拉伸身体,再补钙可以长高吗？
1、杜永昌认为：如何判断孩子长生发育是否正常？正确判断孩子是否正常，有利于早期发现孩子身材矮小，帮助家长给孩子进行早期干预。要判断孩子发育是否正常，首先要定期给孩子测量身高，参照世卫组织发布的的“年龄与身高生长曲线”来判断孩子的发育情况。我们看到生长曲线图中有五条曲线，中间这一条是平均值，大多数健康的孩子都处于平均值附近，一旦低于或高于平均值第3个百分位的，家长就要注意了，这都说明孩子成长发育出现了某种问题。低于3个百分位说明发育迟缓了，这个很好理解。有些家长说高于3个百分位难道还不好吗？答案是否定的！很多情况下呀，都因为性早熟引起的发育提前，这种孩子前期生长过快，骨骺闭合提前，他后期的增长空间会比较小，发育期也比正常的孩子时间短，最终身高往往会比较矮小，所以说家长也要引起重视！其次，可以通过鉴定骨骼年龄来判断孩子的发育情况。通常是拍摄左手手腕部的X光片，然后观察手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。发育正常的孩子骨龄与实际年龄相差在一岁之间，如果骨龄大于实际年龄超过一岁，就属于发育提前，也叫早熟，如果骨龄小于实际年龄超过一岁，就属于发育落后，也叫晚熟，这都属于发育异常。如果你孩子身材矮小，或发现明显长的慢，家长都可以去给孩子做个骨龄检测，来分析判断孩子的发育水平，便于诊断，及时治疗，当然了这个检测费用是很低的。另外，可以多观察孩子的身高变化。看看孩子在班里是不是明显低于其他孩子，排队是不是总在前边。看看孩子穿的裤子、鞋子是不是长时间固定在一个尺码。总之孩子身体的生长发育很关键！我们家长不能只抓孩子的学习，而忽略了孩子身体的成长，要多留心，多观察，做到有问题早发现、早诊断、早治疗。2、杜永昌解读基因对孩子的身高影响有多大？总体来说，子女的身高70%来自于父母遗传因素，还有30%呢，则与营养、运动等其它因素有关，遗传因素虽然影响身高，但它并不能决定孩子最终的身高。有人说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这只是一种误传，是夸大了遗传因素。父母矮，孩子就一定矮吗？这可不一定！先天不足，可后天来补。世界卫生组织发布的亚洲人身高预测公式为：男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（厘米）±187.5px女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（厘米）±187.5px后面±187.5px的意思，是在后天环境中受到了很好的干预、成长潜力得到充分的挖掘，身高就可以+7.5厘米；反之如果孩子的后天成长环境不佳，他就只能-7.5厘米，所以后天因素的影响，会让孩子的身高整整相差15厘米！在现实生活中父母都比较矮，但通过后天干预，充分发挥孩子后天的成长潜能，也一样可以长成大高个儿，这在比智高的临床案例中，也是很常见的。通常情况下，孩子到两岁时，他的身高已经达到他成年后最终身高的一半了，如果这时发现孩子身材明显矮小，就要及时诊断，及早干预了。3、杜永昌告诉你什么是孩子长高的关键期？人的身高在一生中，有3个成长的关键期：3周岁以前称为婴幼儿期，3-9岁称为儿童期，10-16岁称为青春期。这三个周期决定了孩子的身体发育，包括身高、智力、心理发育等各个方面，尤其对孩子的身高影响更大，过了成长关键期，孩子的身高就已经定型了，以后就很难再长高了。那在每个时期，家长应该注意些什么呢？婴幼儿期，营养的供给是比较重要的，这时候家长要着重培养孩子的饮食技能和良好习惯。4-8个月时是婴儿形成吞咽固体食物，条件反射形成的关键时期，要及时添加辅食，另外要食物多样化，这样不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食、厌食的不良饮食行为。3岁之后就进入儿童期，这一阶段生长激素在身高方面的作用就凸现出来了。每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米呢，则取决于遗传、环境、营养等综合因素。