七彩阳光广播体操的全套有几节？
七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。分别是：预备节：（8拍×4）第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）扩展资料：一、小学广播体操第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光二、中学广播体操第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤第三套：1、舞动青春 2、放飞理想参考资料：百度百科_七彩阳光百度百科_广播体操
[create_time]2023-04-04 12:33:44[/create_time]2023-04-19 10:32:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]来日方长mmgo[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b67042b3.Lp7V1DYoAaSmxBQH8T7rAA.jpg?time=5416&tieba_portrait_time=5416[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]60[view_count]七采阳光广播体操教程
七采阳光广播体操教程如下：小学版本：第一套第一节：现在开始；第二节：原地踏步走。第二套第一节：初升的太阳第二节：雏鹰起飞。第三套第一节：希望风帆第二节：七彩阳光。中学版本：第二套第一节：青春的活力第二节：时代在召唤。第三套第一节：舞动青春第二节：放飞理想第二节：七彩阳光第二节：希望风帆。第四套第一节：时代在召唤。第五套第一节：无名称。第六套第一节：无名称。第七套第一节：无名称。第八套第一节：无名称。第九套第一节：大众广播体操。七彩阳光动作难点：预备节：难点：一八拍：1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。二八拍：1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。四八拍：5-7 双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰第一节:伸展运动难点：一八拍：5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举三八拍：3-4下蹲，两警经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
[create_time]2023-05-09 16:18:48[/create_time]2023-05-19 12:03:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9621fbb0.IKdfnANwnwU0bLZBB-CgqA.jpg?time=440&tieba_portrait_time=440[avatar]TA获得超过300个赞[slogan]别看了，抄袭宝藏狗[intro]35[view_count]第三套小学生广播体操中七彩阳光歌的歌词（要网子）
（伸展运动）
金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体
欢乐伴着我 欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！
（扩胸运动）
伴随着阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！
......
（整理运动）
伴随着阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！！
五、六、七，停。
[create_time]2022-01-28 09:54:14[/create_time]2012-03-25 11:58:39[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]文化爱好者233[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3370004640,2368355463&fm=3012&app=3012&autime=1689651127&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1112[view_count]
第三套广播体操<七彩阳光>有多少节?每节叫什么名字?求大神帮助
七彩阳光广播体操一共九节，分别是：预备节第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）【摘要】第三套广播体操有多少节?每节叫什么名字?求大神帮助【提问】你好，很高兴可以回答您的问题[心][心]请稍等[比心][比心][比心]【回答】第三套广播体操有多少节?每节叫什么名字?求大神帮助【提问】共9节预备姿势，直立1.伸展作用2.护胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.跳跃运动8.整理运动9.结束动作【回答】可以快点吗 ？【提问】手打【回答】名字叫什么 ？【提问】纯手码。稍微慢了点。您看看【回答】共9节预备姿势，直立1.伸展作用2.护胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.跳跃运动8.整理运动9.结束动作【回答】这个就是名字啊【回答】每一节的名字【回答】叫伸展运动【提问】第三套广播体操，七彩阳光【回答】是的，【回答】七彩阳光广播体操一共九节，分别是：预备节第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）【回答】希望对您有帮助【回答】[比心][比心][比心][比心]【回答】不对啊？？？【提问】稍等【回答】【回答】【回答】【回答】【回答】【回答】【回答】【回答】这个都是可以查的到的【回答】
[create_time]2022-03-14 19:49:55[/create_time]2022-03-29 19:47:35[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]生活导师宾戈[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.802c7c1a.W0VnndEQ1wNsQlT9IuqhkA.jpg?time=1215&tieba_portrait_time=1215[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1214[view_count]第三套广播体操<七彩阳光>有多少节?每节叫什么名字?
