八十年代迪斯科舞步教程
八十年代迪斯科舞步教程如下：1.膝部灵活性的基本动作。姿势：两脚放开与肩同宽，肘略弯，两手半握拳放于腰间。前点步：左右脚交替交叉点地，两拍一次，头与身子也可向相同方向做动作配合。横三步点地；横三步点地有三种。一种是向左横走三步点地一次，再向右横走三步点地一次，用八拍完成。第二种是向左横走三步点地一次，每第四拍收脚，手合击，再向相反方向重复一次。再一种是向左横走三步点地一次，第一，二拍做180°转身，第三、四拍再做180°转身，第四拍也可变化做吸退动作。掌握了这组动作之后，可以变化出向前、向后、向左，向右以及斜方向的各种步法。熟练以后再加上转头动作等。左右晃步：可以前进后退、左右横移，一拍一次晃动，也可半蹲式站立，以胯部的晃动为主。手也可以一前一后，第一、二拍不变，第三、四拍在一个方向上错步。做之前可先在原地练习。2.胯部灵活性的基本动作。姿势：两脚分开与肩同宽。左腿屈、右腿直：右腿屈，左腿直。胯向直的那条腿斜后方向扭动。左腿屈，右臂伸直；右腿屈，左臂伸直。如此反覆。节奏可一拍换一次，也可两拍换一次或更快一些。重拍时身体有向下的趋势。加手练习：要求向上。两拍换一个位置也可以向斜方向交替推手。每三步一靠。行进步：根据基本动作的动律，可以前后左右行进，也可交叉变位加转身。节奏第一、二拍不变，第三、四拍加个垫步。转臂后退步：臂部在后面转一个半圆的同时，重心移后退。向前上步碾后跟：上左脚碾右脚后跟，上右脚反之，反覆进行，双手可弯曲放在胸前。三角胯练习：第一拍左胯向后撤，第二拍右胯横移，第三拍出左胯，同时左脚前点地。再向相反方向进行。
[create_time]2022-12-24 17:29:43[/create_time]2022-12-15 15:11:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小先又哒哒[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bde1d63f.7BrTyiDSUPQ7UakyZ26Hvw.jpg?time=4937&tieba_portrait_time=4937[avatar]TA获得超过632个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]81[view_count]中老年迪斯科基础舞步
中老年迪斯科基础舞步 舞蹈是以人的身体来作为表达思想和感情的工具的。下面是我分享的中老年迪斯科基础舞步，欢迎大家阅读！ 迪斯科流行于上世纪，时至今日仍然受到许多人的喜欢。今天就给大家介绍几种简单的迪斯科动作，下次跳广场舞的时候，包你成为舞友们的焦点。 1老汉推车舞 不要误会，不是您想的那个老汉推车。如图所示，这种舞步的'优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多舒展不开四肢时也可以使用。 2六根不净舞 这种舞步看上去稍微有些难度，实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛，捂住，啊，不行了，蹲下，哗啦啦，冲走，舒服了。如此循环四个四拍。动作要点：拉完之后抬起下巴作销魂状。 3轮刮耳光舞 眼保健操里有轮刮眼眶，迪斯科里有轮刮耳光!当然轮刮耳光是夸张的说法，对自己不太狠的女人，刮一刮耳框就可以。 4老寒腰复健舞 有节奏的活动腰部，不仅娱乐身心，还起到了良好的减肥，保健，养生，强化心脑血管的作用。 5浪漫双人舞 跳舞不仅仅是热恋男女的专利，老夫老妻也可以随着动感的迪斯科舞曲有节奏的扭动。优雅的动作，迷人的身姿，默契的配合，找回当初的感觉。 6我们都爱迪斯科 迪斯科舞蹈是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么民族，职业，只要你热爱生活，热爱肢体表达，都可以创造出属于你自己的舞步。不分场合，身随心动，反映出当今社会没有的真实，平等，自由。 “社会学家和人类学家的研究结果表明，人类有歌舞的本能要求。跳disco必须得忘记自己的身份，地位，学历。忘记一切有碍于你放开手脚狂舞乱跳的人格面具。” 无论你在哪里，无论你在做什么，无论你在听什么流派的音乐，没有条条框框，想跳就跳，这一切都是自由的。 ;