这时候家长要定期给孩子测量身高增长，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就达标了。在这个时期，还要预防孩子性早熟，如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，这时候家长就要注意了，不要以为现在孩子生长发育提前了没有关系，孩子性早熟，对孩子未来的成长增高有很大的影响，最好及时带孩子去医院就诊。到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增，是缘于性激素和生长激素的共同作用的，女孩平均可长25厘米，男孩可长30厘米。这个时期增强运动，保证充足的睡眠至关重要，尤其是跳绳、摸高运动，可显着增加孩子的生长速度，青春期的快速增高，对成年最终身高有着重要意义。家长朋友们，孩子长高的3个黄金期，你们全都抓住了吗？北京晚报就曾报道一个家长，忙于做生意，没听专家建议，错过治疗时机，造成孩子终身矮小，最后遗憾的说“钱有了，孩子身高没了”，所以抓住关键期帮助孩子长高非常重要。4、看协和名医杜永昌是怎么说的：身材矮小对孩子未来有哪些影响？身材矮小对孩子未来的影响，具体有以下几个方面：首先，会影响到孩子的性格。学龄期的孩子由于身材矮小，很容易遭人冷眼，受高个子的欺负，或被起各种侮辱性的外号。由于害怕其他同学嘲笑，产生自卑心理，不愿与人交流，压抑、退缩而变得孤立、离群，存在自我封闭现象。同学之间的关系相对较差，并时有违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习，在集体生活和社交能力方面明显落后于身高正常的孩子。上海市的调查显示，90%以上的矮小孩子都会有自卑心理，缺乏自信，情绪容易受外界影响波动。其次，身材矮小会影响到孩子的升学和择业。现在很多专业院校都对身高有要求，比如军事类院校、公安、飞行、外交、艺术类院校都有身高限制，个头不够根本就没法报考！另外在就业中，矮个人群也处于劣势，且薪资水平更低，工作中易被忽略，很多领导岗位轮不上！再者，身材矮小还会妨碍配偶的选择，影响到婚姻和家庭，许多身材矮小的孩子，在婚恋中往往处于很被动的状态，成功率更低，身高成为一个很大的阻碍。尤其是男性，个头越高越容易受女性青睐！据全国矮小人联谊会的一项内部调查显示：72%的矮小人只有初中文化，68%的矮小人没有稳定和较体面的工作，100%的矮小人遭遇过就业歧视，矮小人的平均收入都处于底层，成年婚恋率仅为15%。通过上面这些数据呢，希望家长们能对孩子的生长发育情况，给予高度的重视。不仅如此，还有的女孩因身材矮小四处碰壁，社会上没有人接纳，只能沉迷于网络，最后放纵了自己，成为了一夜情的受害者，香港还出现过中学生因身材矮小而自杀的现在，这些教训都是惨痛的，不能不引起家长的注意，孩子身材矮小绝对不是小事，必须抓紧治疗。助力成长，让孩子更高、更壮、更聪明！5、为什么说后天干预对促进孩子长高很重要？杜永昌虽然有很多因素影响身高，但并不决定孩子最终身高，只有后天干预才能最终决定孩子身高，后天干预对孩子的身高增长是至关重要的。不管父母个高个矮，只要后天干预的好，都能长出理想的身高。可以说，没有长不高的孩子，只有不负责任的家长，孩子最终能不能长出理想身高，就看父母是否在孩子的成长关键期，能否很好地进行后天干预了。首先孩子发育缓慢，身材矮小，干预的越早越好，研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间就越大，对治疗的反映越敏感，生长效果越好。如果矮小身材的孩子在3-15岁被发现和治疗，将大大提高治疗效果，所以说，3-15岁也是矮小身材的最佳药物治疗期。那么孩子进入青春期了，干预还有效果吗？依然有效！ 青春期是孩子最后一个生长发育高峰期，孩子进入青春期，性激素开始大量分泌，就会影响到生长激素的分泌，孩子身高的生长速度会越来越慢，并且一般发育后3-5年骨骺线开始闭合，也就是说，能够长高的空间越来越小。