女刊里六天快乐瘦减肥法中针对我的那一款：
官方网站上没有的，要是有的话大家就都不买书了，我每一期的女刊都买了，也试过许多种，大概是我一直不够坚强所以都没有坚持下来，特别是上期的菜谱中有一个菜真是差点要了我的命，生韭菜拌芥末酱，天哪，胃根本就是受不了，其实他的减肥法你要是细细观察就会明白，菜谱中强调的少食多餐无主食，每三小时吃一餐，对于那些我都坚持不了，现在我在使用另一种减肥法就是普洱茶+罗汉果，很管用啊！大家都知道普洱茶有减肥的作用，但是喝不惯茶的人会觉得茶叶又涩又苦，我在里面加了三分之一块罗汉果，清热祛暑化痰而且很甜，真的很不错的，你可以试试看哦！还有一点睡觉前4小时一定不要进食了。。。祝你好运哦！只要健康美丽会一直陪伴你的。。。
、有谁知道女刊最新的六天快乐减肥法？
十种健康减肥瘦身方式
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉 2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周减10磅：
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。去肥肉塑造好身材
五、走45分钟 半年减10磅：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼：
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
七、力量训练：
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
八、降低热量摄取与散步结合：
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
九、减少脂肪摄入与举重结合：
这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。 另外，可以使用碧生源减肥茶，运动加饮茶效果更加好。
男人装是什么杂志
问题一：男人装是什么类型的杂志啊?说些什么东西啊?有什么内容?在哪里有卖的 男人装是男人帮的中国版本，里面可以看到男人帮的一些译文。但就尺度来讲，男人帮露点，更露骨，而男人装则被限制，甚至有打马赛克的卑鄙行为出现，不过还是比较好看地~~~里面有很精美的图片.不错的杂志.《男人装》是国内时尚大刊《时尚》所属公司的一本子杂志，该杂志刚出道不久，却有着骄人的销售量。这与杂志的定位有很大关系，在定位上《男人帮》几乎完全拷贝了世界知名男性成人杂志《FHM》的模式，亦或者说，它就是《FHM》的中国内地版本。个人推荐你以下男性时尚潮流杂志:有一本叫《MILK》的潮刊不错 信息很全 从电子到游戏到服装到美食到旅游到逛店指南等等 都有囊括 不全是讲服装的 《touch》也是不错的潮刊 这两本是香港出版的基本上全是讲服饰的就是 问题二：男人装杂志里面是属于什么内容？ 《男人装》诞生于一个男刊不知所云不知所之的时代，读者要么被精英的口号恭维得失去主张，要么被矮化成一个物质狂人。
《男人装》出版后，我听到的消息意见有这么几种：第一，杂志有些乱。此类评论往往没有任何具体的指向，即这些读者并不清楚“乱”在何处？何为“乱” ？事实上，这本弧志的板块设置完全沿用了国际成熟男性刊物的划分方式，非常符合读者的翻阅习惯。第二，定位不清。这种带有肯定性的评语简直令人恐慌。如果你弄清楚对方所谓的“定位不清” 不过是一种传统思维方式的话，你完全可以不用理会。传统方式往往是要找出那批正在阅读你杂志的人，并且坚定地认为这些人应该一直阅读你的杂志，有些人天真地相信他们会跟你走过人生中的5-8 年！其实，你的读者群是需要一定程度的更新，这与你刊物定位是否准确没有逻辑关系。在对2003 年《时尚COSMO》发行量的分析中，我注意到，其增长量有相当比例来自新发展的读者，而从订阅上看，部分老读者确实在减少。无疑，看大方向是重要的。如果因为老读者的减少而去盲目改版，其后果就非常糟糕。
风雨飘摇的5 年见证了《男人装》的成长与成就，《男人装》毫无愧色地以“国内发行量最大的男性杂志”自居并比肩发行量最大的女性刊物，这一事实已经足够令人骄傲，更重要的是在确认读者身份的前提下起跑，而且动作从未变形，它就有飞起来的基础。
毕加索在其创作笔记中如此说道：“重要的不在艺术家做了什么，而在他是什么。如果塞尚的生活及思想像布朗肖那样，或者他的苹果画得再美十倍，也绝不可能引起我的任何兴趣。强烈地吸引我们的是塞尚的焦虑啊！”
