乒乓球横拍教学

时间:2024-06-29 05:28:24编辑:小星

直拍横打的握拍方式

握拍法相对于通常的直拍握法而言,运用横打时拇指要往里握的深一点,适度用力压拍,而食指则略微上移至球拍边缘处,稍微放松,使球拍背面前倾,握拍不能太紧,以免影响拍形的调节,背后的其余三指,包括中指,无名指和小指,应该略微伸开些,这样有利于发力和稳定拍形。发力方法以右手持拍为例,身体从左向右发力,在转腰辅助的同时,伸展小臂和手腕发力,力量由下往上传导,最后直至球,拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力,并且不加以控制,不能用腰部控制手臂,这样就不稳定,手臂一乱晃起来就控制不住方向了,看起来很吓人的动作,结果却打不上球就是这个道理技术动作反面平挡准备姿势与快推类似,但引拍时前臂稍内旋,手腕略屈,重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎,在来球的上升期向前略向上击球中上部,以前臂为主,手腕保持相对固定,借力还击。反面快拨拍面稍前倾,引拍略低,击球的上升期,触球的中上部,以腰带动前臂及手腕,向前略向上发力,稍带摩擦。技术左脚前,右脚稍后,重心压在中间偏左,前臂端起,自然放松。腰部左转,带动手臂引拍,前臂以及手腕内收。击球时,向右转腰,带动手臂自然迎前,在来球的上升期向前上方击球。击球瞬间,前臂以及手腕向外展,触球中上部。


横拍的正确的握法?

在打乒乓球的时候,有横拍和直拍区分,那么如何正确握横拍呢,接下来和大家分享一下,横拍握法图解:使用工具:乒乓球球拍1、首先将横拍拿出来,确保自己的是横拍(把儿长的)。2、首先是正面,以手枪的方式抓住后,将大拇指紧紧扣住拍柄。3、接着是侧面,用虎口牢牢卡主球拍,防止其转动。4、之后是反面,食指伸出去,伸直,将背面固定。5、最后侧面可以看得到,两个手指头将球拍卡主即可。

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