六一节目串词舞蹈
六一节目舞蹈串词如下：女：尊敬的各位领导、各位老师，各位来宾；男：亲爱的小伙伴们。合：大家好。女：伴着花的芳香；男：踏着歌的节拍；女：我们迎来了六月的时光；男：我们的心像怒放的花朵；女：荡起一片欢乐的海洋；男：六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。女：六月，是童年的沃土，是童年的太阳。男：六月，是一支歌，一支幸福的歌；女：同学们，我们迈着喜悦的步子走进了六月，走进了我们自己的节日；合：六一儿童节。女：在这美好的节日里，让我们满怀感激之情地说一声，合：谢谢你们，爸爸妈妈，谢谢你们，辛勤的老师。女：教室里，操场上，活泼的是我们孩童的天真。男：阳光下，绿荫里，收集的是我们童年的欢笑。女：在这欢乐的日子里，男：让我们共同祝愿；合：祝愿全世界的小伙伴们六一快乐。女：下面进行节日第一项，升国旗，奏国歌；男：全体起立，少先队员行队礼，其他人行注目礼。女：礼毕，请坐。男：第二项，领导讲话，首先由王校长致开幕词。女：有了泥土，嫩芽才会长大；有了阳光，花儿才能盛开；我们“小花朵”的成长离不开各级领导的关怀和厚爱。男：在这一年中我们少先队组织涌现出许多的优秀少先队干部和优秀少先队员，首先我们请各中队的优秀队干部上台领奖。女：我们以热烈的掌声欢迎各中队的优秀少先队员上台领奖。他们是xx、xxx，大家欢迎。男：我们还评选出五中队为我校的优秀中队，请五中队的代表上台领奖。男：我们少年儿童迎着新世纪的曙光像雄鹰一样展翅翱翔。女：又一批新的雏鹰加入了我们这个少先队大家庭。男：让我们以热烈的掌声欢迎一中队的新队员们上场。女：请六中队的同学们为新队员佩带红领巾。
[create_time]2023-06-03 15:20:49[/create_time]2023-06-15 14:29:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ll港岛妹妹8G[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c4e7de58.fJRhv6Y5HXf9ibHROy_sBg.jpg?time=4778&tieba_portrait_time=4778[avatar]TA获得超过520个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]41[view_count]六一舞蹈串词
六一舞蹈串词，青春是诗，青春是舞，阳光是黑夜无法容忍的洒脱，阳光是行云流水的心跳，青春只此一次，阳光天天恩赐。生命的魅力在这里挥洒青春的风采，在这里绽放、在这激情飞扬。来吧，小朋友们，尽情享受阳光，尽情舒展舞姿。今天是个好日子，收获的季节我们欢聚一堂，今天是个好日子，相聚的时刻我们放飞希望。六一舞蹈串词学校是一个学习的殿堂也是一个欢乐的海洋，这里有我们的收获，有我们的努力，也有我们快乐的童年。在今天这个快乐的节日，让我们尽情玩吧。我们有积极向上的精神，我们有敢于拼搏的勇气，我们是一群中国娃娃。是祖国的未来，民族的希望。我的未来我做主，让我们为创造一个美好的未来而努力吧。每个女孩都天生爱美，每个女孩都幻想着自己就是那美丽的白雪公主，有请某年级小姑娘们为大家带来舞蹈《我是女生》。
[create_time]2022-06-10 23:44:54[/create_time]2022-06-21 00:00:00[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]翱记蹈5I[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f9b9d3fe.H6EZ3CECsLSjxYkSmNbAbA.jpg?time=7561&tieba_portrait_time=7561[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1247[view_count]李孝利个人资料
李孝利 姓名：李孝利 性别：女 出生年月：1979年5月10日 身高：167cm 体重：48kg 毕业学校：国民大学戏剧电影系 韩国四人女子组合fin.k.l (fine killing liberty)队长李孝利(lee hyo-lee)继成员oak joo-hyun之后在2003年8月推出个人专辑《lee hyo lee vol.1》，继续发扬女子力量！ 2003年8月对于这位别名chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演电影《sam soo sang s love story》进行拍摄，演绎一位名叫yooni的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。 《lee hyo lee vol.1》集合了hip-hop、funky、r & b、trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前position成员ahn jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如cho kyu-man、kim do-hyun、yun il-sung及lee hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。 个人专辑：《lee hyo lee vol.1》 电影：《sam soo sang s love story》
[create_time]2023-02-20 01:26:07[/create_time]2023-03-04 19:03:49[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]江江爱种草[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b8514d7._fDf52yZD_Xoa7e9k9QLGA.jpg?time=6948&tieba_portrait_time=6948[avatar]TA获得超过260个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]李孝利个人资料
李孝利 姓名：李孝利 性别：女 出生年月：1979年5月10日 身高：167cm 体重：48kg 毕业学校：国民大学戏剧电影系 韩国四人女子组合fin.k.l (fine killing liberty)队长李孝利(lee hyo-lee)继成员oak joo-hyun之后在2003年8月推出个人专辑《lee hyo lee vol.1》，继续发扬女子力量！ 2003年8月对于这位别名chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演电影《sam soo sang s love story》进行拍摄，演绎一位名叫yooni的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。 《lee hyo lee vol.1》集合了hip-hop、funky、r & b、trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前position成员ahn jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如cho kyu-man、kim do-hyun、yun il-sung及lee hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。 个人专辑：《lee hyo lee vol.1》 电影：《sam soo sang s love story》
[create_time]2022-10-20 13:29:50[/create_time]2022-10-29 08:20:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜小能手17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f295b900.250mZy7Mgsa65cLTTlQ_Zg.jpg?time=4627&tieba_portrait_time=4627[avatar]TA获得超过4866个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]
舞蹈旋转训练技巧
