艺员训练班毕业后 一直跑龙套，1988年在舞厅里消磨时光时被李修贤发掘，邀他在自己的新片《霹雳先锋》里扮演一个浪荡江湖的小弟，并且拿到了金马奖和金像奖最佳配角和最 佳新人双料提名，1990年开始，进入周星驰的“无厘头”电影时代，他曾6度打破香港电影票房纪录和获得8个年度香港电影票房冠军，为打破香港电影票房纪 录最多者和年度冠军记录保持者。2012年新作《西游降魔篇》全球票房破2.15亿美元，创华语片新记录，成为全球最卖座的华语电影。
[create_time]2023-03-22 07:50:37[/create_time]2023-04-01 11:37:05[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]桃李含苞奏乐章[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.892d096e.ZjC8i3woTqnB5iu_G_ZXMA.jpg?time=3556&tieba_portrait_time=3556[avatar]TA获得超过283个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]
中国散打功夫现在谁打得过泰拳西蒙·马库斯？
同一级别中，付高峰、白近斌能与马库斯有的一拼。赢的概率挺大。
前段时间姜春鹏（75KG)与马库斯(80KG)打了一场，姜退役两年后出战，且级别小与马库斯，尚且以微弱比分负与对手（44：45、45:48、45：44）。所以，马库斯的实力也就可想而知了。并没有传说的那么恐怖。
[create_time]2013-12-15 21:58:46[/create_time]2014-08-14 02:04:08[finished_time]4[reply_count]19[alue_good]zero_is_start1[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f59313b1.JHdGCa4fd7Vio0U_uYRKtw.jpg?time=4404&tieba_portrait_time=4404[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2811[view_count]
杨建平在搏击界属于什么水平？
杨建平在搏击界算是一流的水平，但是并不是顶级的。他先后练习过拳击，散打，摔跤，自由搏击和目前的综合格斗。而且最重要的是在每一个阶段都打出来不错成绩，算是一个综合水平都非常不错的人才。在练习散打时期都已经拿下来多个冠军，后来他不乐于现状，又先后学习各种格斗术，也为他之后的综合格斗打下了很好的基础，大家都知道综合格斗是目前世界上最厉害的格斗术。
[create_time]2019-06-12 14:14:12[/create_time]2019-06-26 16:06:14[finished_time]26[reply_count]6[alue_good]以心nlfuo6818ee9[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9311be7f.osLShRcBE3RjawN4TayDzQ.jpg?time=3309&tieba_portrait_time=3309[avatar]TA获得超过461个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1224[view_count]
散打入门基本招式
一、基本步法散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。1、滑步：前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。2、垫步：前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。二、基本拳法拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。1、直拳左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。2、摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。要点：摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，以拳面击打目标，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。3、勾拳左勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。扩展资料：散打的注意事项1．如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。2．在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。3．在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心。若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。参考资料来源：百度百科-散打
[create_time]2019-06-18 21:51:06[/create_time]2013-08-13 17:22:17[finished_time]7[reply_count]14[alue_good]休闲娱乐助手之星M[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.58de7cba.dxIvYw5WIKDtGNFFQCTVIQ.jpg?time=5018&tieba_portrait_time=5018[avatar]TA获得超过53.6万个赞[slogan]生活领域解题小助手。[intro]15337[view_count]