冬天冻手怎么办 冬天冻手怎么预防
1 加强保暖 冬天温度过低，体感温度在零下5，6度是常事，因此保暖措施没有做好，很容易有冻手的情况出现，很多人身上穿的暖和，但是手上不戴手套，直接和外界的冷空气接触，很容易冻手，因此建议出门戴好带毛、抗风的手套，实在很冷可以在口袋中放在上自发热的暖贴。 2 增加新陈代谢 人体新陈代谢比较弱，机体对于温度的抵抗力弱，同样的温度就会比其他人感觉冷，更容易把自己冻到，因此建议通过运动增强新陈代谢，可以进行跑步、高抬腿、动感单车、跳绳、跳舞等方式加强新城代谢。 3 坚持搓手 手属于肢体末梢，血液循环本身比较慢，身体的热度不容易传递到手部，在没有运动机会的时候，可以依靠搓手来增加手部的血液循环，同时增加手部的基础代谢，有很好的预防冻手的作用。 4 坚持热水泡手 坚持热水泡手也是一个预防冻手的好方法，每次回家之后接一盆热水，用手先将手搓热，然后将手放在热水中浸泡5到10分钟左右，如果水中放一些生姜、花椒之类的性味温热，有促进活血、预防冻疮的作用。
手被冻了怎么办?
方法：1、用生姜片擦拭被冻伤的地方，如果条件允许可以将生姜片加热再进行擦拭；2、用干净的布蘸取醋在冻伤处进行擦拭，把醋加热效果更好；3、冬天来了可以多擦一点护手霜防止被冻伤；4、揉搓冻伤的部位加速血液循环也是非常不错的方法。冻伤的原因：1.气候因素寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。2.局部因素如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。3.全身因素如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
冬天怎么防止冻手啊
防止冻手技巧：1、冷水浴从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。2、手足冷热交替刺激，提高耐受性手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分钟。3、加强体育锻炼增强体质，促进血液循环，使气血畅通。4、积极解决影响血液循环的原发问题如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等情况。扩展资料：冻手的解决技巧：1、保持屋内温暖，减少暴露在寒冷环境中的时间，冬季避免在室外潮湿环境中长久站立工作。2、尽可能减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。参考资料：人民网-冬日保健：冷水洗，皮肤更耐寒 5个方法预防冻伤
