扁桃仁的营养价值

扁桃仁的功效与作用

扁桃仁的功效与作用 1.调节血压 扁桃仁中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、磷以及不饱和脂肪酸等营养物质，这些营养成分不仅可以为人体提供生命活动所需的能量，还能够清除血液多余的脂肪和胆固醇，降低血液的粘稠度，调节血压平衡。 2.消炎 3.镇咳平喘 扁桃仁的营养价值还表现在止咳平喘、润肠通便这方面。无论是感冒受风寒，还是热伤风，如果咳嗽严重的话，吃一些扁桃仁都具有一定的缓解作用。这是因为人们在食用扁桃仁之后，扁桃仁在人体内会水解生成微量氢氰酸，它对于人的呼吸中枢有镇静的功效，扁桃仁的镇咳、平喘功效就由此得来。 4.有益心脏健康 常吃坚果有益心脏健康，而且扁桃仁在这方面效果突出。由于它70%d都是不饱和脂肪，所以对于降低人体胆固醇很有效，还是减少心脏病发作的好朋友。 5.促进消化 6.改善体虚 扁桃仁改善体虚的功效主要是针对女性的，因为扁桃仁中含有大量的胶质，它具有凝血的功效，能够生成血小板。女性经期会大量出血，有些女性因为身体的原因出血量会比较大，导致身体太过于虚弱，经常吃一些扁桃仁可以缓解这种症状。

扁桃仁有哪些药用价值

　　扁桃仁是我们生活中非常常见的食材，我们很多人都是把扁桃仁当作零食来食用，其实我们很多人对扁桃仁都是不了解的，扁桃仁也是有很好的药用价值的，我们食用这种食材是可以很好的促进血小板生成以及止血，下面我们就是来详细的看看吧。



　　可用于症瘕结块，肺痈肠痈，跌仆伤痛。经闭痛经，产后瘀痛等病症。配合以其他中草药(芦根、大黄、当归)，依据药性的不同，主治的症状也不一样。缓解痛经，或是经期腰痛，调理经期过长(短)或是月经过少(多)。并且因为其中含有大量胶质，能够促进血小板的生成，起到止血的功效。

　　扁桃仁是能够很好的补虚强体的，能够为我们的身体提供营养的，我们食用是可以很好的使我们的血清白蛋白增加的，但是血胆固醇水平升高却较慢。所以扁桃仁是一种难得的高脂肪性物质的补养品。而且我们食用是有直接的消炎抑菌的作用的。



　　防癌抗癌，实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，桃仁对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。



　　通过上面文章的介绍，我们也是很好的知道了扁桃仁的药用的价值了，也是希望大家能够对扁桃仁的药用价值好好的利用，对我们的生活中是有很大的帮助的，对治疗痛经闭经等症状，也是有不错的效果的，还能够很好的补充营养。

扁桃仁的功效与作用

改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效与橄榄油相媲美。 1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。 2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。 3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。  

扁桃仁的功效与作用

　　1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

　　2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。

　　3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。