1、目标：十分钟旋转 那么我们具体要怎样训练才能达到增强抗眩晕能力的效果呢。那就是在极限中去训练，不仅仅是在眩晕感的极限，还有体能、控制力、脚掌承受能力和心理承受能力的极限等等。 在刚开始的时候，我们先以训练十分钟旋转为目标，进行旋转训练。在这十分钟内，我们尽量不要给自己喘息和休息的机会。也就是说旋转结束和准备下一次旋转之间的间隙时间尽量缩短，以自己所要训练旋转的正常圈数和质量为标准，在十分钟以内的每一次旋转，都尽量以达到这个标准来要求自己。在这十分钟内我们会感受到眩晕、呼吸节奏加快、身体迟钝、脚掌因为与地面摩擦所产生的疼痛感、肌肉发酸、意识涣散、重心难以控制，种种旋转时的不利因素对身体和心理上的影响。要和它们对抗，要对自己说：“身体是我自己的，不要被身体的种种感受所控制，把身体的控制权交给自己”。 我们要习惯于和我们的心理想法对抗，强行要求自己在这种种不利因素的影响下达到前边所说的标准和目标。在十分钟的自我折磨中，不仅是增强抗眩晕能力，也是对我们旋转时的肢体各方面能力和心理素质的一种锻炼和增强，为我们日后一些复合连续旋转打下坚实的身体和心理基础。 2、循序渐进 当然训练是需要循序渐进的，不要给自己定下很轻松就能完成或达不到的目标。如果目标完成太过轻松，达不到训练目的。太过艰难，对自己的自信心是一种打击。所以我们要根据自己的身体情况和旋转训练情况，定下一个适合自己的目标。在我们达到自己要求的目标后，经过一段时间的巩固之后，就可以增加训练时间进行进一步的强化训练。 “前庭习服一旦获得会保持一定时间，但不会保持终生。养成的前庭习服，经一段时间后如不巩固则会使自己养成的习服逐渐消退。一般规律是习服形成所需的时间越长，消退就越明显。另外，各种前庭反应的适应消退速度和程度也各有不同。研究表明，前庭习服形成后5~7天可出现消退，经过系统锻炼，习服至多可保持4个月。”我们的抗眩晕能力养成后，在长时间不接触旋转动作训练的情况下是可以退化的，并不能伴随我们终生，必须坚持旋转训练，在训练时一定要注意动作规范和要领，找出自己的毛病与不足，加以改正。 3、向心控制力 当我们进行旋转时就会产生离心力，那么我们就需要用相同力量的向心力控制，否则运动轨迹就不可能是一个圆。例如：我们拿一条绳子，末端绑着重物。当我们原地旋转时重物会产生像外的拉力，绳子在重力的作用下被拉直。旋转时，绳子和重物所带来的拉力就是离心力。而为了自己能在原地旋转，就需要运用向心控制力。那么在减速旋转时，绳子和重物受到速度的影响，离心力会随之加大。这时就需要我们增加向心控制力，来保证原地旋转。所以在我们进行旋转训练时也要遵循这一运动规律。起法儿时我们应当注意，起法的大小是和我们的向心控制力紧密相连的。起法儿力度过大旋转速度快离心力大，当离心力大于我们的向心控制能力的话，就会造成身体偏离原地，重心控制不住的结果。 我们可以利用循序渐进的方法进行旋转训练。先以旋转一圈为目标，起法儿时力量不要过大，以重心的控制为主。旋转一圈后最好半脚尖立在那里,之后进行重复练习。确保自己的向心控制力达到一个稳定的水平，为继续进一步训练打下一个良好的基础。之后可以为自己的旋转增加动力，提高转速。以两圈为目标，重复练习。在训练中我们可以参照以上的方法逐渐增加旋转速度来训练向心控制力，向心控制会随着我们的训练加强而强化。几乎所有的旋转都离不开离心力和向心力，所以加强训练向心控制力是十分重要的。
[create_time]2022-08-04 23:24:58[/create_time]2022-08-13 07:23:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]新东都17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a065045.pZQna0cSLYxp2wwq-wiUvQ.jpg?time=4637&tieba_portrait_time=4637[avatar]TA获得超过4955个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]舞蹈旋转技巧
一、半脚尖的“站立”是旋转中最重要的一点：只有脚尖最大限度地站立，才能减少双脚与地面的接触面。二、如果膝盖、腰、背都不挺拔，胸部扣着，也很难好起来：膝盖不绷直，会毁了那种挺而有力的美。三、练习“转”的手法，也解决头部“晕”的问题：先把全身转起来，但也要把头部，尤其是眼睛留在后面，以便继续“盯着一点”。直到整个头和身体的分离程度达到最大极限，也就是身体第二次旋转前的瞬间，头和眼睛就会甩过去，身体的速度要比身体快。四、下蹲在我们树立榜样的时候也很重要：我们常说“没有好的下蹲，就没有好的跳跃”。只有把下蹲做好了，才能有更好的“立”。五、手臂旋转时，可以起到保持平衡和加速身体的作用：旋转时，手臂有时会发生变化，但手的位置变化可以美化旋转本身，而不会使其失去平衡。
[create_time]2022-10-13 10:17:41[/create_time]2022-10-15 10:47:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]玄帆心[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c934bede.5n1P5f_WkCnYkmoPNbriNw.jpg?time=5190&tieba_portrait_time=5190[avatar]超过10用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]39[view_count]幼儿园六一亲子活动游戏方案
为了确保工作或事情顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是我帮大家整理的幼儿园六一亲子活动游戏方案，希望能够帮助到大家。 幼儿园六一亲子活动游戏方案1 活动目标： 1、通过活动，让幼儿知道六月一日是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。 2、用演出的形式，让每个幼儿都有表现的机会，提高幼儿的表现力和参与集体活动的积极性，大胆地向大家展现自我。 3、增进亲子感情交流，让家长有进一步了解自己孩子的机会，加深家园情、师生情，亲子情。 活动准备： 各游戏道具、奖品，班级布置。 活动内容： 一、幼儿表演 二、互动亲子游戏 活动过程： 一、幼儿表演： 1、歌曲联唱：《母鸭带小鸭》、《谁会这样》、《快乐的六一》等（全班小朋友） 2、歌舞：《我是一条小青龙》（全班幼儿） 3、歌表演《小花猫上学校》全班幼儿 4、舞蹈：《健康歌》全班幼儿 5、舞蹈：《两只老虎》全班幼儿 6、舞蹈：《拉拉勾》（幼儿和家长 7、互动律动：《找朋友》（幼儿和家长） 二、亲子游戏： 方案：以家庭为单位，每4个家庭为一组。 1、游戏名称：《亲子二人行》 准备：参加游戏的幼儿把鞋子脱下来放好 玩法：幼儿分4组，幼儿与家长面对面，幼儿的脚踩在家长的脚上，从起点走到终点后返还到起点让下一个家长接着走，幼儿与家长必须始终手拉手，宝宝脚不得踩在地上，最先走完的一组为胜。 2、游戏名称：《毛毛虫》（分四组：） 准备：家长与幼儿一起脱下鞋子 玩法：幼儿与家长坐地，把脚放在腰间，手握住后面人的脚，不能放在地上，并编在一起成为一条毛毛虫，从起点到终点，看哪组的毛毛虫最先到达目的地。 3、游戏名称：《袋鼠跳》（分四组） 准备：已用过的米袋 玩法：家长将幼儿放入米袋里，双手抓住米袋的两边，引导幼儿像袋鼠一样从起点跳到终点，再返回起点，最快者为胜。 4、游戏名称：《小车快跑》（分四组） 准备：大纸箱若干。 玩法：家长和幼儿钻入纸箱，双手扶住纸箱两边，共同跑向终点。 5、游戏名称：《传递游戏》（分四组） 准备：纸板若干 玩法：家长将纸板当成小桥，不间断地为幼儿作铺垫让幼儿从起点走到终点。 6、游戏名称：《骑大马》 玩法：爸爸妈妈趴在地上，双手撑地，让幼儿骑在背上，从起点爬到终点，最快者为胜。 7、《好运等你来》（全部家庭） 准备：气球若干，小礼品。 玩法：教师在教室内撒满好的气球，气球里放好小纸条，纸条上写好礼物的名称。游戏开始后家长带幼儿把气球踩破，找出小纸条到老师那里领礼物。 三、游戏分配（以家庭为单位分组） 幼儿园六一亲子活动游戏方案2 活动目标： 1.通过活动，让幼儿知道六月一日是国际儿童节，是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。2.用演出的形式，让每个幼儿都有表现自己的`机会。从而提高幼儿的表现力和参与集体活动的积极性，大胆的向大家展现所学的本领。 3.增进亲子感情交流和融合，让家长有进一步了解自己孩子的机会，加深家园情、师生情、亲子情。活动地点：大二班教室 活动时间： 5月31日（周二）活动准备： 1.幼儿统一服装（园服）2.家长进行亲子游戏前熟悉游戏安排与游戏规则 3.各亲子游戏道具、奖品等 活动内容： 一、幼儿表演节目让家长观看二、家长与幼儿的互动亲子游戏 活动过程：一、7：40——8：50幼儿化妆、活动准备 二、9：00——10：00幼儿表演节目 1.歌曲大连唱 2.舞蹈：心愿便利贴 3.舞蹈：我的真的很不错 4.舞蹈：老师的目光 5.舞蹈：天使 6.舞蹈：好妈妈 7.舞蹈：十分钟 8.歌曲表演：让爱住我家 9.亲子舞蹈：快乐崇拜 三、10：00——11：00亲子游戏（一）游戏名称：蚂蚁背宝宝 游戏规则：4个家庭为一组， 幼儿园六一亲子活动游戏方案3 活动目标： 通过活动，幼儿知道六月一日是国际儿童节，是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。 材料准备： 小红花、鹌鹑蛋、大头娃娃、气球等游戏用品、音乐带 活动过程： 1、与孩子共同讨论：今天是什么节日?为什么又请来了家长? 2、游戏： 1)花儿找家：黑板上贴着各种颜色的花，孩子找出与自己相同颜色的花，并讲出它是什么颜色? 