[create_time]2022-05-28 17:31:22[/create_time]2022-06-12 03:38:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]舒适还明净的海鸥i[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47c7c989.PNHyyviQpkbkWYf_U9mbzQ.jpg?time=670&tieba_portrait_time=670[avatar]TA获得超过1.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
跳迪斯科好看的动作怎么跳
自己带到音响的旋涡之中，并随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间也会创造著各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集体同舞，与众同乐。
迪斯科舞，可以说是一种个性解放的人的颂歌，基调是热情和健康的，解放自己心灵和肉体，充分表达自我，也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情，表演出现今社会没有的真实，平定，自由，成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我。
浪漫、洒脱、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但由于运动量过大可造成疲乏困倦，而且由于乐曲节奏明显，容易引起内心的节奏冲动而使神经兴奋，从而使心跳加快，血压升高。因此，患有心脑血管疾病者，特别是有心功能不全或血压、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。
在进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓，量力而行，以避免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。
不宜在饱腹或饥饿时跳迪斯科，以免影响消化功能或引起低血糖。
着装宜宽松、舒适，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有损小腿肌腱
[create_time]2017-11-26 13:46:13[/create_time]2014-05-06 14:03:44[finished_time]1[reply_count]13[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5779[view_count]
迪斯科舞蹈介绍
迪斯科舞蹈介绍 迪斯科舞蹈是一种比较随性的舞蹈，以下是我整理的迪斯科舞蹈介绍，欢迎参考阅读！ 1.老汉推车舞 不要误会，不是您想的那个老汉推车。这种舞步的优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多舒展不开四肢时也可以使用。 2.六根不净舞 这种舞步看上去稍微有些难度，实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛，捂住，啊，不行了，蹲下，哗啦啦，冲走，舒服了。如此循环四个四拍。适用于拥有小翘臀的辣妹和骚gay哦！动作要点：拉完之后抬起下巴作销魂状。 3.轮刮耳光舞 眼保健操里有轮刮眼眶，disco里有轮刮耳光！当然轮刮耳光是夸张的说法，对自己不太狠的`女人，刮一刮耳框就可以。常常光顾迪厅跳舞的年轻朋友们，应该不难发现，我们常常看到挤在舞池最前方领舞的骚 货们最爱跳轮刮耳光舞。所谓人不狠，站不稳，从下往上有节奏地大力轮刮自己耳光，你也可以成为party queen！ 4.老寒腰复健舞 有相关资料表明：“在今天的disco舞厅，青年人穿着t恤衫、牛仔裤与高帮运动鞋步入舞池照样能找到心跳的感觉。白领男士西装革履从公司下班不换装就直接去disco舞厅赶场子。”现如今，生活压力很大的都市白领都有或多或少的职业病，久坐的工作习惯导致大家的腰椎都不太好。下班后赶往舞厅，来不及换下一身西装革履，就有节奏的活动起了腰部，不仅娱乐身心，还起到了良好的减肥，保健，养生，强化心脑血管的作用。谁能说disco不伟大呢？ 5.浪漫双人舞 蹦迪不仅仅是孤男寡女寂寞无聊时的选择，夫妻情侣之间也可以选择在迪厅约会，热恋时，穿着情侣装贴身热舞，感受爱侣火辣热烈的激情，在身体与身体碰撞时擦出爱的火花。既增进感情，又不用避孕，你，值得拥有。 跳舞也并不仅仅是热恋男女的专利，老夫老妻也可以随着动感的disco舞曲有节奏的扭动。优雅的动作，迷人的身姿，默契的配合，找回当初的感觉。 6，最高阶段，随心所欲 迪斯科舞蹈，可以说是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么肤色，国家，民族，职业，只要你热爱生活，热爱肢体表达，都可以创造出属于你自己的舞步。不分场合，身随心动，反映出当今社会没有的真实，平等，自由。 ;