但是只要骨骺线还没有完全闭合，干预都是有效果的，青春期是所能干预的最后的机会了，必须充分发挥孩子最大的生长潜能，让他长出理想的身高。后天干预的手段有很多，药物干预当然是最直接有效的，我建议身材矮小的家长，可以及早给孩子使用国家批准的助长药物，比如像比智高，是经过国家药监局批准的，专门用于促进青少年儿童生长发育的绿标OTC药物，针对儿童生长发育迟缓，具有很好的治疗效果。6、杜永昌科普:促进长高为什么要给孩子补充赖氨酸？全国第四次营养调查结果显示，中国孩子的赖氨酸、锌、钙等，核心营养摄取严重不足。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，最重要的生理功能是参与体蛋白的合成，与生长密切相关，如生长激素、免疫抗体、消化酶、血浆蛋白等，都是合成后的人体蛋白质，合成这些物质都需要赖氨酸的参与。国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸，可以刺激脑垂体增加生长激素的分泌，如果缺乏赖氨酸，生长激素的分泌量就会减少，没有生长激素孩子就长不高。长期缺少赖氨酸则就会使孩子生长停滞，出现反应淡漠、面色苍白、皮肤干燥、肌肉松弛、抵抗力降低，严重的还会影响智力发育。但是赖氨酸又是人体自身无法合成的，只能通过外界来补充，按照咱们的饮食习惯，平时所摄入的食物蛋白质主要来自于谷类，但谷物中所含的赖氨酸极少，所以赖氨酸又称为第一缺乏性氨基酸。人体只有补充了足够的赖氨酸，才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。赖氨酸的主要作用有：（1）、提高智力、促进生长、增强体质。（2）、增进食欲、改善营养不良状况。（3）、改善失眠，提高记忆力。（4）、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。（5）、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症（6）、降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。（7）、预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。在中央电视台《走近科学》节目中，中国农业大学李德发教授指出：给孩子添加赖氨酸能使增长速度增加10%到15%。解放军总医院儿童医学中心的邹丽萍教授指出：人的生长过程中都需要赖氨酸，在孩子增长速度上，给孩子添加赖氨酸的明显高于不添加赖氨酸的。生长发育阶段的孩子，除了正常饮食以外，家长一定要给他补充足够的赖氨酸，同时还有补充磷酸氢钙，这样能很好的帮助孩子快速成长，不仅长的更高，而且长得更壮。7、杜永昌的研究：孩子长高必须两种物质是什么？孩子要想长高，两种物质必不可少，一个是赖氨酸，另一个是磷酸氢钙。赖氨酸被誉为人体必须氨基酸，是人体无法通过自身合成的8种必须氨基酸之一，只能通过外界补充。赖氨酸对人体有巨大作用，最重要的一点：它能促进脑垂体自然分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长。同时具有增进食欲、改善营养不良状况;改善失眠，提高记忆力和免疫力，防止骨质疏松，预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。市面上最常见补钙产品，大多主要成分为碳酸钙，不能被人体直接吸收，吸收效率较差。并且单纯补钙无法生成骨骼，因为骨骼的生长还离不开磷。骨细胞检测显示：人体骨骼中的钙磷比例为2：1，也就是说两个单位的钙只有加上一个单位的磷，才可以构成磷酸钙生成骨骼细胞，才能实现骨骼的延长。磷酸氢钙具有优秀的补钙作用，其钙含量为23%，且含有人体长高所需的磷元素，因其本身偏酸性，进入人体后可自动分解吸收。处于生长发育期的孩子，钙磷同补，能有效促进骨骼增长、强韧。8、协和名医杜永昌：保健品与药品的区别是什么？如何分辨药品与保健品呢？它们主要的区别有以下几个方面：首先两者的使用目的是不同的：药品是指用于预防、治疗，人的疾病为目的的。