2)剥鹌鹑蛋：每人三个鹌鹑蛋，看谁剥得快，剥完送给家长品尝。 3)贴鼻子：每个孩子将手中的图片“鼻子”贴在相应的“脸上”，贴对的分发奖品。 4)运气球：孩子与家长先把气球吹大，然后背对背把气球运回筐里。 3、孩子们表演节目 4、共同演唱歌曲：庆祝六一 幼儿园六一亲子活动游戏方案4 一、活动目的： 1、围绕幼儿园开展的传统文化课程研究工作，积极推广和传播民间游戏。 2、通过活动增进亲子之情，同时锻炼幼儿的综合素质，促进幼儿全面和谐发展。 3、加强家园联系和沟通，体验亲子欢庆节目的快乐。 二、活动时间： 20xx年5月29日上午 三、活动地点：幼儿园操场 四、活动主题： “我陪长辈忆童年传统游戏玩起来” 五、参加人员： 全园教师和大班幼儿、家长。（每个家庭只来一名家长） 六、活动流程： 1、入场：各班教师、幼儿、家长集体入场就坐。 2、教师跳皮筋开场。 3、园长致节日贺词。 4、年级组亲子传统游戏。 七、游戏介绍： 游戏一：跳大绳 准备：长绳 人数：每个班级5名幼儿和家长亲子游戏。分两轮进行，每轮5个家庭。 玩法：幼儿和家长间隔站成一竖排，教师甩绳，五分钟时间内，集体跳绳个数多的队伍 获胜。 游戏二：踢毽子 准备：毽子 人数：每个班级12名家长参加游戏，分两轮进行。 玩法：每三个家长为一组，合作踢毽子，五分钟内踢毽子数量最多的一组获胜。 游戏三、小蚂蚁过河 准备：地垫 人数：每个班级12名幼儿和家长亲子游戏，分两轮进行， 玩法：12组家庭分成两队，站在起点处，三块地垫放在地上当船，家长和幼儿分别站在 地垫上，合作将地垫一个个往终点方向拿，脚不能离开地垫。到达终点的家庭将 三块地垫捡起跑回起点处交由下一个家庭继续游戏。最先完成游戏的队伍获胜。 游戏四：掷沙包 准备：沙包 人数：每个班级8名家长参加游戏，分两组进行。 玩法：每组八名家长横列在场地中间，老师分站在两端。游戏开始后，由站在两端的老 师轮流掷沙包，掷向中间的家长。如接住沙包，家长就下场站在两端变成掷沙包 的人，如被沙包掷中，就淘汰下场。 游戏五：丢手绢 准备：手绢一条，幼儿围成圆圈 人数：每个班级20名幼儿参加游戏，各班幼儿围成圆圈。 玩法：小朋友们围成一圈坐下，其中一个小朋友A站起来，拿着手绢，开始在小朋友们 身后，绕外圈走。坐着的小朋友开始唱歌“丢，丢，丢手绢，轻轻的放在小朋友 的后面大家不要告诉他”，歌曲结束之前丢手绢的小朋友必须把手绢放在某个小 朋友B的身后，然后快速回到自己原本的位置。被选中的小朋友B必须第一时间发 现手绢在自己后面，拿起手绢跟随音乐“快点快点抓住他”追上丢手绢的小朋友 A，抓住了算是胜利，否则就是失败，需要表演一个节目。 八、注意事项： 1、游戏一三项为亲子游戏，游戏二、四项为家长游戏，游戏五为幼儿游戏。 2、请家长仔细阅读方案，在游戏一、二、三、四中选择合适的游戏到老师处报名。每个家庭限报一个游戏。 3、参加游戏二、四项的家长，幼儿直接参与游戏五的活动。 4、请大家着运动装参加活动。 5、请活动过程中不要随意走动，不进入游戏场地。 4、游戏报名按报名先后决定，人满请选择其他游戏。 幼儿园六一亲子活动游戏方案5 一、活动目标 1、通过开展庆祝“六一”系列活动，积极创设更多的机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，在积极的参与中体验成功、合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节； 2、让家长有进一步了解自己孩子的机会，加深家园情、师生情、亲子情。 3、使家长在参观和参与幼儿的节日庆祝活动中，进一步感悟幼儿教育的新观念，从而对如何教育孩子有所启发； 二、活动准备 1、布置富有欢庆气氛的班级环境及全园周围环境（五月三十一日布置操场，张贴宣传标语“我能行，我努力，我真棒！”，五月三十日前各班布置“六一”主题画展） 2、以班为单位作好参加活动的准备 （1）各班准备绘画比赛（全员参与），其中挑选十五幅参与评奖。 （2）排练诗歌表演节目 （3）讲故事比赛（全员参与，其中各班挑选五位幼儿参加6月1日下午举行的全园讲故事比赛总决赛） （4）全园亲子运动会（准备4个游戏项目，每位幼儿和家长一起任意挑选2个游戏，6月1日上午分年龄段进行比赛，评出若干奖项。） （5）幼儿园准备活动奖品。 （6）各项活动的组织工作确定专人负责。 三、活动时间及场地安排 5月28日：庆“六一”系列活动开幕式暨幼儿诗歌表演比赛。地点：多功能活动室大舞台 5月29日：美术比赛（折纸、剪纸、绘画）。各班布置六一画展。地点：各班教室 5月30日：讲故事比赛。地点：各班教室 5月31日：教师和幼儿一起进行环境布置欢庆“六一”。 6月1日：上午：第三届全园亲子运动会。地点：操场 下午：庆祝“六一”儿童节颁奖大会。地点：多功能活动室。（内容有：讲故事比赛总决赛、幼儿才艺表演、颁奖。）强调所有幼儿都有一份节日礼物，除评奖获奖幼儿外，以班级为单位所有幼儿都获得活动参赛奖。 四、活动内容与要求 1、幼儿诗歌表演赛 （1）目的：培养幼儿对文学作品的兴趣；培养幼儿对文学作品的表现力。 （2）要求：每班准备一首幼儿诗歌；选材符合本班幼儿水平；幼儿人人参与；表演活泼、大方； 2、美术比赛。 （1）目的：乐意并能正确使用绘画工具和材料进行创作，运用不同技法表现自己的思想和感受，体验创造的快乐。 （2）要求：幼儿人人参与；各班挑选十五幅作品布置“六一”画展。 3、讲故事比赛 （1）目的：通过开展比赛，促进我园幼儿的语言表达能力的进一步提高；培养幼儿大胆展示自我的精神面貌。 （2）要求：幼儿人人参与；能体验作品中的情感，会根据情节的变化调节自己讲述的音量和语速；讲述时语言表达流畅，普通话准确。 以上活动请家长在家配合辅导，下面一个活动请家长积极配合参加。 4、亲子运动会 （1）活动目的：使幼儿通过参加亲子活动，进一步感受到“六一”儿童节的快乐，感受到幼儿园生活的快乐，感受到父母对自己的爱； （2）活动形式：8：05---8：50家长观看幼儿韵律活动；9：00---11：00全园幼儿亲子活动。我园确定4个游戏项目，请每个幼儿和家长任意挑选2个，5月28日开始到班主任那儿报名登记，5月30日截止报名登记，然后在老师指导下练习，6月1日上午分年龄段进行比赛，最后决出第一名、第二名、第三名并颁发奖品。 （3）游戏内容及要求： A：快乐的小推车 目的：通过家长与孩子合作用身体搭成一辆“小推车”，加强两者之间的配合和协调能力；发展孩子的上肢力量。 玩法：孩子双手撑住地面，家长提着孩子的双脚，两人配合着向前走。比赛哪组家庭先到终点。 B：采莲忙 游戏玩法：幼儿手持两块地毯，从起点出发，到指定地点给爸爸（或妈妈）放好，家长向前走时每只脚必须踩在地毯上，由幼儿将家长走过后的地毯依次轮流向前搬运，让家长继续前进，家长先到终点者为胜。 游戏规则：让家长继续前进，妈妈先到终点者为胜 C、亲子二人行 游戏玩法：孩子赤脚站在家长两脚上，双手抱住家长的腰，家长双手放在腰后拉住孩子的手，从起点出发，快速前进，以先到终点者为胜。 游戏规则：要求幼儿的脚不准离开家长的脚面，家长不准提起孩子前行。 D、企鹅运蛋 游戏玩法：游戏开始前，幼儿站在场地的起点，爸爸（或妈妈）站在场地中间，比赛开始，幼儿用大腿内侧夹住一只沙包学企鹅的样子，从起点走到场地的中间，把沙包放入小桶内，然后跑回起点运蛋（沙包）。这时，爸爸（或妈妈）可从小桶内把蛋（沙包）拿出，也用大腿内侧夹住向前走到终点后，把蛋（沙包）放入终点的桶内，再跑回场地中间去运第二个蛋，在规定时间1分钟内看哪个家庭运的蛋最多为胜利。 游戏规则：若中途沙包掉到地上，可捡起重新夹住前行；不准用手拿着沙包前行，夹好后再前行。 我们相信，在全体家长的大力支持和幼儿的积极参与下，这次活动一定能够取得圆满成功。
[create_time]2022-08-01 16:46:19[/create_time]2022-08-16 08:50:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]浮冬城7613[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a7ecf0d5.ZPJ6iQhMmZW9h5iHZkcz4A.jpg?time=4281&tieba_portrait_time=4281[avatar]TA获得超过746个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]六一儿童亲子游戏方案