[create_time]2022-07-12 03:36:13[/create_time]2022-07-24 20:59:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]新东都17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a065045.pZQna0cSLYxp2wwq-wiUvQ.jpg?time=4637&tieba_portrait_time=4637[avatar]TA获得超过4949个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]35[view_count]
迪斯科舞的发展历程
disco是discotheque的简称，原意为唱片舞会，起先是指黑人在夜总会按录音跳舞的音乐，70年代实际上成了对任何时新的舞蹈音乐的统称。与摇滚相比，它的特点是强劲的、不分轻重的、像节拍器一样作响的4/4拍子，歌词和曲调简单。1977年，因澳大利亚流行音乐小组“比吉斯”（bee gees）的电影录音《周末狂热(Saturday Night Fever》在美国掀起迪斯科热。迪斯科经常在录音室进行音响合成，制成唱片，但终因节奏单调、风格雷同，于80年代初逐渐被其他节奏不那么显著、速度稍慢的流行舞曲所代替。
迪斯科标志着以舞曲为基础的早期流行音乐的开始。绕开70年代日益繁盛的声音和疯克，disco强调节拍，甚至是歌手和歌曲。Disco是在那些不放任何的音乐除了舞曲的夜总会，discotheque(有译作：的士够格)后命名的。大部分在纽约的discotheque都是同性恋的俱乐部，DJ们因此专门挑选强烈节奏，重型风格的疯克唱片来播放。在disco出现后，唱片开始在电台播放，并且有很大的销量。
唱片公司和音乐制作者开始削减除了disco以外一切音乐形式的创作。自然的，这些唱片也有很强的流行因素，所以他们可以如此成功。Disco专辑常常不需什么改变---他们屈指可数的长的歌曲只是保持节拍在不停的敲打。同样的，那些单曲被发行为12英寸的唱片形式，有利于延长再混合的时间。DJ们可以混合这些磁轨，只要它们被标记为每分钟节拍的数量，就可以匹配每首歌的拍子。
一直以强烈拍子为标志的disco在流行音乐中占有了优势，并且每个乐队都融合了一些disco的.成分，从摇滚明星the Rolling Stones和Rod Stewart到流行明星Bee Gees和新浪潮乐队如Blondie。一些disco乐队成为了明星---Donna Summer, Chic, the Village People,和KC & the Sunshine Band---自他们创作这些节奏和谱曲以来，都是制作者的音乐中扮演主要的媒介作用。Disco在70年代到80年代逐渐失去了动力，但是它并没有消亡---它变异为了多种的以舞曲为基础的流派，从业余到专业的广泛的舞曲流行。
伴随着强烈的音乐节奏，身体扭摆的一种舞姿。传入中国不过十余年，Disco普及的程度却令人乍舌。跳disco的服装无须过分讲究，然而最初在眩目的七彩光影里疯狂劲舞的英国年轻人不约而同地有着相似的打扮。他们留着像干丝面一样的披肩发，穿紧身的白色衬衫，做旧的须边牛仔裤，在周身装饰着各种各样的闪光片、金属环等，造成一种惊心动魄的激烈氛围。
[create_time]2022-06-10 21:20:57[/create_time]2022-06-25 12:42:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]温屿17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2ab3c6b.EGWNOK5JoOudI3wwHvt0TA.jpg?time=4578&tieba_portrait_time=4578[avatar]TA获得超过9756个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]
华尔兹 探戈,他们有什么区别?