保健品属于食品的一种，是用于保健为目的，不具有治疗疾病的作用。怎么区分呢？看批准文号！正规药品的批号是“国药准字”，如果包装上没有“国药准字”批号肯定是假药，或者有“国药准字”你登陆国家药监局数据查询，输入“国药准字”后面的字母和8位数字或药品名称，查不到的也是假药。“国药准字”的批号，必须经过三甲以上权威医疗机构，500例严格的临床实验，药理、毒理试验，确认疗效确切，安全可靠，无毒副作用后，再经国家食品药品监督管理局药品注册司、药品审评中心，经过专家严格实验审核合格后，才有可能取得产品批准文号。国药准字产品是必须按照国家GMP管理标准生产的，经过层层把关，保证了其疗效确切，安全可靠，无毒副作用。保健品规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字。有没有蓝帽子和国家的批准文号决定他是不是保健品，你也可以登陆国家药监局数据库，查不到的就是假保健品。保健品的文号取得就要简单很多，由各省按产品类型，又分食健字、键用字、械用字、妆用字，总之五花八门。保健品批准时通常只检查两项指标，药理毒理实验，产品检验报告，不需经过医院临床实验便可投入市场，其取得文号的成本非常低，上市也比较快。另外，保健品的生产标准比药品要求相对较低，除一部分正规厂家外，还很多都是家庭作坊式生产，质量无法保证。现在所谓增高助长类的保健品“遍地开花”，千万不可盲目使用，滥用保健品不但没有治疗效果，还有可能导致性早熟，而不利于长高。所以在孩子生长发育缓慢时，在给孩子进行药物干预，而不能选择保健品，那样会耽误了孩子长高，影响孩子的一生。
今天生物老师说吃赖氨酸可以长高 请问什么东西含赖氨酸最多啊
赖氨酸以肉类和豆类中的含量最为丰富。实际上，每天一个鸡蛋或一杯牛奶或半两豆子、半两肉就可以满足儿童对赖氨酸的需要，这其实非常容易达到，所以基本不用太担心会缺乏赖氨酸。赖氨酸并不是一种生长素，它只是激素（也包括酶）的原料，可以参与很多激素的合成，生长激素只是赖氨酸参与合成的激素之一。将赖氨酸等同于生长素其实是商家利用信息不对称，挑选并适当加工有利于宣传的信息。身高70%基因决定，疾病、体弱、营养不均影响后天长高。孩子将来的身高长到1米8还是1米6，营养只是其中一部分因素。身高70%取决于先天遗传基因，其余30%受后天因素的影响。身高正常的父母，如果孩子偏矮小，首先要排除疾病原因。这其中常见的包括生长激素不足、甲状腺素不足以及有其他慢性病。只有将疾病原因去除了，才能进行后期的身高干预。扩展资料：长高技巧：一、季节：春季是孩子长高的黄金季节每年的4到6月份是大自然的春季，这时候人体的新陈代谢会加快很多。加上春季阳光也会比冬天充沛很多，孩子的户外活动的时间大大增加。这些因素都为孩子长高提供了良好的条件。二、营养：蛋白质和锌钙能帮孩子快快长高不谈营养的长高秘诀都是伪秘诀。营养是孩子成长的核心。营养就相当于盖楼的泥沙，想要孩子长得高，就要给他足够的原料。这个原料就包括蛋白质、微量元素或者矿物质等等。肉类和豆类中都富含蛋白质。但是单纯的吃肉喝奶小心只会让孩子长胖。钙、锌等微量元素对孩子的长高最有促进作用。另外要注意培养孩子养成良好的饮食习惯，不偏食挑食。这样才能保证营养的均衡。三、运动：纵向运动最能促进孩子长高很多人都注意到了某些运动员要比普通人高。比如篮球运动员、排球运动员。运动的确能促进孩子长高，但前提是这些运动要正确靠谱。对孩子长高有促进作用的运动，医学上称之为纵向运动。比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等，这些能让孩子跳起来的运动，可以促进孩子长高。但是举重这样的负重运动，要尽量避免让孩子做。三、睡眠：生长激素夜晚分泌，保证睡眠很关键人一天当中分泌的生长激素几乎有一半都是在晚上分泌的。晚上十一点钟到凌晨两点钟，深睡眠的时候，也正是是孩子生长激素分泌的高峰期。因此说，一天当中，夜晚是孩子长高的关键时期。保证孩子有一个非常良好睡眠，对孩子的长高非常重要。四、心理：开心的孩子长得快，别让压力“压”矮孩子心理因素是影响孩子长高的一个因素，也是很容易被家长忽视的一个因素。快乐开心的孩子才能长高个，不开心的孩子也会对身高造成影响。不要给孩子压力，影响孩子的童真和心理。参考资料来源：人民网-孩子不长个不能靠补赖氨酸 揭秘长高五要素参考资料来源：人民网-长高方法：5个小秘诀让孩子轻松长出高个子
