治疗颈椎病的方法

治疗颈椎病有什么好办法

1、一般如果是颈椎疼痛比较轻的，那么很好解决，只要按照这些相应进行缓解。
一般如果颈椎只是一些酸疼的情况或者是肩周部位，有些不舒服的情况，那么就平常尽量去改善好自己的生活的方式。尽量不要有些长期有低头做事的习惯，还是要多去进行一些抬头，还有颈椎方面的锻炼，进行左转和右转，包括颈椎经常往后仰，手脚方面也要互相配合活动。 另外尽量平常还不要有一些长期坐立和站立的情况，要多站起来进行走一走，活动一下身体部位。
2、如果颈椎方面已经出现了一些头晕或头疼，以及其他的身体不舒服，已经是颈椎比较重的情况。
那么如果颈椎方面经常已经出现疼痛，并且还有头晕，头疼的状态，甚至四肢乏力感觉到有些不舒服。还有一些走路方面可能有一些不配合的情况。那么这种情况自己就一定要多注意休息方面，暂时去进行一些卧床休息。在休息的过程中，自己还是要去调整好自己的枕头方面，尽量不要太高的枕头，避免到颈椎方面向前面仰有点不舒服。也不能让枕头方面太低，避免让肩周部位的疼痛。尽量还是要让自己的头部能够向后仰。同时自己还要多注意尽量不要有一些脱枕情况，避免了颈椎都不舒服。自己以后还要多注意一些睡姿方面要来回转动一下。还要让自己多去增加一些锻炼，平常等自己好了之后，可以去进行一些跑步和游泳，能让颈椎方面进行拉伸的锻炼方面能够让颈椎缓解了疼痛，改善了颈椎的情况。
3、平常还要多注意好颈椎方面，不要有些着凉的情况。
自己颈椎有些感觉不舒服的情况，自己要注意好保暖的情况。避免了颈椎方面的着凉的情况。像夏天的时候，尽量不要让风扇吹到自己的颈椎的部位，避免颈椎方面疼痛加重。包括冬天的时候，比较寒冷，自己一定要多穿一点衣服，带上围巾，尽量不要让颈椎方面有一些受凉的情况。在家的时候可以用一些热水袋放在颈椎的部位进行热敷，可以帮助缓解了颈椎的情况，长期坚持也是能够改善了颈椎，避免了颈椎的疼痛的情况的加重。在生活中一定要多注意好锻炼，包括保暖的情况，还有生活的习惯也要进行一些改善。

如何治疗颈椎病

颈椎病是生活中经常会遇到的一种疾病，对于很多人来说，颈椎病的痛苦是非常多的。牵引法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使得头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。改善睡眠方式睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。保守治疗可以采用保守治疗，效果显著，平时注意不要长时间的低头，不要劳累，注意多休息，少吃辣椒，少熬夜。颈椎病的自我保健1、适当增加工间休息长期从事案头工作的朋友，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。3、防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。4、加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展

治颈椎病有什么好方法

治疗颈椎病的方法有保守治疗何手术治疗，如果保守效果不佳或颈椎压迫神经症状较重时，应及时行手术治疗。没有最好的方法，只有最适合的治疗方法。1.保守治疗(1)物理治疗：在医生指导下做牵引治疗、理疗、微波治疗、红外治疗等。牵引时的重量、方法、时长等应严格遵医嘱。(2)药物治疗：非甾体抗炎药，可在医生指导下口服此类药物，如氯芬待因片、双氯芬酸钠缓释片等。营养神经药物：B族维生素、甲钴胺等对改善症状也有一定疗效，遵医嘱使用。2.手术治疗保守治疗无效或效果差的患者，或神经压迫症状较重的患者。手术方法包括椎间盘切除植骨融合术，椎管扩大成形术等。具体术式需根据患者病情制定。诊断颈椎病应及时就医，在专科医生指导下治疗，切勿自行按摩牵引，以免加重病情。