我今年12岁，想学习芭蕾舞，应准备些什么？我很胖，减肥后可不可以跳？在山西侯马有没有教芭蕾舞的？
12岁我建议你不要去学芭蕾，我都是从3,4岁开始的，12岁跳起来很吃力，而且你又胖，芭蕾不是大家想象那样每节课都跳舞，而是练功，不是那个概念，你没跳几下就会很热。芭蕾是在四级的时候穿的脚尖鞋，就是你说的芭蕾舞鞋，你如果说是要跳级的话，就要买一双脚尖鞋。跳级其实不会的，立脚尖是很疼的，如果没有长期训练脚背，那你是立不上的。我就是建议你不要去学，但是如果你执意要去学的话，我也不可能拦着你，反正你真正喜欢芭蕾，那你就去吧！至于你说的哪里有卖，这我不知道因为我不是山西的。我们这边要准备软底鞋，如果你不跳级的话，准备软底鞋和粉红色的裙子，不是平常的那种，老师会给你说的，你要是跳级的话，准备软底鞋，脚尖鞋和蓝色体操服，你跳六级是红色体操服。我们是这样的啊！
楼主，看我打了这么多的字，给我分吧？！偶是绵阳滴！
[create_time]2011-06-22 18:47:38[/create_time]2011-06-23 21:00:37[finished_time]7[reply_count]14[alue_good]向夕阳奔跑的猫[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.497340e0.WKjC3dAeZPO1N-J2BTl4Qg.jpg?time=3206&tieba_portrait_time=3206[avatar]TA获得超过290个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]879[view_count]
简单易学的韩国舞蹈
fx danger http://v.youku.com/v_show/id_XMzIxODI3MzY4.html
sistar so cool http://v.youku.com/v_show/id_XMzI1OTMyOTk2.html
sistar loving you http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxODg1NzAw.html
金花英的舞蹈教学视频非常好 有很多的视频 是专业的...
[create_time]2017-11-25 23:37:33[/create_time]2013-07-28 20:47:48[finished_time]5[reply_count]18[alue_good]cassiopeia秀宇[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9c8ab166.17gZxun04w_L-iOMiUD2uw.jpg?time=4262&tieba_portrait_time=4262[avatar]超过17用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13663[view_count]
朋友圈里不经常发动态的人，真的是因为他们过得很好吗？
有人说，朋友圈是个时光穿梭“神器”，你和一个人失联了很多年，但只要翻看他的朋友圈，也就弥补了错失的岁月，很快就能把彼此重新“链接”起来。可出人意料的是，也有人不发朋友圈。过往的一切也就无从知晓。于是，有人就开始瞎操心，是不是人家过得很不如意，不好意思在朋友圈中晒出来呀？其实，那些不发朋友圈的人，很多都已经过成了自己想要的生活，远远超乎你的想象了。那个不发朋友圈的女人，嫁给了如意郎君。朋友圈中，不乏“晒恩爱”的人，什么“贴心男友”、“宠妻狂魔”，总能从她们点点滴滴的琐碎日常中展露出来。让人既羡慕，又嫉妒，但看得多了，也就觉得十分做作了。很多时候，正应了那句话“一个人，越是炫耀什么，越是缺乏什么。”真正被爱的女人，无需在朋友圈中炫耀，而是实实在在找到了人生的依靠。李玲是公认的班花，对于另一半，她也有着很高的要求，所以，当全班的女同学都成家了，只有她还待字闺中。让她的闺蜜们都忍不住劝她，找个差不多的就行了。可李玲笑着不置可否。她求职的都是知名大公司，虽然从事的是后勤管理工作，但很是注重提升自己的业务素质，以便能遇到那个更优秀的人。而结局也正如李玲所期待的那样，在她32岁的时候，她终于被一位年轻的高管求婚。对方不仅和李玲年纪相当，长得帅气，还十分孝顺父母，很是体贴人。婚后的李玲，跟随着丈夫到不同国家工作，相继生下两个女儿。日子过得惬意又滋润，她已经很少回老家了，就连她的爸爸妈妈也被接过去，帮着她照看在深圳的家。一帮同学再次联系上李玲，是一次同学聚会，此时，大家都已经过了四十岁了。容貌不再，精气神也发生了翻天覆地的变化。生活的重压下，男同学女同学没有几个过得轻松如意。