1、起源不同华尔兹，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。探戈舞起源于欧洲中西部的一种民间舞蹈探戈诺舞。19世纪，大量欧洲和移民涌入阿根廷，很多人因一时无处投靠而暂时滞留在布宜诺斯艾利斯市，于是码头附近、酒吧成了他们纵情声色、借酒浇愁的主要场所。这时西班牙等欧洲国家和非洲移民带来的歌舞形式与当地土著文化在这种背景下相互融合形成了探戈。2、特点不同华尔兹摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以 及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源中西部的民间舞蹈探戈诺舞，探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是舞中带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到17世纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲，并不断融合发展至今。3、发展不同1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。阿根廷的探戈产业发展迅速并取得了举世瞩目的成绩。以乐师、舞蹈演员、音乐磁带、书籍为主体的探戈产业在全世界年创价值达20亿美元，阿根廷从中得到1亿8千万美元的回报，5年之后，回报率将攀升至4亿美元。参考资料来源：百度百科-华尔兹参考资料来源：百度百科-探戈
[create_time]2019-07-17 11:36:37[/create_time]2013-08-24 20:00:16[finished_time]3[reply_count]6[alue_good]阳光点的灿烂点[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2855751478,901824074&fm=3012&app=3012&autime=1660575480&size=b200,200[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]往事不要再提，人生已多风雨。[intro]11494[view_count]一首歌词有 跳跳探戈跳跳华尔兹不如跳迪斯科，他花样最多 的英文歌
吼吼吼跳个迪斯科奎，你看他多么快乐：吼吼吼跳个迪斯科奎，他忘了人间什么是烦恼。跳跳探戈跳跳哈索不如来跳迪斯科它花样最多。它，可使你忘却烦恼，它，可使你得到快乐，你说还有什么舞步，像它这样富有节奏，使你感到感到一身灵活。哈哈，小时候记住的，还不错吧。英文的没听过
[create_time]2013-07-21 22:01:11[/create_time]2013-07-21 22:26:26[finished_time]1[reply_count]30[alue_good]bdtbljc[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cb978d4.ZodThSFPJHm49Mcv2aHYGA.jpg?time=3913&tieba_portrait_time=3913[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2410[view_count]
中老年迪斯科健身效果及注意事项
中老年迪斯科健身效果及注意事项 中老年迪斯科属于体育舞蹈。老年迪斯科能普及的原因是：一个人就能跳，不像交谊舞，需要两个人，场地也不需要很大，对音乐要求也不高;锻炼全身，节奏有快有慢，动作有张有弛，轻松自如，活泼奔放，好像又回到了青年时代;可使各器官得到锻炼，增强机体新陈代谢;可消除大脑的疲劳和心理的紧张。 这里要介绍的是交谊舞和老年迪斯科两种： 一、交谊舞。要跳好交谊舞，关键注意两方面。一是舞伴之间的默契配合。因为舞伴之间随着旋律你退我进，我退你进，经常伴有强烈的身心共鸣，只有舞伴之间的默契配合，才能演绎出交谊舞的美。二是架势要搭好，节拍要跟上。交谊舞需要两个人一起动，所以掌握好整体的互动重心很关键，只有两人的重心协调好了，舞动起来才会默契自如。 二、老年迪斯科。学跳老年迪斯科，听节奏、跟上点、记住主要动作是前提，剩下的就是即兴发挥。需要舞者要有很好的节奏感，能根据节奏的变化变换花样，使舞蹈更加优美。就双人舞来说，男伴可以女伴为中心，根据女伴动作的变化而配合，并注意动作对称。 舞蹈健身的奥秘 山东省临沂市刘开(81岁)：闲居在家，无所事事，成天感到苦闷、孤独、烦躁……在小区老哥的召唤下开始学跳舞。每当我踏着欢乐的.乐曲翩翩起舞时，心情格外舒畅，那些不良情绪一扫而光，心态恢复了平衡，并由此产生了一种自我欣赏、自我陶醉、自我满足的感觉，为此，我为自己赋诗一首：年逾八旬体力衰，跳舞一曲就下来。为表歉意报年龄，舞伴惊奇直发呆。 重庆北碚区袁睿(63岁)：我退休后，体能明显下降，各种疾病也接踵而至，成了个药常吃、病不断的标准患者了。跳舞是按照音乐的节拍和旋律，手臂不断地推、拉、升、降，两脚也随着进、退、并、转;头部和身体也不停地扭动、旋转，变换不停。这样促进各系统机能的恢复与平衡，提高机体的自愈能力和抗病能力。跳了一段时间后，我的各种疾病慢慢好转，如前列腺病和痔疮很长时间都没有犯了。 辽宁沈阳市崔研(72岁)：随着年龄的增长，我渐感精力不足，记忆力减退，食欲不振，脸上和手上也开始出现老年斑。阻止这种衰老是任何补药都难以奏效的。通过跳舞，既舒经活络，疏通关节，又增强身体各系统的功能，促进了新陈代谢。跳舞是一项体力活动，有助于心肌收缩和血液流通，一身汗出，神清气爽，体内有害物质随汗而去，净化了身体内环境。我的老年斑也在跳舞一年后开始逐渐消失了。 