学习美容要具备哪些条件
目前中国美容市场的从业人员相对来说门槛很低，很多初中文化的女孩子进入这个行业。所以美容行业有一句话叫做“稍加努力，就能出类拔萃”。
所以不需要高学历，但是要热爱美容事业，并且能持之以恒坚持下去。学习期大约2-3个月，上岗半年左右成为熟手后你会越来越得心应手。一般美容学校学费7000-8000元，我建议你去一些大型连锁美容院看看，有招聘学员的，学费相对低些。
美容行业比其它服务行业工资稍高一些，另外非常有发展前途，能够学到很多东西，对个人各方面能力都会有明显提升。
[create_time]2011-05-03 23:34:15[/create_time]2011-07-26 08:53:16[finished_time]6[reply_count]66[alue_good]修身养性sunny[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a4a9e846.nkzFwil0t7AhpTwooZLi8g.jpg?time=3393&tieba_portrait_time=3393[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6867[view_count]
学美容需要具备什么个人条件吗？
1.不需要高学历，但是要热爱美容事业，并且能持之以恒坚持下去。学习期大约2-3个月，上岗半年左右成为熟手后你会越来越得心应手。2.最好是皮肤很好的，因为可以做活广告。3.需要有耐心。扩展资料:如何学美容首先，请明确学习的目标。也就是说为什么去学习，有了这个目标之后才能更有动力，可以事倍功半，大大提升学习效率。在正式学习之前就要树立一个目标，带着自己的目的去努力学习，效果才会更好。第二，坚持非常重要。当一个人坚持不懈做一件事情时，很容易达到目的。一般来说，学到最后的人，才能收获更多。学习美容知识和技能也是如此，学习之后会从事这个行业。在工作过程中也会遇到一些问题，受到了挫折会令自信心受到打击。不要着急去更换行业，越挫越勇才能披荆斩棘看到风雨之后的彩虹。第三，多多读书多多动手。不管在哪里，读书都是非常重要的，读一些关于美容的书籍，丰富个人知识，掌握最新潮流。在练习美容手法的时候也要多多动手，熟能生巧后才能拥有一定的水平。第四，认真听课，不懂的问题要及时咨询。在参加培训班时，遇到不会的问题直接提问，千万不能不懂装懂，要学会保持勤学好问的态度。这样才能学到更加专业的知识，也不枉花费学费。第五，好好保养自己的肌肤。作为美容师就要拥有健康的复制，这样才能令客户更加信赖。平时好好呵护自己的肌肤，自己的肌肤好了才能吸引其他客户。参考资料:百度百科-美容
[create_time]2020-05-11 13:46:45[/create_time]2020-05-11 13:49:14[finished_time]29[reply_count]584[alue_good]一座城巨蟹[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9df7f1e9.GaTuwUhOT7LRLapEdYmKSQ.jpg?time=8066&tieba_portrait_time=8066[avatar]TA获得超过1.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]309851[view_count]美丽俏佳人 瘦腿
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试牛奶荷叶胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！
[create_time]2019-09-08 07:58:09[/create_time]2018-07-28 05:34:43[finished_time]3[reply_count]4[alue_good]百度网友cf68c6999a[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ad8216c6.BhDV3UU9tjk9_aCu41gg7A.jpg?time=10652&tieba_portrait_time=10652[avatar]TA获得超过3.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
美丽俏佳人减肥达人真人秀哪一期
可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较
低。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，
就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营
养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，
甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
6、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15
分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
[create_time]2016-01-11 10:19:28[/create_time]2016-01-26 10:12:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]407[view_count]