而李玲，只是给大家发来视频祝福，她看上去，依旧那样年轻，一副养尊处优慢条斯理的样子。原来，她一直生活在很多人向往的衣食无忧的幸福生活中，有丰厚的经济支撑，有相濡以沫的爱人，有乖巧懂事的孩子，还能陪伴自己的父母。这样稳稳的幸福，还有什么需要炫耀的呢？所以，当一个女人不再发朋友圈，别为她担心，或许，她已经找到了自己意中人，且正享受着爱人的呵护呢。那个不发朋友圈的前任，已经拥有了幸福的生活。秀华和阿辉离婚后，就删除了对方的联系方式。他们共同的好友告诉秀华，离婚那天，阿辉在朋友圈中发出消息“终于解脱了”。此后很长一段时间，都没有他的消息了。秀华虽然心有不甘，但又不好意思再去打听更多。只是她对于前夫，实在是爱恨交织，用了好多年，才渐渐走出来。而那个不发朋友圈的前夫，也同经由他们共同的朋友，不断传来消息，他找了个比自己小十五岁的女友，那个女人是年轻的单亲妈妈，带着一个小女孩，前夫愿意抚养她们一辈子，很快就与这个女人结婚了。一年之后，前夫又生了个女儿，宝贝得不行，并亲口对儿子说，所有的房产都要留给这个小女儿，怕她以后受苦。秀华一直痛恨前夫对自己的冷酷无情，现在看来，他对自己的儿子也同样不讲情面。 甚至连生活费都不按时给付了。他之所以如此绝情，是因为把满腔的柔情给了另一个女人。人生，很多时候，就是这么令人无语，明明是负心人，却往往过得潇洒自如；明明是被辜负的人，却往往不断地伤害自己，甚至还痴心妄想，期待着对方能够有所悔悟。不爱了就是不爱了，你念念不忘的人，早已经找到了新的幸福。如果还继续痴情下去，真的是一个天大的笑话了。那个不起眼的同桌，已经事业有成。在同学们眼中，当年的小雷，是个十分内向的人。在师范生必备的技能考核中，舞蹈、声乐和绘画，他总是不及格，还因此差点拿不到毕业证书。在所有人眼中，他上课几乎从不回答问题，课后时间，也总是独来独往，似乎怕与人交流。就连班上互相写留言的时候。都没见他来找大家留言。可二十年之后，小雷却成为班级群中，大家竞相吹捧的“牛人”。原来，小雷是个计算机爱好者，中师毕业后，他重返高中读书，再一次参加高考，考取了一所知名的大学，学习计算机专业。大学毕业后，小雷去往深圳，与人合伙创立了一家软件公司，经过十几年的发展，如今已经是上亿的身家了。但他依旧十分低调沉稳，什么都不多说，一心想着要让自己的事业做大做强，而之所以和中师的同学再次联系上，也是因为，与其中一个同学在业务上的往来。其实，在我们身边，有很多人，像小雷一样，忙着创业，根本没有时间浪费在朋友圈中。而之所以再次在朋友圈中“走红”，是已经成为了他人羡慕并仰视的对象了。那些不发朋友圈的人，各自有各自的精彩。哪怕生活还才刚刚起步，但也不再浮躁不安，而是安安静静地做自己。
[create_time]2020-10-10 11:00:49[/create_time]2020-10-16 20:29:59[finished_time]11[reply_count]1[alue_good]馨皓香5[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c5a364d.Hie6ga0wzSjDqtbFG3u8UA.jpg?time=6213&tieba_portrait_time=6213[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]712[view_count]怎么处理暗恋，在青春期
1、单恋者要有恰当的心理状态了解到谈恋爱是双方情投意合的事儿，检查一下自身是不是造成了不实际的期待或不可能获得答复。如果是得话，就需要对自身没有结果的单恋多方面否认，千万别去奢求。2、度假旅游，使自身的专注力从另一方的的身上迁移到其事儿上去，清除自身的苦恼。一旦深陷单恋后，一直无法克制自己的心态，脑子里全是单恋目标的影子，进而影响学习培训和工作中，乃至还会继续造成一些欠佳的个人行为或冲动。能够寻找自己的亲朋好友倾吐一下心里的苦恼和痛楚，以缓解自身内心上的负载。扩展资料：青春发育期感情对感情的了解，每一个人到青春发育期的情况下，都会有判逆的心理状态，碰到心里的白马王子(小公主)时，那就是一种欲望的感情；完美的爱情是心里住着一个他(她)时刻牵挂着，便是一件幸福快乐的事。青春发育期的恋人们常常捧着爆米花玉米进到影院，一起玩游戏、一起歌唱、舞蹈，做着兴趣爱好投缘的事儿；完美的爱情是恋人们无论另一方在哪儿，都期待和他在一起，一起清静地散散步、闲聊，觉得他的全球里仅有她。