为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么你有了解过方案吗？下面是我帮大家整理的六一儿童亲子游戏方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 六一儿童亲子游戏方案1 一、活动主题: 1、塑造园区良好的文化氛围; 2、增进物业服务中心与园区居民之间的感情,增加交流; 4、使园区的孩子们度过一个有意义的节日。 二、活动目的： xx物业服务中心坚持以客户为中心，不断推出一系列的社区文化活动。通过本次“我爱你，宝贝”的幸福园区亲子活动和现场才艺展示，使孩子感受到父母对自己的爱，培养孩子与别人合作与交往的能力，同时增进业主与业主、家长和孩子、孩子和孩子之间的沟通与交流，提高业主满意度。 三、活动要求： 1、活动内容：“我爱你宝贝”幸福园区亲子活动 2、活动时间：20xx年5月31日(星期三)下午14：00—18：00 3、活动地点： 4、活动形式：家长与自己的孩子一同游戏，游戏项目(亲子游戏或其它游戏)，现场宝贝才艺展示。 5、活动流程: (1)主持人：活动开始，致开场词 (2)请领导、家长代表、业委会代表、社区代表等发言 (3)活动节目开始，亲子游戏，宝贝现场才艺展示 (4)游戏游戏奖品发放，并对现场才艺展示表现优异的家庭进行展示，鼓励。 (5)主持人：活动结束，致开场词 (6)清理现场物品，打扫卫生。 四、具体策划宣传： 1、公司统一宣传形式要求： 前期宣传： (1)客服部负责园区内张贴宣传通知; (2)重点业主电话邀约，前台人员对客户宣贯; 现场布置： (1)条幅：中心花园“热烈庆祝六一国际儿童节” (2)彩带：活动现场用彩带等布置 (3)背景音乐：全天播放儿歌 后期宣传： 活动结束后，将整体活动情况(文字+图片)制作宣传页(A4纸打印即可)，放在客服前台,作为xx宣传周刊发布,并在园区内进行宣传。 五、效果评估： 资料(文档、照片、录象)整理、归档; 活动后3日内提报活动报道及整体活动总结。 六一儿童亲子游戏方案2 “六一”国际儿童节即将来临，为了,让我校全体同学过一个丰富多彩、富有教育意义的“六一”国际儿童节，现根据本校实际,现将庆祝“六一”国际儿童节之“我的六一，我的快乐”系列主题活动作如下安排。 一、活动主题： 庆祝六一儿童节暨发展新队员主题大队会 二、活动时间： 20xx年5月31日 三、活动地点： 学校礼堂 四、活动形式： 1、发展新队员。 2、文艺汇演活动 五、活动目的： 1、邀请家长参与学校、学生活动。观看本次“六一”儿童节举行的少先队“入队仪式”以及文艺表演。 2、举行新队员入队仪式，使每位新入队的少先队员感受到自己的光荣，记住这个难忘的六一。 3、各中队组织队员开展各种形式的表演活动，使学生度过一个愉快而有意义的六一。 六、活动内容： 1、发展新队员，各班将新队员名单于5月30日前上报少先队大队部。 (1)新生入队名单 (2)新生佩戴领巾方法和入队誓词的练习(3)新老队员代表讲话稿 2、文艺汇演活动 (1)每班至少准备一个节目(节目类型可以是舞蹈、相声、小品朗诵、合唱等)，班主任、科任教师及音乐教师组织排练，于5月20日前将节目上报到少先队大队部。 (2)少先队负责组织排练两套学校节目。 (3)学校定于5月30日下午进行彩排。 七、参加人员要求： 1、全校师生及其学生家长积极参与此项活动。 2、各班班主任做好本中队各种形式的表演准备工作。 3、要求一、二、三年级班主任做好学生入队前的准备工作。 六一儿童亲子游戏方案3 活动目的： 1、在自己的节日里，充分调动学生积极性，自主设计，参与游戏，培养主人翁精神，强集体荣誉感。 2、在活动获取知识，体验成败，总结经验，分享快乐。 3、通过“小鬼当师”的活动，引导孩子们学会相互关爱，建立真诚的友谊，快乐过六一。 活动地点： 1、主题仪式：世界广场。 2、低段游戏区：足球场观众席。 3、高段游戏区：学教学楼四、五栋楼下。 活动时间： 20xx年6月1日下午2：30分 活动项目： 一、集体游戏大赛(5.29、5.31) 1、“你追我赶”跳大绳(高段) 2、“心心相印”(低段) 二、“小鬼当师”(5月31日晚) 晚自习时间(19：30—20：00)，高年级每班选派4——6名学生到低年级学生的教室开展“今日我当师”活动。如：帮助小同学开展游戏、折纸、画画、处理矛盾等。具体内容和形式由各班设计，评选“活动组织奖”。 三、“我们的'乐园”主题仪式。6月1日下午14：30分——15：00。 1、升国旗，出队旗。 2、学校领导致辞。 3、表彰“年级之星”。 4、“年级之星”代表讲话。 5、集体游戏颁奖 6、游园活动开始，放礼花。 四、“游戏你最红快乐我做主”游园活动 1、活动的准备与安排 (1)高年级各班在5月15日——5月21日充分发动学生征集游园活动游戏方案，并将优秀的游戏方案报大队部，讨论协调后，确定游戏项目。(队长、大队干部) (2)低年级由级组长负责组织本组任课老师设计准备游戏。(见安排表) (3)各班落实游戏负责人员并准备游戏材料，及游戏海报(简介、规则) (4)各班布置场地。(低段：足球场观众席;高段：学教学楼四、五楼楼下架空层) (5)高段游戏宣传展。各班将确定好的游戏设计各自具有特色的宣传资料，于5月26前上交大队部。(要求：A4游戏名称班级游戏规则) 2、活动要求： (1)以队为单位学生自行设计游戏，内容要符合儿童实际、人人参与、学生感兴趣，易操作。 (2)参与的学生在玩每一个节目时要求排队，同时为保证参与的公平性及广泛性，要求每个节目只准参与一次。 (3)各班按照划定区域组织活动，组织者要精心布置好本活动场地的要求和规则、道具等。 (4)每个节目的负责人(2-4)要求维持好主管节目的开展和参与学生的秩序。(负责人也可以不是设计者，可采取自愿报名的志愿者) 3、活动注意事项： (1)参加活动学生要自觉遵守活动场所秩序(排队、不大声喧哗、不追逐打闹等) (2)奖品设置要经济实惠，主要以小件物品为主，贴近学生需要。 (3)游戏要有新意，能吸引人，学校将对参与率的游戏评奖。 五、节日晚餐(17：00) 要求食堂有简单的布置，有节日气氛，适合学生(由生活部具体负责) 六、放送优秀影片(19：00) 由校园电视台放送影片。分1——3年级、四——六年级。 七、活动反馈及延伸 1、以年段为单位主办“六一”专刊。(内容可综合，活动照片、学生活动的心得体会等) 2、活动总结，发布校园网。(x老师) 八、其它 1、准备横幅(大队部) (1)两栋教学楼：“孩子们节日快乐!” (2)主会场：“游戏你最红快乐我做主”、“你行、我行、大家行”。 (3)主题仪式：“我们的乐园” 2、游园活动游戏票和奖票印制。(大队部) 3、主会场设计布置。(学生处、艺术组) 4、教学楼布置(年级组) 5、召开大队、高段队长会议，设计游戏安排。(大队部) 6、召开高段队长、班长会议，进行活动讲解和场地安排。(大队部具体时间另通知) 7、高段游戏宣传。(大队部29日—31日) 8、奖品购置和分发。(年级生活部) 9、游戏材料准备。(各年级组、各班) 10、摄影(电视台) 11、海报宣传(大队部)
[create_time]2022-06-30 21:36:05[/create_time]2022-07-09 23:58:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]娃娃谷17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1410178d.ZxTpg09qSp3SGajS-qr13A.jpg?time=698&tieba_portrait_time=698[avatar]TA获得超过767个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]舞蹈中旋转有哪些种类
芭蕾舞中旋转包括：二位转、四位转、五位转、空转、旁腿转、细腿转、跨腿转、挥鞭转、抱腿转、跪转、平转等。民族舞中旋转包括：直立转、舞姿转、复合转等。不同的舞种旋转种类也不同。
舞蹈中旋转的动作可以分为三个阶段：启动阶段、转动阶段、结束阶段。
以二位、五位起“法儿”的旁腿转为例：旁腿转是主力脚立半脚尖，动力腿放至二位或四位、五位上绕身体纵轴完成旋转，身体各个部位朝着转体的方向做圆周运动。
首先要打开启动臂做圆周启动，另一臂紧接着做补充动力，两臂在舞者的部分内力的作用下获得一部分朝向预定方向旋转，即运动惯性。
然后在动力腿的辅助外力作用下，主力腿迅速用力蹬地，立起半角尖，为旋转提供地面给躯体的支撑反作用力，使旋转获得外界的冲量矩，也就是获得一部分转动的惯性。
在转动的时候，应该保证启动臂、补充臂、主力动腿、动力腿的提立半脚尖在旋转的瞬间形成合力矩，也就是同时发力的运动原理，从而获得最大的转动惯性，提高转动质量。
[create_time]2022-03-06 02:02:23[/create_time]2022-02-03 21:50:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]武迎楣0gx[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8889cc3b.c_Ui7Cgi11xvI2q6z0XUxw.jpg?time=4887&tieba_portrait_time=4887[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2880[view_count]
幼儿园大班毕业典礼主持词
幼儿园大班毕业典礼主持词
主持词是主持人在节目进行过程中用于串联节目的串联词。在当下的中国社会，各种场合可能都需要主持人，现在你是否对主持词一筹莫展呢？下面是我整理的幼儿园大班毕业典礼主持词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
老师：每个人都有自己的梦想，梦想是纯真的，是美好的。它载着我们飞向五彩斑斓的世界，带给我们无限美好的回忆。幼儿园就像是孩子们的摇篮，摇着每个孩子快乐的梦想。让我们带上老师的祝福，爸爸妈妈的希望，走向美好的起点。xx届大班毕业典礼现在开始。
男：亲爱的老师，
女：亲爱的小朋友们!