美丽俏佳人lafaso精油减肥
我试过药物 其实药大部分没效果！浪费咱们的钱 有效果的副作用又太大 对身体伤害大 一不吃了就又胖回来了 还是运动最好啦 不用花钱 效果好 对身体好 何乐不为呢？
售货员当然说好 不然她们的东西给谁卖呢？世界上最完美的东西是在广告里 可是现实生活中没有付出过的人有几个减肥成功了呢？不是吗？呵呵 还是运动吧 不付出没有回报哦！！其实运动可以成为生活中的一部分哦 就像我们逛街一样嘛 再说运动对皮肤好好哦 加油姐妹！！！
我是跳绳减肥成功的 辅助的话 普洱茶不错哦 我试过 记得要买最好的普洱茶哦 我买的是一两30元的 我是陕西的朋友 我网上查普洱茶如果好的话 泡出来要是红红的颜色 我的杯子加盖子泡15分钟就是红红的啦 应该是上乘的普洱茶吧 呵呵 一定要拿沸水泡哦 不要太浓了哦
慢跑是减下身的 跳绳是减全身的哦 只有全身苗条才能最终把体重控制下来哦
我是跳绳减肥成功哒 自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油！！你行的！！！自信一点
一定能成功！！！
嗯，下面的是我的个人跳绳减肥心得哦
希望对你有帮助啊
我 19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 我一个月减了12斤了 还不错 现在还在减
我是跳绳减肥成功哒
我给你写下昂
我是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 我第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下 第十天体重才减轻了呢 急人吧？呵呵
跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点 一天跳的太多就会浑身疼哦
哦 对了 还有我刚开始几天跳绳浑身很疼
可能没有适应吧 不过坚持住哦 以后就好啦
要注意的是；每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动 压腿 转转腰 听说拉伸运动很重要哦 姐姐也照做哦
还有每天跳完要按摩小腿 不然腿腿会疼的！！记住按摩的时候要双手包着小腿向上搓 或者向下哦 不要乱揉 看美容书上哒 呵呵 起码要10分钟哦
跳绳要选择硬的绳子哦 软的绳子跳起来很费力的！！！
还有要在很平整的地方跳 不然脚会扭伤哦！！
跳的越高越费力 减肥效果就会越好 不过就是很累哦
每天早上跳比较容易坚持 万事开头难嘛 嘿嘿
跳绳之前千万不要喝水 吃饭饭 不然跳几下就想去厕所了呢 呵呵
跳完以后半小时以后再喝白开水 因为刚跳完不能喝水！！
我是跳100下歇息十几秒 然后再跳 坚持很重要哦！！！！
心里默默念着：时间不等人 坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的
我平时很注意饮食 所以皮肤蛮好的 我从来不吃零食 不喝饮料 米饭不怎么吃 面吃的多点 我家的苹果不会断 每天都给我供应哦 我还爱喝牛奶 皮肤好好的 我爱吃蔬菜 对皮肤好啊 多喝白开水也可以让皮肤好好的 我还准备高考完过几天还跳呢 减在80斤 呵呵
打字好累啊
怎么奖励我呀？？？
呵呵 朋友 ：祝你减肥成功哦！！！
心里默默念着：时间不等人 坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的。
相信自己 加油！！！祝你成功！！！坚持就一定能成功！！！刚开始很难坚持 以后就很好坚持了 坚持！！！！！！祝你成功哦！！！！！加油！！！！！
[create_time]2009-06-11 21:17:24[/create_time]2009-07-01 13:03:21[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]狠狠啲緈鍢[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.eb6706b4.n8D5m7Et25Z81hQJLzCntA.jpg?time=4245&tieba_portrait_time=4245[avatar]TA获得超过2.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1856[view_count]
请问《美丽俏佳人》里金老师提到可以让冬季心情变好的精油是哪几种精油搭配在一起？
甜橙精油可以消减胀气，减压，使人心情好。被称为快乐精油。可以做熏香用。也可以用来泡脚。大概3滴就可以了。
葡萄柚精油可以减肥。单方精油五滴加入基础油甜杏仁油 按摩全身。
最近正好对精油长草得很。所以特关心这类的节目。这期我有看还做了笔记的说。
还败了家美乐的精油试试。
几乎所有的精油都要避光。精油本身要避光，我们用完精油也要哦。。。这是BA反复强调的。
[create_time]2010-02-23 15:16:54[/create_time]2010-03-03 10:20:35[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]corallei[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2383119c.cnJMit2-J6YnykyKHDZCDw.jpg?time=3076&tieba_portrait_time=3076[avatar]超过22用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1524[view_count]