[create_time]2020-10-09 06:38:52[/create_time]2011-10-10 13:04:29[finished_time]12[reply_count]0[alue_good]小青清爱生活[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a03fa718.HTVHLo-udJzhwMpJKqs4Qw.jpg?time=9594&tieba_portrait_time=9594[avatar]繁杂信息太多，你要学会辨别[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9351[view_count]爵士舞教学动作分解视讯？
在普通高校实施爵士舞蹈教学不仅可行,而且对提高学生全面素质、教会学生与人相处及培养学生健康心理都有很大的作用。下面是我为大家整理相关资料，供大家参考!
爵士舞控制力度技巧
爵士舞肢体表现力度
爵士舞肢体表现力度体现著通过手臂发力时，肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去;然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。
锻炼肢体表现力度的方法有仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
爵士舞表演动作力度
爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个爵士舞动作爆发出去力度是五成，那么我们至少要花七成力度将动作收回来，所以跳爵士舞时，想要做到收放自是很有难度的。
爵士舞身体部位力度
爵士舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，爵士舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。
爵士舞脚下力度
在练习爵士舞的过程中，爵士舞者脚下力度都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
[create_time]2022-10-06 14:02:54[/create_time]2022-10-20 12:25:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4674个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
怎么学舞蹈?
1、首先要培养对舞蹈的兴趣，选择适合自己且感兴趣的舞种学习。2、其次，还要学习一定的舞蹈基础知识，了解舞蹈术语的含义以及所学舞种的基本要求。3、再次，打好基础，练好基本功对学好跳舞非常重要。在这些练习方法和技巧都掌握后，重要的是多加练习。如果有条件，还可以跟随专业的舞蹈老师进行学习。一般可利用电视、电影的传播媒介来观看舞蹈表演，从他人的表演中感受到舞蹈的优美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，这样才能让学习更加高效。舞蹈训练注意事项一、忌耐性不足舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。二、忌眼高手低有的人在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。三、忌急于求成初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的'动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!四、忌忽视音乐节奏学生初学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。
[create_time]2021-05-18 08:35:06[/create_time]2021-05-29 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小新科普生活[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea225c2680c539b6003af3b321?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]专注解答生活领域的问题[slogan]专注解答生活领域的问题[intro]699[view_count]舞蹈教学方法有哪些