合：大家好!
赵：彩旗在飞扬，鸟儿在欢唱，
陈：阳光灿烂，照耀着我们小朋友的笑脸，
章：他们像在表达对我们的衷心祝福;
戚：他们也象在倾诉对老师、对幼儿园的无尽留恋!
赵：感谢老师用慈母般的温暖、滋润着我们快乐的成长，
资料共享平台《幼儿园大班毕业典礼主持词4篇》
陈：让我们懂得了许多做人的道理、学到了许多本领，
章：让我们举起双手，用掌声表达我们的心声。
戚：今天，我们诚挚地邀请爸爸、妈妈，爷爷、奶奶来参加我们的毕业典礼!
赵：与我们共同分享成长的快乐。
合：“放飞梦想，美好明天”桥下镇中心幼儿园20xx届大班毕业典礼
现在开始。
赵：亲爱的老师，您们辛苦了
陈：亲爱的`幼儿园，我们就要再见了
章:在这临近毕业的时刻，让我们为您们献上锦旗吧!
戚：掌声有请我们的园长阿姨上台。(播放音乐)
二、节目表演：
赵：为了今天的活动，我们小朋友还精心准备了一个小节目
1、大(2)班舞蹈《快乐的我们》
2、大(1)戚俊杰《粉刷匠》
3、大(1)戚晋博《念古诗》
游戏——《击鼓传花》
4、大(1)戚荆炯舞蹈《中国功夫》
5、大(2)邵高楠事故《猫医生》
6、大(1)郑泰指枨逗蕖
7、大(2)赵可欣歌曲《不奇怪》
游戏———《猜谜语》
8、大2舞蹈《牛仔很忙》
9、大1林满《电子琴独奏》
10、大1徐迦特《绕口令》
11、大2小合唱《芭比娃娃》
游戏——《蹲蹲蹲》
12、大1陈炯宇《爸爸妈妈听我说》
13、大2小品《赛诗会》
14、大1男生合唱《鼓上的小米粒》
15、大2赖炯铭故事《 》
游戏——《你说我猜》
16、大1女生合唱《老师，再见了》
17、大1大2全体幼儿《毕业歌》
三、结束：
赵：美好的时光是短暂的。
陈：再见了，亲爱的老师
章：但是不管我们走到哪里都会想起您，因为幼儿园是我们永远的乐园。
戚：我们会深深记住：我们曾在这个大家园里快乐的生活过!
合：亲爱的老师，我们从心里感谢您!
赵：再见吧，老师，以后我们一定会来看您，向您们报告我们的成长足迹!
陈：再见吧，亲爱的小朋友!让我们以后都好好学习，天天向上!
章:xx中心幼儿园xx届大班毕业典礼到此结束!
合：谢谢大家的光临!
[create_time]2022-08-05 09:51:40[/create_time]2022-08-14 03:36:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]贝贝亲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2137bea.oyvRo4Ll7SJ-dUsQh855ow.jpg?time=725&tieba_portrait_time=725[avatar]TA获得超过804个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
幼儿园大班毕业典礼的主持词
1、四季赞歌春天，用新芽和绵延的春雨，还有暖暖的春风给人们带来春的雀跃。夏天，用花朵和似火的骄阳，还有轻快的蝉鸣，给人们带来夏的欢快。秋天，用果实和沉沉的麦穗，还有飘落的枫叶，给人们带来秋的喜悦。冬天，用风雪和洁白的世界，还有劈啪作响的鞭炮，给人们带来冬的美丽。啊，四季，我赞美你们！2、四季的风我喜欢湛蓝的天空我喜欢清澈的湖水我喜欢美丽的小鸟但我最喜欢的是——四季的风春风吹过柳枝拂动她婀娜的身子夏风吹过海面激起一阵汹涌的波涛秋风路过果园春当生命的绿意爬上我家的门扉告诉我，游子归来的讯息满园的花蝶飞舞自冬眠觉醒的鹅卵石原来早就梦见了一年初始的甜蜜
[create_time]2023-03-29 07:19:58[/create_time]2023-04-12 22:05:06[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阡陌上花开[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1f9c8638.A4gX4ikWfdZryCkd3qY1WQ.jpg?time=4774&tieba_portrait_time=4774[avatar]TA获得超过11.2万个赞[slogan]阡陌上花开[intro]7[view_count]
元旦作文500字优秀作文【10篇】
1.元旦作文500字优秀作文 篇一 星期六，这一个快乐的日子。我们全校举行了庆祝元旦佳节的活动。来到学校，我们冒着大雨来到操场，给一年级的小弟弟小妹妹举行入队仪式。入队仪式举行完毕后就是我期盼以久的各班自己活动。我们班开展了抢位子、对对子、闭着眼睛画人脸。 不过我觉得最有意思的不是这些，而是抢板凳的游戏。老师在地上放了四张板凳，每组请六位同学，也就是有两位同学不到板凳。一开始我认为这个游戏没什么好玩，但看到抢到板凳有小礼物时，我的兴趣浓了。心想：我一定要参加，而且要抢到板凳，这样就可以拿到一枝花了。 终于到我们组了，我把手举的高的，希望老师请我参加。果然老师请我了，我们组的人上场了，老师说：“我们就唱《我们的田野》。”我一听，还没比赛呢，我就紧张了，因为《我们的田野》很长。比赛开始了，老师先让我们顺时针，再让我们把单脚跳，我们又单脚跳，这时老师又让我们立时针，过了一会儿，老师又说了：“立时针。”我们又换了一个方向，其实根本不要，真实多此一举。终于老师说：“停！”我正好走到一个板凳前。 一* 股坐了下来。施雨婷坐在了我的身上。我赢了！ 这次庆祝元旦佳节真有趣。 2.元旦作文500字优秀作文 篇二 元旦节到了，我们教室装扮得可美了，一串串拉花特别鲜艳，火红的中国结挂在了墙上，窗户和门上粘贴了漂亮的窗花，黑板上挂上了五颜六色的彩带，讲台上粘贴的花朵正在微笑，教室里充满了浓浓的节日气氛。 姚老师给同学们准备了丰富多彩的文艺节目和游戏，先是文艺表演，独唱、合唱、舞蹈、小品一个个亮相，在欢乐的气氛中热烈的掌声不断地传出来，将节日的气氛推向高 潮。 然后是游戏环节，同学们更高兴了。首先是踩气球，同学们都抢着去踩别人帮在腿上的气球，踩破的气球发出了砰的响声，吓得同学们都跳了起来，然后又高兴得哈哈大笑起来。接下来我们还玩了顶气球和猜谜语的比赛，猜谜语游戏还设置了奖励，同学们表现得都很出色，我也得了一张小贴画的奖品。最有趣的就是击鼓传花了，鼓声一停，花传到谁的手里，就上台表演节目，同学们都展示了自己的才艺，我也唱了一首歌。女生还表演了梳辫子比赛，我最喜欢我们男生的悠悠球表演了，悠悠球在我们手中灵活多变，个个都玩出了花样，同学们玩得都非常开心、快乐！ 姚老师更忙了，她在不停地给同学们拍照，把这欢乐美好的时刻都拍了下来，要做成光盘给我们留存下了，当然，这些欢乐就算不拍，也留在了我们的脑海里。 3.元旦作文500字优秀作文 篇三 20__年十二月的最后一个星期六下午，我们班举行了有趣的元旦联欢会。 班主任田老师前两天宣布要开元旦联欢会时，同学们个个开心极了，因在联欢时既可吃又可玩还可以表演。 终于到星期六下午，每位同学都准备很多自己喜欢吃的.东西，准备在联欢会上“大显身手”，把自己的特长展现出来。有跳舞的、唱歌的、拉二胡的、演小品的……有趣极了。 联欢会没开始前，同学们聊得热火朝天，趁老师没来，有的同学把自己带的糖、果冻向四周抛去，其他同学则不停弯腰去捡，整个教室可热闹了。突然，我们班的“小机灵”大声喊到：“欢迎田老师‘驾到’！”这时，教室里立刻掌声四起，欢迎班主任田老师的到来，接着，我们看到田老师白里透红的脸上带着笑容，心里就像开了花一样。同时，两个主持人走上讲台，联欢会伴着同学们的笑声拉开了序幕。 首先是琳琳和梦麟上场，她们共同合唱了一首歌《天路》，不愧是高手，全班都被她们的歌声吸引住了，当她们唱完时，我们都情不自禁的为她们鼓掌，为她们喝彩。掌声中我听到主持人叫我的名字，演唱《十二月花》。开始我十分紧张，心跳越来越快，但唱着唱着我开始进入状态，终于，功夫不负有心人，经过了自己的努力，班里像开了四季的花儿，我的歌声打动了同学们，他们也认可了我的歌声，更给了我热烈的掌声。掌声刚停，凤儿的二胡声把我们带进了辽阔的内蒙古大草原。我们仿佛有了骑马的感觉到。那种骑马在大草原上奔跑，受到风的吹拂的感觉真是太棒了。然而，联欢会最有意思的还是我们班的“调皮名角”和“小机灵”的踩气球节目，本节目一开始，同学们在他们俩的带动下一涌而上，都去踩气球，你一脚，我一脚，这儿“砰！”，那儿“啪！”，个个兴高采烈。这个环节虽然有点乱，可那是同学们的童心。踩的气球虽然的点响，但那是欢乐的响声，那是快乐的响声。