总共八节加一节预备节。相关名称：1.第一节：伸展运动（8拍×8）2.第二节：扩胸运动（8拍×8）3.第三节：踢腿运动（8拍×8）4.第四节：体侧运动（8拍×8）5.第五节：体转运动（8拍×8）6.第六节：腹背运动（8拍×8）7.第七节：跳跃运动（8拍×8）8.第八节：整理运动（8拍×8）扩展资料相关背景：七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。第三套全国中小学生系统广播体操，由教育部用了将近一年的时间组织创编，由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成。跟前两套广播体操相比，该套广播体操的突出特点是以身体各部位活动为主，身体活动的幅度比较大，运动量有所提高。更加注重对中小学生良好身体姿态的培养，以及发展身体灵活性和协调性，注重体现中小学生在阳光下积极参加体育锻炼，健康成长，朝气蓬勃，乐观向上的时代风貌。参考资料来源：百度百科-七彩阳光
[create_time]2022-12-11 22:03:18[/create_time]2022-12-26 22:03:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]七彩阳光是第几套小学生广播体操
七彩阳光是第三套小学生广播体操。《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。
[create_time]2023-03-27 10:52:39[/create_time]2023-04-06 14:15:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小小学生狗[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5aedb0f3.MdsGmm_FBUf-tLcDQIogKg.jpg?time=6589&tieba_portrait_time=6589[avatar]TA获得超过329个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]129[view_count]小学广播体操《七彩阳光》教学反思
小学广播体操《七彩阳光》教学反思 作为一名人民教师，课堂教学是重要的工作之一，写教学反思可以快速提升我们的教学能力，怎样写教学反思才更能起到其作用呢？下面是我整理的小学广播体操《七彩阳光》教学反思，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 小学广播体操《七彩阳光》教学反思1 广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。 这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。 在这套广播操教学中，我觉得，作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！ 小学广播体操《七彩阳光》教学反思2 经过三个星期的教学，终于将第三套广播体操《七彩阳光》教完，因为学校广播体操比赛迫在眉睫，所以总的来说教学进度还是挺快的。通过教学过程中出现的种种，我认为，对于这套新推广的广播体操，不管是对学生还是对于教师来说都是一个挑战。 要做好本套广播体操必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点，从动作姿态到面部表情，都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。以下就该套操在教学中容易出现的错误动作及其纠正方法进行归纳和交流。 1 ．对正确动作的要求不清楚 (1)上肢动作 因为该套广播操的相似动作较多，而一年级的感知能力还不是很成熟，所以导致学生在练习时经常混淆动作位置导致手臂位置、手型控制不准确，如上举、侧上举与、掌心相对(并掌)、掌心向下、等。 纠正方法：学习动作前，应对基本的上肢动作做一个详细的讲解，如什么为上举，什么是侧上举，掌心的含义等，为以后的动作学校打下一个好的基础。 (2)躯干动作 如体侧运动体侧屈时，出现往体前屈的动作、体转运动转体时方向的'体转度数达不一定标准，脚跟提起等错误动作，改变了动作性质，失去或降低了伸展拉伸侧腰肌的作用等。 纠正方法：学习动作前，应对常用的体侧屈、体前屈、体转等动作的规范要求进行讲解和慢动作示范，并采取同学之间互相帮助的方法，体会正确动作的要领，反复练习，培养正确动作的控制意识。 (3)下肢动作 如做弓步时，膝盖超过脚尖，后腿弯曲，脚跟提起；分腿半蹲时膝盖内扣；跳跃运动落地技术错误等。膝盖僵硬，无缓冲等错误动作，甚至可能引起膝、踝关节损伤。 纠正方法：学习动作前，应示范讲解正确动作，加强腿部柔韧和力量素质练习。在学习此类动作时，强调正确动作的意义，并反复练习。 2 ．肢体运动路线不清晰 纠正方法：应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，强调动作的起始位置、方向、路线和结束位置。让学生慢速体会动作，必要的情况下，教师给予外力帮助和要点提示，帮助学生体会正确的手臂移动路线和轨迹。 3 ．动作节奏和动作发力不一致 纠正方法：应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，让学生生慢速体会动作，加强学生身体协调性练习。让学生自己喊口令进行练习，口令可帮助学生熟记动作和节奏。 4 ．习惯性动作记忆的影响 纠正方法：总结动作规律，帮助学生熟记动作，防止动作的遗忘和混淆。如《七彩阳光》中，每一节动作均以左脚开始，左右对称。收左脚出右脚，收右脚出左脚，衔接流畅。随音乐进行动作记忆练习，帮助熟悉和记忆成套动作。 ;
[create_time]2022-07-13 04:35:26[/create_time]2022-07-27 13:54:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]名成教育17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a3238f62.NOQJkYcDaE7MdpMjn6eKbA.jpg?time=675&tieba_portrait_time=675[avatar]TA获得超过4567个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]35[view_count]
小学生第三套广播体操七彩阳光步骤
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领
第一节：
（1）
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（2）
2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（3）
32左脚向左侧一步,左手侧平举，掌心向下，头向左摆。
34还原直立。
5678同3234但方向相反。
（4）