一本杂志的出色不仅仅在于赚了多少钱，更在于它是怎样确认读者的身份，它对读者认识上的焦虑才有可能让自己立于不败之地。“艺术中任何有趣的事物就在开头发生，一旦错过起始，你已身在终结。”对于《男人装》而言，重要的不是它怎样深刻地影响到读者，而是它是如何确认读者的身份，而唯此才有着追逐不尽的趣味。
问题三：《男人装》到底是什么性质的杂志？ 男人装是中国第一本公开的纯男性杂志,有中国的 *** 之称。 因为面对的消费群体主要是男性朋友,所以男人装封面刊登的都是美女明星的性感照片。男人装获新周刊新锐榜年度传媒之年度杂志奖。其对男人装的精辟评价为：这本充满视觉 *** 的男性审美教科书,想男人之所想,言同行所不敢言,创造了中国 *** 话语的最高禁忌尺度；它性感而不失犀利主张,幽默而不缺现实主义,是潮流男士的最佳伴侣。
问题四：男士时尚杂志有哪些？ 时尚先生，芭莎男士，GQ智族，FHM男人装，男人风尚，时尚健康男士，睿士ELLE MAN
问题五：男人装杂志是谁创办的？ 创办于英国的《FHM》（男人帮）是近年来人气极速蹿升的男性杂志，其大胆、鲜辣的图片及奇思异想的话题拉拢了大量类似于“雅皮”的年轻男士，而杂志封面和内容里充斥的性感女郎几乎成为它的一个标识。“为了符合中国国情和传统文化，《FHM》一进内地就更名为《男人装》，其核心的性的内容会贯穿在杂志的各个栏目中，但会表现得较含蓄，而在风格和精神上会延续其‘观念先锋’的主张。”《男人装》内地版编辑孙琦说。《男人装》的口号为“真性情男人杂志”，目标定位在25岁至40岁的“后雅皮”男人。
问题六：男人装是本什么样的杂志? 男人装是男人帮的中国版本，里面可以看到男人帮的一些译文。
但就尺度来讲，男人帮露点，更露骨，而男人装则被限制，甚至有打马赛克的卑鄙行为出现，不过还是比较好看地~~~
《男人装》是国内时尚大刊《时尚》所属公司的一本子杂志，该杂志刚出道不久，却有着骄人的销售量。这与杂志的定位有很大关系，在定位上《男人帮》几乎完全拷贝了世界知名男性成人杂志《FHM》的模式，亦或者说，它就是《FHM》的中国内地版本。
个人推荐你以下男性时尚潮流杂志:
有一本叫《MILK》的潮刊不错 信息很全 从电子到游戏到服装到美食到旅游到逛店指南等等 都有囊括 不全是讲服装的 《
touch》也是不错的潮刊 这两本是香港出版的
基本上全是讲服饰的就是 保证够潮够型 就是很难买到 是日本出版
以上三本绝对适合年轻时尚的男性看.
还有就是《芭莎男士》、《男人装》、《时尚先生》、《时尚芭莎》男人版 ,这些都是全国发行的杂志.
《男人装》时尚 暧昧
《时尚先生》流行，性感 20元一期
杂志名称《男人装》月刊全年零售价240元/年每期零售价20.00元/期主办单位编辑出版国际标准刊号ISSN1672-8376国内统一刊号CN11-5197/GO邮发代号国外发行代号联合征定代号创刊日期出刊日期每月15号
问题七：男人装杂志的英文名叫什么？ FOR HIM MAGAZINE
简称FHM
问题八：请问男人装是一本什么内容的杂志？多少钱一本？多久出一期？ 国际男性杂志市场的当红杂志《FHM》于2004年4月23日以《男人装》的名义登陆中国内地市场。《男人装》是时尚集团在2004年推出的一本男性综合类时尚杂志，不仅填补了内地期刊市场男性杂志的空白，而且带来了男性杂志消费的新热潮，它开宗明义就是要做“男人的真性情杂志”，它填补了男性期刊市场的空缺，也填补了男性心理需要的空缺。 《男人装》是中国第一本公开的纯男性杂志，有中国的 *** 之称。因为面对的消费群体主要是男性朋友，所以男人装封面刊登的都是美女明星的性感照片。男人装获《新周刊》新锐榜年度传媒之年度杂志奖。其对男人装的精辟评价为：这本充满视觉 *** 的男性审美教科书，想男人之所想，言同行所不敢言，创造了中国 *** 话语的最高禁忌尺度；它性感而不失犀利主张，幽默而不缺现实主义，是潮流男士的最佳伴侣。 nanrenzhuang/
问题九：男人装和 *** 杂志那个更开放些 《》是美国的NO1《男人装》是中国的，在中国，如果太过火的出版发行这边肯定是过不了关的
问题十：《男人装》杂志讲的什么？ 1、杂志的主要群体为男性，女性也可以看
2、主要介绍很多奢侈品比憨跑车名表钱包衣服什么的
3、这个就见仁见智了，要是有大把大把的钱不知道该怎么花可以用杂志当购物参考，不是有句话吗品位是用钱堆起来的，不过我不太相信这句话。
《男人装》杂志社有限公司电话是多少？
《男人装》杂志社有限公司联系方式：公司电话010-65285040，公司邮箱[email protected]，该公司在爱企查共有10条联系方式，其中有电话号码3条。公司介绍：《男人装》杂志社有限公司是2004-10-26在北京市东城区成立的责任有限公司，注册地址位于北京市东城区建国门内大街19号1418室。《男人装》杂志社有限公司法定代表人张念军，注册资本100万(元)，目前处于开业状态。通过爱企查查看《男人装》杂志社有限公司更多经营信息和资讯。