响声、笑声把联欢会推向了高 潮，它会让我们在新的一年里幸福、快乐。 时间像流水，一眨眼，元旦联欢会结束了，但今天的联欢会让我们每个人都会铭记在心中。 4.元旦作文500字优秀作文 篇四 今天我们看了元旦，其中我最喜欢的节目就是鼓动英华风。他是六年级的大哥哥一起演的他们拿了个小的蹦床。 开始了，他们围成一个群转起来了。“真帅！”我大声叫道，他们一会就走到了自己的蹦床前面，音乐换了一个，他们跳到蹦床上开始跳了，他们用一个充满自信的表情跳了起来，他们首先是左脚在前右脚在后，过了一会他们又换了一个姿势，也就是右脚在前，左脚在后，跳了以后他们一边拍手，一边跳着，别说，他们可不是像你们那样面无表情的，他们整场表演始终在微笑着，他们心里好像在想：我们是最厉害的，大家加油，我们一定要为小学生们带去欢笑！然后他们演完了一半了，又像开始一样围成一个圈，一边走一边向上拍手，真好看！这是底下的小学生忍不住鼓掌了，一群群沸腾的掌声飘到了舞台上，大哥哥们斗志昂扬，开始认真的表演。 然后，大哥哥又出了一个新的动作，面朝后来鼓掌，台下有人说：“太厉害了！” 美好的时光总是匆匆而过，不一会就结束了，看完节目以后我心想：我长大以后一定要向大哥哥学习！ 5.元旦作文500字优秀作文 篇五 今天是个特殊的日子，因为我们要举办“元旦画展”和“元旦联欢会”了。我的心里可高兴了！ 一周前，班主任就告诉了我们这个好消息，同学们积极准备节目，利用课余时间加紧排练，虽然时间有限，但我们仍然在短时间里让节目新鲜出炉了！ 下午一到校，同学们在老师的带领下开始装饰教室，同学们提供了很多彩带和气球。班长在黑板上写了“欢庆元旦”四个大字，几位女生又在大字的旁边装饰一些彩带和气球，顿时，严肃的黑板变得活泼而且充满生机与活力。在老师的帮助下，灯管，门头也被装饰得焕然一新。 两点整，同学们排着整齐的队伍，有秩序地参观画展，同学们都被精彩的画展吸引住了，特别是高年级办的手抄报，图文并茂，色彩鲜艳，同学们忍不住啧啧称赞。之后，以班级为单位的元旦联欢会正式开始了。主持人有三位，分别是小茹，小典和小然。只见她们大大方方地登台，熟练而又流利的主持节目，看来她们在下面可没少下功夫。我们班的节目有很多：如舞蹈、歌曲、小品、魔术等。我觉得最精彩的要数小硕和小然和跳的“鬼步舞”了。他们开始是用滑步上场的，随后，在动感的音乐节奏下，时而向左，时而向右，时而踢腿，时而抬脚，同学们不时为他们的精彩表现而鼓掌。当学校领导来检查时，也对他们的舞蹈大加赞赏，校长还向小然伸出大拇指呢！ 除此以外，我还喜欢谁谁表演的“反义词＂，他们的语言和动作都特别搞笑，笑得我肚子都疼了。 6.元旦作文500字优秀作文 篇六 元旦终于来到了，我真兴奋啊！我们一家和姥姥姥爷一起去唐海过元旦。一路上，我的心情非常好，一群喜鹊围着我们飞来飞去，好像在欢迎我们。 到达目的地已经是中午了，我们先找了一家饭店吃饭。走进饭店的走廊，我惊呆了：这里实在太漂亮啦！一幅幅精致的画展现在我们眼前，它们是用木头和毛做的。还有一只只鸟儿唧唧喳喳叫个不停。妈妈给我们点了很多菜，还有野鸭子呢！ 吃完饭，我们就去温泉馆洗温泉。我们先来到了鱼疗的池子里，我一进池子小鱼就围了过来，弄得我直痒痒，妈妈告诉我它们在吃我身上的脏东西。 洗完温泉后，我们又来到游泳池里游泳，妈妈给我租了一个游泳圈。我把腿夹紧，用力往两边蹬，手往两边划，我就前进了一点，我学会游泳啦！几个小朋友也在池子里玩儿，我们把球扔进水里，看谁游得快，最先拿到球，大家扑腾腾地把水花溅起来老高，像一群快乐的小鸭子。我游了一会儿，妈妈就叫我试着不带游泳圈游，我不但没学会，还喝了一口水，呛得我直咳嗽，但我还是很高兴。 这个元旦我过得非常快乐。 7.元旦作文500字优秀作文 篇七 踏着圣诞快乐的钟声，元旦轻盈地向我们走来。为了迎接崭新的20xx，老师开展了一次“欢庆元旦”的联欢会。 12月30日，同学们带着美味的零食和漂亮的气球，兴高采烈地“奔”到了教室。“叮零零……”第一节课下课后，教室里顿时炸开了锅。看，小玟正带着几个“小跟班”布置教室呢！瞧，有些女生二话不说，拿起扫帚，三下五除二就把教室打扫得一尘不染。 联欢会开始了。首先是知识问答，同学们个个都跃跃欲试。“雪花是几角形的？”“世界上的宫殿是哪座？”哈哈，答对了，兴高采烈；答错了，唉声叹气。等呀等，终于轮到我了。老师问：“世界海拔的山峰是哪座山？”哇，这对我来说简直是小菜一碟。“珠朗玛峰！”我毫不犹豫地回答。Yes！我如愿以偿地得到了一个奖品。 最让我紧张的就要数我与三个同学自编自导自演的小合唱了。当听到主持人冯畅开始报我们的节目时，我想：哈哈，终于到了我大显身手的时候了！也许是我们的打扮十分奇特，刚上场，就博得了同学们的阵阵掌声。“周末午夜别徘徊，快到苹果乐园来……”我们努力做好每一个动作，让自己的每一个表情，都散发出无限的魅力，让身上的每一个细胞都充满了活力，发挥出了自己的水平。一曲终了，排山倒海的掌声响起，我们欣慰地笑了，我们平时的努力没有白费，我们的节目在这次活动中人气最旺。 哈哈，快乐元旦，看我们的，很快地，这次元旦就在我们清脆的歌声中，在同学们银铃般的笑声中，落下了帷幕。不知不觉，新的一年已悄悄地来到我们的身边…… 8.元旦作文500字优秀作文 篇八 明天就要举行元旦晚会啦，大家都在为这个特殊的日子做准备，而我们则都在为明天元旦大会中的朗读比赛而努力着。 早自习同学们都在紧张的排练着，音乐响起，敬礼礼毕，张乐涛一声令下，而陈佳意却在开头挑出了刺，因为有好几个班朗读的都是《中华少年》，所以我们不能在第一个动作上就做不好。陈佳意让同学们一个一个的做，只要有一点马虎就重做。第一个挑出的就是我们的副班长薛子航，因为动作不规范，可怜的被拉到讲台上去做啦。他做的歪歪扭扭，那胖乎乎的小手在头顶上举着，加上脸上那憨憨的表情，他估计是没睡醒吧。但后来在班长的亲自指导下他终于成功啦，紧接着在班长和学习/委员的指导下，我们的动作都做得齐刷刷的。 到了下午我们的我们排练的时间并不长，就想着在第一节微机课上练上一两遍。可和英语老师说一班的课太少，时间根本不够，所以说要占用微机课。在老师没来之前我们排练了一遍，路姿决定要去喊英语老师，让英语老师看看。 英语老师端着水杯走了过来，说练一遍让我看看，我们排练后英语老师不断地拍手叫好。我也感觉挺好，可学习委员说我们读得比以前又快了十秒，有些同学惭愧的低下了头，而有些同学却捧腹大笑。这一次排练，虽然在英语老师的口中得到了好评？可离我们预想的还差好远，我们还需要再努力再进步，我们要让优秀成为习惯。 9.元旦作文500字优秀作文 篇九 时光老人的脚步即将走过20xx，跨向20xx。今天，我们班举行了一次别开生面的庆元旦活动。走进教室，元旦两个大字映入眼帘，带给我们好心情，彩色的气球储存着我们对美好的憧憬，飞向天空，真是焕然一新呀! 小演员们闪亮登场，为我们表演《黑网吧》，演了由网吧的争执而引发的一场命案。同时也告诉我们，网络有许多陷阱，不能沉溺于网络世界，要维护身心健康，未满18岁，不能进入网吧。接着的小品更是绘声绘色，笑料百出，使我们笑的前俯后仰。演员们全身心投入到其中，我们津津有味的观看，不时发出雷鸣般的掌声，演员们的充分准备可见一斑。 游戏环节是必不可少的，这次的游戏是萝卜蹲，嘿，听字就好奇。游戏规则是有几个衣服颜色不同的同学组成，围成一个圆形，主持人为使我们更加了解，举了个例子：衣服颜色是红色，就说红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲。第一轮开始了，萝卜宝宝们上场了，经过一番激战，冠军从而诞生。第二轮，人数了，那么错的可能性就越大了，我参与其中，享受乐趣。首先介绍自己是什么萝卜，我穿着花色的衣服，就介绍自己：“我是花萝卜!”比赛开始，我提高警惕，竖着耳朵听。“绿萝卜蹲，绿萝卜蹲，绿萝卜蹲完花萝卜蹲。”我连忙接招，“花萝卜蹲，花萝卜蹲，花萝卜蹲完灰萝卜蹲。”接着是黄萝卜，黄萝卜没听见，被罚出局了。“花萝卜蹲完黄萝卜蹲。”我说着，对面的灰萝卜提醒我黄萝卜已经出局了，说时迟那时快，我只好出局。 虽然活动结束了，但那欢乐的笑声依旧萦绕在我耳畔，久久不能忘却。 10.元旦作文500字优秀作文 篇十 “元旦”一词最早出现于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为元，其实是正朔元旦之春”的诗中。南北朝时，南朝文史学家萧子云的《介雅》诗中也有：“四季新元旦，万寿被春朝”的记载。 一年一度的元旦又即将要来临，新的一年送走了20__年的元旦，迎来了20__年新的元旦。在这个元旦里，每个人都很开心，很高兴。有的小孩子穿上了漂亮的新衣服，忙碌了一天的工人有了休息的时间，一家人坐在一起吃个团圆饭。在一起聊聊天，谈谈真心话。 新的元旦送走了去年的喜、怒、哀、悲，带来了今年的酸、甜、苦、辣，各有滋味。这些不同的味道，让人们不停地品味着。品味着各种快乐，悲伤，酸酸甜甜，苦苦辣辣。对即将来临的元旦说声：“欢迎你的到来”。对即将要过完的元旦说声：“一路走好，感谢在这一年中带给所有人的喜、怒、悲、哀。这一年有很多快乐，也有很多悲伤。 元旦是新年的第一天，也是去年的最后一天。新的一年，新的心情，新的开始。忘掉过去所有的烦恼，留住快乐的回忆，让自己尽量不要在悲伤中度过，每天过着快乐、的生活。 在这新的元旦里，带上自己新的心情，紧跟元旦的步伐，去开开心心过自己新的一年，迎接新的元旦！