42提脚跟1次同时两臂前平举，掌心相对。一拍到位
34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。
567两手叉腰（四指在前）提脚跟3次。
8提跟1次还原直立。
第二节：
（1）
12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。
34还原直立。
56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。
78还原成直立。
（2）
第二个八拍 同上但方向相反。
（3）
32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头，两手腹前交叉（右手在上）
56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78还原成直立。
（4）
第四个八拍同上,但方向相反。
第三节 扩胸运动
（1）
12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。
34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78转身，还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第四节 体侧运动
（1）
12提脚跟两次，两臂侧上屈，手尖触肩。
34提脚跟两次，两手眼前击掌两次。
56两手叉腰，左脚向左侧一步（重心右脚），脚跟触地，右腿屈膝，上身左倾，头右上看。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚左侧一步，两手握拳前平举。拳心相对。
34左手向上伸同时拳变掌，掌心向内，右手向下还原至体侧。
56左手经侧向下绕到叉腰，右手上举，掌心向内，体侧一次。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第五节 俯背运动
（1）
12屈膝，两手胸前平屈，小臂重叠，左手在上。
34左脚向左侧一步，抬头弯腰，两臂向下绕至体后，掌心向上。
56低头，两臂绕至小腿内交叉一次，掌心向后。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左一步，两臂级前交叉抬至斜上方，掌心相对。
34弯腰，两臂经体侧绕至正下，手尖触地一次。
56左脚收回，两手触膝下蹲。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
（5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。
第六节 跳跃运动
（1）
1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。
5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。
（2）
第二个八拍同上，方向相反。
（3）
3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，
2双脚跳1次。
3双脚跳起，脚并拢，两手上举，掌心相对。
4双脚跳1次。
5双脚跳左右分开，两手侧平举，掌心向下。
6双脚跳成直立，手还原。
7同5。
8同6。
（4）
第四个八拍同第三个八拍，但7时跳至左转。
（5）、（6）、（7）、（8）
第五、六、七、八个八拍，同上，但第八个八拍7时跳至右转
[create_time]2017-10-06 10:09:11[/create_time]2014-06-09 18:43:21[finished_time]2[reply_count]20[alue_good]低调侃大山[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/74df3a767334cd789bbc5ffbb7022674.jpeg[avatar]家事，国事，天下事，关注所有事。[slogan]家事，国事，天下事，关注所有事。[intro]6047[view_count]
七彩阳光广播体操每节名称
七彩阳光广播体操一共九节，分别是：预备节第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8） 扩展资料七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。优点：广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。参考资料来源：百度百科-七彩阳光
[create_time]2019-06-22 12:02:34[/create_time]2012-02-28 20:46:36[finished_time]7[reply_count]78[alue_good]小熊玩科技gj[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.51493ac1.hZdz5caPiDo4mQl3qnaOZQ.jpg?time=4660&tieba_portrait_time=4660[avatar]世界很大，慢慢探索[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]52781[view_count]小学生第三套广播体操七彩阳光第一节有哪些动作呢？
第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2：左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4：还原成直立。5-6：下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8：还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2：双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4：下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6：左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。
[create_time]2019-07-31 01:16:58[/create_time]2019-07-31 01:18:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]广西师范大学出版社[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/416054c6d34ebe07d3c2f266a643ab2d_1536120075520.jpeg[avatar]一切为了人与书的相遇。[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]317[view_count]