一天减肥多少斤算正常？
减肥一天瘦多少才算正常呢？我们应当知道一个概念，人之所以会胖，除了遗传、激素等先天不可抗力因素以外，还有大部分原因是由于后天的外在因素引起的肥胖。多数情况下，在我们进行不健康的饮食成为习惯后，日积月累形成的热量转化为脂肪，如果没有进行运动或其它刺激下，就会堆积在我们体内，体重也会逐渐刷新历史新高。因此，这些变胖的朋友需要快速减掉脂肪，追求完美身材，但对于身体来说，减肥需要一个循序渐进的过程，如果瘦得太快，身体很可能吃不消。下面分析一下减肥一天瘦多少对身体有利，同时还会健康得瘦下来。减肥一天瘦多少针对不同的人有不同的标准，具体需要根据个人的体重、身高等因素计算出体脂后再做出瘦身计划，不能盲目减肥。每天减重的比例原则上限应当在自身体重的百分之二，比方说某女性的体重为85公斤，每天减肥的体重最好不要超过1.7公斤。而减肥的方法有很多种，万变不离其中的，也是最为科学有效的减肥方法是运动与饮食相结合的方法。当一个成年肥胖女性参与适当的运动时，可以在刚开始的阶段迅速瘦身，但此时减掉的可能是体内的水份，在进行一个月左右的时间后，体重掉得就不如开始减肥时那么快了，属于到达了减肥的瓶颈期，如果此时坚持下去，并且严格把控饮食关，完美健康的身材便会早日获得啦！
[create_time]2020-04-25 15:50:20[/create_time]2014-03-19 14:13:44[finished_time]9[reply_count]17[alue_good]爱美蛙淘服务[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd72c27b5a1924ab18972b3734[avatar]爱美蛙淘，遇见更美的自己[slogan]成立于2017年，是一家集健康、护肤、电子商务、互联网商城等于一体的多元化产业集团。旗下拥有百媚蛙健康产品、水媚蛙护肤产品、奢媚蛙高端产品，由内而外的打造新[intro]38507[view_count]美丽俏佳人推荐产品
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[create_time]2015-04-15 17:16:37[/create_time]2014-12-16 18:10:46[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]百度网友2597a65[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a127460c.1UmYVoIRtrJeKwArEVMOqQ.jpg?time=4398&tieba_portrait_time=4398[avatar]TA获得超过4857个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1768[view_count]那个美丽俏佳人减肥的都提到了哪些？除了讲血型的还有什么，那期我看了，谢谢！
以前还看美丽俏佳人减肥的几期也看过，关于血型的我看过，说的太快了根本没记住，我找到一些文字版的血型减肥，比美丽俏佳人减肥节目里说的清楚，你可以参考下~
o型血易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“patpat”太圆及不结实的大腿等。在饮食方面的建议是，最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁，选择的饮品最好是果汁。
a型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，而胸部往往不够丰满，在饮食方面的建议是，a型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体内，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
b型血易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。在饮食方面的建议是，单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合，所以不宜饮食。
ab型血在饮食方面的建议是，ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类， 进食法须兼备a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，要少吃多餐，对ab型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。
抓住了几类血型最主要的身材特征和饮食建议，是不是比美丽俏佳人减肥建议更实用呢？我是万能零型血目前已经告别奶制品了哦!
[create_time]2015-02-12 11:58:44[/create_time]2015-02-27 09:59:51[finished_time]7[reply_count]1[alue_good]小破落叶2[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.644a836.6G1IGPuueZlU9hA-2E5Azw.jpg?time=5249&tieba_portrait_time=5249[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]355[view_count]