[create_time]2023-01-20 16:09:03[/create_time]2023-02-01 03:11:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]同路追梦人[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4c01e98b.Wnuua9m69iOC6iFm7X068A.jpg?time=6702&tieba_portrait_time=6702[avatar]TA获得超过236个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1[view_count]元旦的作文500字汇总五篇
元旦的作文500字 篇1
人说，“黄山归来不看岳，九寨归来不看水”去年元旦，妈妈就带我饱览了那里的壮观景象。
它位于四川省巍峨的岷山山脉深处，距成都400多公里，总面积达6万多公顷。三条主沟为“丫”字形分布，总长度达60余公里。原来这里仅有九个藏族村寨坐落在崇山峻岭之中，九寨沟因此而得名。
一跨入九寨沟，我就被她美丽的景色深深地吸引住了。我不由得发出赞叹：这里的天怎么这么蓝！这里的山怎么这么青！这里的水怎么这么绿！这里的树木生长在水中，树丛里绽放着一朵朵美丽的野花，简直是个童话世界。然而，最令我难忘的还是九寨沟的水。
这里的水真清啊！那里著名的景点——熊猫海、长海、犀牛海等，清澈见底。水中柔细的水草摇曳着她纤柔的腰肢，还不时有一群群五彩缤纷的小鱼游过。在这儿，奇妙的水底世界你能尽收眼底。
这里的水真静啊！在巨大的湖面上，你竟看不到一丝涟漪。水面就犹如一面铜镜，白云、蓝天、树木……倒映在湖中，融合为一体，形成了一幅巨大的山水画，不仔细看，还以为是哪位大师的杰作呢！
这里的水真美啊！美丽的五花海、神奇的五彩石，那水竟不断变换着颜色——黛绿、靛蓝、翠绿、淡黄等不同颜色，如同一个五彩的的调色盘，用缤纷的色彩绘出美丽的画卷。据说，这里的水根据一年四季和不同气节的变化，还能呈现出其他色彩，让人插上想象的翅膀，产生无限遐想……
水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，真不愧为“中华水景之王！”我想，如果世界上真的有人间仙境，那就一定是九寨沟！
元旦的作文500字 篇2
今天下午是元旦文艺汇演的最后一次彩排了，我们来到学校礼堂，只见礼堂门口挂上了写有“欢庆元旦”这四个字的红灯笼。走进礼堂，礼堂已经挂满气球和各式各样的装饰品，早已是元旦的氛围了。我们班除了舞蹈表演之外，还有一个全班同学参加的诗词朗诵表演。班上的老师和同学都很重视这次的朗诵表演，因为它是我们的在学校的最后一场告别演出。
我们班的班级舞蹈是由文娱委员带领11个同学他们自己编排表演的，这12个同学从12月5日开始就“牺牲”他们的午休时间在操场排练，风雨无阻。正是因为他们的努力，他们表演的《改变自己》赢得了阵阵喝彩声。
到了倒数第三个节目，我们来到了舞台后面，因为下一个节目就是我们班《面朝大海春暖花开》的集体诗词朗诵表演。同学们都在清嗓子，看诗句，生怕忘记某个句子。我们每个人穿着白色衬衣，戴着红领巾，白色衬衣把胸前的红领巾映照得格外鲜艳。上一个节目终了，终于到了我们上场的时间，我们排好队，井然有序的登上舞台，并准确找到自己的位置。舞台的幕布拉开，我们都笔挺的站在舞台正中央。班长站在第一排的正中央，由她开始领读，“面朝大海，春暖花开。从明天起，做一个幸福的人……”，紧接着就是我们班的齐声朗诵。同学们一个个声情并茂，仿佛要把这六年以来对学校栽培的感谢都在这一刻表达而尽。直到我们把“我只愿面朝大海，春暖花开”反复朗诵三次，整个节目就结束了。表演结束后我们按队形不紧不慢的走下舞台，把最后的谢幕做到完美。
幕布拉上，掌声还在继续，这让我们沉浸在刚结束的朗诵表演中久久不舍离开。
元旦的作文500字 篇3
时间过得真快，转眼间就要开学了。元旦假期总是那么快，仿佛昨天刚是第一天，今天就要开学了一样。不过对于忙于考学我来说，早上依旧背上书包，骑上单车去上学。
除元旦夜晚，枕着迎接新年鞭炮声睡着。“Happy new year！”次日清晨，随着一声新年问候，我睁开了向20xx年寻视双眼。翻开日历，翻开了新一年，翻开了一段精彩故事。我躺在床上回想着自我过去一年里，有过汗水，有过快乐，也有过悲伤。这一切所发生事仿佛就在眼前。我不禁轻声笑了出来。
过去，我在班上并不是个优秀学生，我羡慕那些班干部们。他们学习好，拥有许多朋友。我渴望像他们一样。于是，我便开始向那扇带着锁大门前进。我付出比别人多一倍汗水。上课，我认真听讲，积极发言。下课时，当小伙伴们在操场上快乐玩耍时，我在教室里静静地看书。课后，我按时、认真完成老师布置作业，并尽量做到准确。我还根据自我爱好，报名参加了学校演讲班。终于，功夫不负有心人，我付出汗水得到了收获。我学习成绩提高了。在新学期一次选举当中，我被同学们荣幸选为班长，从那以后，为了不辜负老师、同学和家长期望，我便更加努力地学习。现在，我已经是学校中队长了，这一切都少不了老师、同学和家长帮助、鼓励。在这新年之际，我衷心地祝福他们。
告别了旧年，我们跨入了新一年。我眼前仿佛又出现了一条新跑道，也许我还会在这条跑道上跌倒，但我仍会顽强地站起来，顽强地向重重困难挑战。我坚信，在暴风骤雨后，总会有一条美丽彩虹出现。
此刻，窗外又响起了噼里啪啦鞭炮声，这是人们告别旧年恋恋不舍，也是人们对新年美好憧憬。这个新年总是让人有所期待，总是那么煽情。
元旦的作文500字 篇4
看了九寨沟的介绍，我被九寨沟迷人景色吸引住了。终于，有个机会让我来到了九寨沟。
我刚跨入九寨沟，就被它深深地吸引住了。这里的天空像一匹蔚蓝的绵缎，不时飘来几朵彩云，分明就是在蔚蓝的蓝缎上的花纹。山就像绿色的——围巾，青得圣洁，到处山青草绿，山水明秀。更神奇的是，这里的树长在水中，花也长中水中。水在树间穿过，水中的一丛丛美丽、娇嫩的野花在怒放。真像来到了一个美丽神奇的“童话世界”。不管怎样，让我最难以忘怀的还是九寨之水。
九寨沟的水清澈见底，水草伴随着水一起动。一条条小鱼在水草中穿梭，小乌龟在水中游泳，鲤鱼在跳“龙门”。
九寨沟真是太静了，在这偌大的镜湖之上，你竟然发现不到一点儿波纹，广阔的水面确实是一面镜子。它把蓝天、彩云、绿树、山峰、野花、小鸟集为一身，犹如一幅绝妙、神奇的风景画镶在这静恬的湖面上。
九寨沟的水，也有十分壮观的一面，诺日郎瀑布是其代表。浏览诺日郎那天，我们距离瀑布还有100米时，就听见那如同闷雷滚动般的声音。
我们在木板小路中前行。我的眼前猛然一亮，只见瀑布似的银河决口，从九天崩泻下来，拍石击水，发出轰然巨响，犹如万马失蹄，千军仆地，气势磅礴；喷烟吐雾处，万练倒悬，细如珠帘，粗若冰柱；飞瀑跌落处掀起轩然大波，碎玉四溅，银珠轻扬，如蒙蒙细雨，似点点飞雪。阳光射来，瀑布霎时化作一道七彩虹……真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
美丽的九寨沟深深的吸引我，这里仿佛就是人间仙境！
元旦的作文500字 篇5
今天，晴空万里，艳阳高照，虽然现在是深冬，但气温依然温暖如春。走在校园中，到处洋溢着一种节日的喜庆的气氛，随处可见同学们的身影。为什么呢？因为今天将要举行我校一年一次的元旦文艺演唱会。
教学楼前的表演场地，流光溢彩的舞台，猩红地毯早已布置就绪。上午十点钟，在震耳欲聋的鞭炮声中，20xx年元旦文艺演唱会正式开始。只见一个身穿黑色西服的主持人老师挽着一个身穿白色礼服的老师走上台来。男的声音雄浑震撼，女的声音婉转动听，文艺表演在他们的开场白中开始。