舞蹈是一门特殊的艺术，它需要有特殊的教学方法和手段。在当代和未来的舞蹈教学中，在出现其它科学方法(如电化教学、电脑教学，甚至是网络教育)的时候，“口传身授舞蹈教学法”仍然是一种主要的或重要的教学方法。下面是我为大舞蹈家收集的舞蹈教学方法，希望对大家有所帮助! 舞蹈教学方法 口传，即口头传递的方式，包含讲述，解释，语言渗透等多方面涵义，这种口头传递包括三个方面的内容： 1、讲解动作。无论是教授新动作，还是复习老动作，舞蹈教师都要通过讲解或伴以讲解。如动作名称，动作要领，动作规格和标准。做这个动作容易犯的毛病，怎样克服与纠正这些毛病等等，这里面包含许多解剖学，动力学，物理学等方面的知识，也有语言方面的知识。 2、传递知识。课堂教学的过程中，舞蹈教师免不了有许多提示和讲解。甚 至在学生动作过程中，舞蹈教师也会不时发出许多指令，提示或评论。学生把教师的话连同音乐一起接受过去，这不仅是对学生感观的全面锻炼，同时还是传授各种舞蹈种类的知识，也包含与其它舞蹈种类的比较，还有关于对音乐的理解与感觉等等。 3、渗透思想。所谓思想, 包括世界观，品德，艺术观和为人的标准等等。这方面往往不是教师有意准备的，而是下意识的外露，比如在学生发生迟到，不按规定穿戴练功服，舞鞋，不听老师讲话等违反纪律的现象时，教师会说出许多不同的话来。并会同时流露出许多表情。在同学之间发生矛盾，争吵等情况时，教师会把不同的言语说给学生听。这种时候，教师本人的品格、为人，对事物的看法与处理方法，甚至是习惯语言，都会渗透给学生。学生会情不自禁的模仿老师的言行。 舞蹈教师的语言表述 1、准备：无论讲解动作还是传递知识，舞蹈教师的语言最怕似是而非。一个学生完成其动作时长期不得要领，得不到提高，究其原因，常常是因为在最初教学时教师的语言不准确，从而学生产生错觉和误解。在这种情况下，学生越努力越糟，如果教师的语言准备够充分，不仅可以避免误解，而且有助于完成学习进度，能达到事半功倍的效果。教师的语言表述能否准确，除要有扎实的语文基础，善于使用语言外，还要学好舞蹈教学法课。 2、生动：语言的生动性对舞蹈教师来说是非常需要的，因为它可以唤起学生的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦成份。舞蹈教师语言的生动，主要是要善于运用形象性语言。比如，舞蹈时，要学生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯树枝”来形容僵硬的手，学生们一听到“注意手”的话时，就会想起“枯数枝”，谁也不愿自己的手像“枯树枝”那样难看，当然在形容难看的动作时，切忌挖苦，以免伤害学生的自尊心，产生逆反心理。假如学生的情绪不好，特别是与教师有某种对立情绪时，更不能挖苦学生。 3、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能罗嗦，否则学生的兴趣就会降低，兴奋不起来，影响教学质量，而且，当学生运动后，热身变冷，肌肉便开始 收缩，对训练是十分不利的。 4、亲切：教师的语言要生动，形象不能过于严厉，过于生硬，学生易产生抵触、情绪和逆反心理，所以老师要有耐心。 身授：即示范的方法。示范，是由教师亲自塑造让学生可以尽量容易效仿的形象，舞蹈教师的手法，含有两方面的内容，一是舞蹈的动态形象，一是舞蹈老师本人的形象。 舞蹈动态的形象示范，要经过两个过程： 一、第一过程要全面示范，全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行，它给学生的印象应当是美好的总体印象。这样做，不仅让学生对舞蹈动作有全面的理解，同时，也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固的树立起来。 二、第二个过程要使动作逐步简化，有时可以用手比划。这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大好处。开始是模仿，要求学生模仿得越象越好。当学生逐步掌握了身体运动规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当教师逐步过渡到很简化的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。
[create_time]2022-06-04 19:54:05[/create_time]2022-06-19 13:02:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]好声音1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cabc9bb6.FxFvQlYjxASZv6As_41fQw.jpg?time=4646&tieba_portrait_time=4646[avatar]TA获得超过5131个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]432[view_count]