什么减肥产品最好？
1、六点零祛湿膏
说到减肥，相信很多人第一时间就会想到除湿吧。但是湿气作为一个顽固的存在，并非一朝一夕就能简单去除，这是需要我们长期坚持的一件事。因此对于除湿食材的选择就显得尤为重要，而我最常吃的还得是六点零祛湿膏。它经过薏米、赤小豆、茯苓、芡实等多种粗粮谷物搭配，吃起来口感软糯丰富，香醇浓郁的谷物味道入嘴瞬间就能点燃你的味蕾。六点零祛湿膏的纯食材组合，吃起来健康更安心，也不用担心给身体带来副作用。一口一个，解嘴馋的功夫就能悄悄赶走体内的湿气，轻松解决减肥难的问题。
2、鸡肉丸
不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。不过好在我发现鸡肉丸，虽然是肉制品小零食，但是却丝毫不用担心会有长胖的风险。这都得益于它是由纯鸡胸肉制作而成，没有多余成分的加入，吃起来健康更安心。
而且鸡肉丸采用初加工的制作方式，没有破坏鸡胸肉的营养与口感。吃上一口软糯劲道有嚼劲，好吃解嘴馋的同时还能为身体补充优质蛋白，简直就是刘畊宏女孩的必备小零嘴。
3、奇亚籽坚果藕粉羹
在减肥期，很多女孩子为达到短期掉秤的目的，经常会选择节食瘦身，虽然体重秤上的数字会有所降低，但却会对我们的身体产生无法挽回的伤害。建议想要同时饮食减肥的朋友们可以把主食换成奇亚籽坚果藕粉羹，好吃解馋还不会长肉肉。除细腻的藕粉之外，它里面还特别加入奇亚籽精华，多重营养加倍吸收，口感顺滑绵密还带有浓郁的藕香。多种不同种类坚果仁的加持，使得奇亚籽坚果藕粉羹的营养更是不掉队，解馋好吃的同时还能为身体补充营养。关键是，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也非常简单，取两三勺藕粉，倒入适量的热水充分搅拌，等到藕粉凝固就可以直接吃，三分钟不到就能吃到一碗热乎饭，更适合快节奏生活状态下的你。
4、魔芋爽
减肥健身的朋友们对魔芋应该都不陌生吧，作为人尽皆知的低脂食物，魔芋可以说受到大众的广泛喜爱，而魔芋爽则是很多年轻人的最爱。
作为辣条的替代者，魔芋爽吃起来香香辣辣的，入口瞬间就能点燃你的味蕾。而且最重要的是魔芋爽的主要食材就是魔芋，低卡轻脂，不管你吃多少都不用担心会长胖。
小袋真空包装，最大程度上保留魔芋爽的新鲜性；撕开包装袋就能直接吃，易撕口还不容易脏手。而且现在除香辣，魔芋爽还出藤椒、麻辣、酸爽等多种口味，一次性满足你挑剔的味蕾。
5、七度方益颜糕
现在的女孩不仅追求完美的身材，而且各个都是“外貌协会”的VIP，对于脸部的保养可以说是精益求精，而七度方益颜糕就是一个爱美小姐妹推荐给我的。
红豆、红枣、玫瑰、枸杞等多种健康粗粮的搭配，吃起来口感丰富软糯，还夹杂着些许的花果香味。七度方益颜糕没有任何多余成分的掺杂，用木糖醇进行甜度的调整，还原食材最初的营养和味道，也不用担心吃完会给身体增加负担感！透明的亚克力罐装，可以让我们直观地感受到七度方益颜糕的全貌，双层密封包装最大程度上保留七度方益颜糕的新鲜性，打开盖子就能直接吃，一口一个吃出美美好气色！
减肥产品什么最好
在现在以瘦为美的社会，减肥成为了每一个女性必须要做的任务之一，但是对一些懒得去运动朋友来说，减肥产品就是她们减肥的曙光。但是减肥产品安全问题又让人值得深思，每个人都不想花了钱，达不到效果之余，还弄坏身体，那就得不偿失了。下面就来介绍一些比较普遍的减肥产品给大家吧。1、瘦身精油首先介绍的第一款减肥产品就是瘦身精油，精油当中的有效成分是比较多的，它是可以帮助我们身体燃烧脂肪分解脂肪，从而来达到一定的减肥功效，只是瘦身精油的品牌有很多，我们尽量选择一些大品牌，另外可以在某宝上看口碑，选择一些口碑比较好的才是对于我们身体影响最小的，同时又能达到一定的减肥效果。2、减肥茶很多减肥茶当中的有效成分都是中药，中药比较注重于调节我们身体的内分泌，所以说对一些由于内分泌紊乱造成的肥胖患者来说，喝减肥茶效果是非常不错的，只是我们在选择这种减肥茶的时候，必须要对他的成分进行一定的研究，不要盲目的进行选择，否则，会可能让中药带给自己身体一些负面影响的。其实无论是减肥精油还是减肥茶，都是大家都比较认可的减肥产品。而且商家在制作减肥产品的时候，无外乎就是减肥精油跟减肥茶两种，百变不离其中的生产品，最关键的就是产品的安全性。在购买减肥产品的时候，一定要擦亮眼睛，不要被一些唯利是图的商人手段所迷惑，要结合自己的身体情况来进行选择，这样才能安全的进行减肥哦。