首先登场的是我校七年级二班的同学们。虽然他们人小，但个个精神抖擞，都卯足了劲，准备在开始来一个开门红。结果他们表演的舞蹈《江南style》，赢得全场的同学们的喝彩和掌声，真是先声夺人！
随后只见台上人来人往，精彩的节目令人眼花缭乱。看！那是我们班的相声《咱村那些事》，他们真不愧是下苦功夫练过的，精湛的说学逗唱技艺，令人惊叹。不一会儿，就把全场的气氛推上高潮，同学，老师们的掌声，欢呼声久久不能平息。
接下来又是一些其他班同学的表演，也是十分精彩的！
最后，节目在八年级二班的节目——歌曲《朋友》中结束。好多同学意犹未尽，满怀恋恋不舍的的心情。
接下来，就是演唱会最激动人心的时刻。因为要宣布各班比赛的成绩，同学们的心也随着扑通扑通地跳。终于当主持人宣布了成绩之后，同学们笑声和欢呼声响彻云霄。虽然有的班级获奖了，有的班级一无所获，但大家都同样的高兴和兴奋，毕竟这样的日子一年只有一次！
这次的元旦文艺演唱会，使同学们学习生活更加的丰富。同时我也明白了一个道理：没有只有经过刻苦的训练，就无法取得满意的成绩。“一分耕耘，一分收获”才是正道！
[create_time]2022-10-20 11:53:50[/create_time]2022-11-03 04:34:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]远景教育17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.449f9e5c.kcbVHe4AoW5N6vK2Xg2vpw.jpg?time=4747&tieba_portrait_time=4747[avatar]TA获得超过4306个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
幼儿歌舞《十分钟》的歌词
是不是这首
哦，十分钟（陈镒康词 范真真曲）
听那铃铃的下课铃声送来十分钟，
来吧，来吧，来吧，
大家都来轻松轻松，
让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天，
让紧张的大脑吹进清风！
哦，你好，你好，十分钟！
哦，欢迎，欢迎，十分钟！
那下课铃声送来十分钟，
来吧，大家都来轻松轻松！
听那叮铃铃的下课铃声送来十分钟，
来吧，来吧，来吧，
大家都来活动活动，
让我们那握笔的手指摸一摸皮球，
让快活的叫喊冲出喉咙！
哦，你好，你好，十分钟！
哦，欢迎，欢迎，十分钟！
那下课铃声送来十分钟，
来大家都来轻松轻松！
[create_time]2016-04-28 10:41:01[/create_time]2016-05-13 10:33:17[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]心呦呦我[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c5f42088.CQzsS9rAoGM0dYIk_U9N9Q.jpg?time=6689&tieba_portrait_time=6689[avatar]TA获得超过1.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]107[view_count]
跳芭蕾舞要注意哪些问题
跳芭蕾舞要注意哪些问题 跳芭蕾舞要注意哪些问题呢?对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的，所以我也为大家整理了相关的一些资料，希望能够帮到您! 一、如何练习控制 比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。 二、如何调整张力与力度 在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。这就是为什么我很佩服外国舞者的原因，也是我一直在努力改变自己的原因。还有对于中国舞者来讲，要把张力和力度同时做到比较困难，毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。 三、如何练习爆发 对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到 15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。 四、如何转圈转的稳 要转圈转的'稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了!转圈时要注意“留头、甩头”! 五、怎么才能加强律动 首先多听音乐，什么类型的都要听。比如说HIP-HOP、R&B、POP、Reggae，House等。律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动(身体随着音乐动)。但是总而言之就是要多练习(没有捷径)。不同的风格都要学习下，接触下。让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。最后是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪!所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。 六、关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情绪”。而软度只是辅助作用。 七、关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题 主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。 练习的方法有: 1、芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。 2、HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化。 3、舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。 八、关于开横叉的练习方法 1、恐怖的撕裂法： 压垮前一定要热身好，然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大，之后你会听到“嚓”的一，跨就下去了。但是记住两点，一定是要热好身，身体发热的时候。还有就是一定要找专业的形体老师，专业开肩，下腰，开跨的形体导师来协助你。而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的。 2、温柔的循序渐进法： 每天坚持压跨，每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间。在一段时间后跨的软度也会有所改变。不过一定要每天，若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式。在这里不建议用头一种方式的，因为如果方法不正确而受伤的话，后果是很严重的，所以极不推荐! 九、关于跳舞中运用的核心力量 我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性!这个习惯要慢慢养成! ;
[create_time]2022-06-19 22:44:42[/create_time]2022-06-28 12:05:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜小能手17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f295b900.250mZy7Mgsa65cLTTlQ_Zg.jpg?time=4627&tieba_portrait_time=4627[avatar]TA获得超过4866个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]
关于芭蕾舞的一些问题
1.所有人都能够学芭蕾，芭蕾适合所有人。
但若想从事专业，条件要求较高，三长一小的身材比例要求，柔韧性外开度要好，好的演员还要有好的乐感及舞蹈表现力