怎么快速长高5—10厘米，吃EZZ增高丸有用吗？
一个人身材的好坏和自己的身高有很大的关系，如果身高不够，即使脸蛋长得再好，也不能给人很好的第一印象。在现在这个非常注重外貌与智慧并存的年代里，每个人都希望自己能够长得更加好看，形象更加优秀。但也有一些人一出生身高就和同龄人相比起来矮出一大截，长高这件事情一直都是这些人非常关注的焦点。
对于一些身高不够的人来说，快速长高是自己最大的愿望，但是往往又不知道应该要怎样做才能够达到快速长高的功效。想要快速长高，应该要怎样做？
如果想要在一段时间内达到快速长高的功效，应该要从多方面入手。以下几方面能够帮助部分人群达到长高的功效：
1、每天注意良好的饮食。
有部分孩子之所以身高相比于同龄人来说要爱，就是因为自己平时所吃的东西，可能会缺乏某一方面的营养。有部分边远山区的孩子大多缺有钙，或者是维生素d缺钙和维生素d会导致身高和其他人相比起来要更矮，因此要想快速长高，首先就应该要补充这些对身体有好处的微量元素，尤其是补钙。
而要说到补钙的食物，又有许多种类，可以根据自己的具体情况来有效的补钙，比如说年龄相对较小的，可以多吃一些含钙量相对较高的海鲜，而有海鲜过敏的则可以通过吃钙片来补钙。
2、每天进行一些简单的锻炼，来达到增高的效果。
在睡觉之前可以尝试将腿部往上蹬，通过这种上登的方式能够让腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以更好的促进肌肉的发展，让自己的身高能够迅速达到自己想要的程度。另外也有部分人会选择每一天站在墙角10到15分钟，通过背对墙面的这种方式，能够有效的改善驼背，驼背得到改善之后，会发现身高也会有明显的突然增长。
长高这件事情是大部分的人都非常关注的，的确如果身材能够有所增长，也是一件很不错的事情。要想能够达到快速增长的功效，应该要从两方面做起，一方面要关注自己的饮食健康，另一方面也要注意一些简单的长高小技巧，通过这两方面的相互促进，相互结合来让人真正做到健康的发展，而不是通过吃一些没有任何保障的药物来妄想长高。
网上说的赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺可以刺激骨骼长高，可以吃吗？
您好 亲亲~ 很高兴能为您解答这个问题呢。赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺这些都是人体必需的氨基酸，在一定程度可以促进生长发育，但是如果现在已经20岁了，基本上骨骺端均已完全闭合，没有生长空间了，所以不建议随便乱吃保健品。保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。 保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。保健品是中国大陆的一般称呼，其他地区一般称之为：膳食补充剂。【摘要】
网上说的赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺可以刺激骨骼长高，可以吃吗？【提问】
您好 亲亲~ 很高兴能为您解答这个问题呢。赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺这些都是人体必需的氨基酸，在一定程度可以促进生长发育，但是如果现在已经20岁了，基本上骨骺端均已完全闭合，没有生长空间了，所以不建议随便乱吃保健品。保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。 保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。保健品是中国大陆的一般称呼，其他地区一般称之为：膳食补充剂。【回答】