老年人跳舞的禁忌 老年人跳舞要结合自身的生理情况，并且要注意以下六个方面： 一、不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流通、人员较少的场所。 二、不宜跳动作过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较弱，过于剧烈的动作可诱发或加剧心血管疾病。 三、不要饱腹跳舞。饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。 四、不要骤然降温。跳舞可使身体冒汗、口渴，所以不要随意脱衣，以防感冒引发其他疾病;也不要喝过多冷饮，以免低温的刺激引发呼吸道疾病。 五、切忌酒后跳舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后跳舞还会诱发心绞痛及脑血管意外。 六、不要穿硬底鞋。舞场地面光滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒，造成扭伤或发生骨折。 ;
[create_time]2022-07-19 22:11:53[/create_time]2022-07-29 04:24:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阳光生活17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c224f07.ilr5U5ud8tODVaN0P_4kig.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2699个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
第一套中老年健身迪斯科的基本信息
Disco舞是一种中老年朋友非常喜爱的健身方式。本套迪斯科健身舞以节奏明快、姿态优美的Disco舞步为基础，跳起来动感活力，能使身体各部位得到全面科学的锻炼，对中老年人易患的各种疾病具有很好的保健和预防效果。节目中有详细的动作分解教学和讲解，易学易练，让您在快乐的舞步中，跳出健康与活力！第一套中老年健身disco总共有34节、5首音乐，时长17分钟。
[create_time]2016-06-05 23:18:40[/create_time]2016-06-20 20:32:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]锁儿1317[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9c13a019.l4bQDO5tyGRxYCpw5DU_yw.jpg?time=3643&tieba_portrait_time=3643[avatar]TA获得超过254个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]27[view_count]怎么蹦迪好看教下动作
问题一：怎么蹦迪好看教下动作 如果仅仅是为了好看的话，不是专业的街舞的话，你需要注意的就是：让身体大关节的动作与音乐节奏一支就行了，大关节的话，类似肩颈部，腰髋部和膝盖之类的。
问题二：蹦迪怎样蹦，怎么跳好看 跟着节奏律动、
如果不跟节奏乱蹦就会很搞笑
问题三：蹦迪的基本动作 建议你去看一下韩式现代热舞，很多动作自己改良下，在家开着DJ多练习下就有感觉了
问题四：如何蹦迪有哪些基本的动作还有什么酷的动作我是初学 1，跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍：一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作。
问题五：有什么好看的蹦迪姿势 ，女生的 去看下 蹦迪舞步教学之基本舞步视频 v.youku/...0
问题六：女生蹦迪好看动作 女生蹦迪好看
问题七：女生蹦迪怎么扭腰啊？就是 扭得圆滑 不生硬 我要技巧 双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。
往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。
上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。
对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。互 坚持下去，就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。
问题八：蹦迪的舞要怎么跳才好看 无语…放生不要注意别人的眼光加几个你认为很酷的动作绝对Ok。最好看的是带点街舞，很不幸本人正好会街舞 那去学贝…简单学点还好。单要学精就累咯 没啥要求。只要你不怕累，我练的时候经常身上红一块紫一快…我玩的是那种大动作
问题九：刚学蹦迪的女生怎么蹦才好看 跟着音乐跳嘛??人人家怎么跳你就怎么跳咯??
[create_time]2022-11-09 00:09:41[/create_time]2022-11-23 17:46:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活宝典17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.566a7bb.qEJO3Bwtd1I9bJQA8Oqeeg.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2259个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]
