十月婴儿辅食食谱大全及做法
10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类，1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
20个月宝宝菜谱及做法_20个月适合吃什么
20个月的宝宝，可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。以下是我收集整理的20个月宝宝 菜谱 及做法，希望对你有帮助。 20个月宝宝菜谱及做法 1、鲜蛋羹的做法 材料：鸡蛋、凉开水、食盐 制作 方法 ：把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟;然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。 2、果羹的做法 材料：梨、苹果、百合、莲子、山药 制作方法：将百合、苹果、梨、山药、莲子去皮去核切成小片，加上琼脂放在火上加水煮熟;离火加白糖凉后食用;若没有琼脂可用藕粉。 3、虾豆腐的做法 材料：豆腐一小块、虾2条、嫩豌豆苗2、3根 制作方法：把虾、豆腐、煮熟后切碎后的嫩豌豆苗，放入锅内;再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 4、西红柿饭卷的做法 材料：软米饭1小碗、碎西红柿2小匙、切碎的胡萝卜、鸡蛋半个、葱头各2小匙、植物油、盐少许 制法方法：把鸡蛋调匀后放平底锅内展开，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟;将米饭和西红柿放入，加少许盐，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。 5、混合菜糊的做法 材料：番茄、胡萝卜、土豆 制作方法：将胡萝卜、土豆上锅蒸熟，去皮压烂成泥;番茄用开水烫去皮，切成块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。 6、小鱼蛋花粥的做法 材料： 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个 做法： 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂; 2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。 7、煎西红柿的做法 此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。 主料: 西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。 制法: ①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。 ② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。 8、葡萄干土豆泥的做法 此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。 主料：土豆50克，葡萄干8克。 制法： ① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。 9、蒸肉豆腐的做法 此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。 主料: 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。 制法: ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。 10、鸡肉末碎菜粥的做法 材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。 方法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。 11、煮挂面的做法 材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。 方法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。 12、浇汁豆腐丸子的做法 材料：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉汤、碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许) 方法：把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子，放入肉汤锅内煮，煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。绿豆腐：碎豆腐2大匙、菜叶泥1/2大匙。 20个月宝宝发育指标 20个月底宝宝的生理指标正常均值： 体重：10.65—11.25千克; 身高：81.6-82.7厘米; 头围：46.5-47.6厘米; 胸围：46.8-48.0厘米; 前囱：0—0.5厘米*0.5厘米; 出牙：10-16颗， 其中门牙8颗，前臼4颗， 尖牙4颗。 语言发育： 现在，宝宝的词汇不断丰富，一般都能说20至30个词语;语言能力强的宝宝可能远超过100个词语。 感觉发育： 现在宝宝各方面都更为成熟了，他(她)已经知道做什么事会让爸爸妈妈生气，有了一定的是非观念。宝宝很喜欢纠正大人的错误。他(她)也能发现自己的布娃娃掉了一只鞋子，发现墙上多了一块污渍，这说明宝宝的观察能力也提高了。有的宝宝对自己的外生殖器发生兴趣，总是自觉不自觉地用手去玩弄。 心理发育： 特别喜欢自作主张，越来越多地抗拒大人的管束;有的宝宝特别缠人，总得有人陪着他才行;有的宝宝还表现出逞强好斗的个性，会发生打人、推人、咬人等各种不良行为;会发现一些看起来明显错误的事物，比如：当你故意把长颈鹿叫做斑马，把鼻子叫做嘴巴，宝宝就会因此而开心地大笑; 动作发育： 20个月宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳;有的宝宝会自己上楼梯，但下楼时还需要大人的帮扶;能比较自如地把球用小脚踢出去。大多数宝宝还不会双脚跳起，也不太会双手过肩抛球; 目前大多数家庭只有一个宝宝，全家人都自然而然地会以宝宝为中心，尽力照顾他的生活起居，使宝宝不懂得关心别人，不懂与人分享，非常自我。在这里要向妈妈们强调，教会宝宝关心他人，学会分享很重要，能使他更好地适应社会，享受生活，娱乐。 点击下页查看>>>十个月宝宝蔬菜食谱
二十个月宝宝一天饮食安排
方法不是全部宝宝都适用，不过可以参考一下：
早上7：00左右给宝宝清理口腔后喝点温开水润润喉，先吃个蒸鸡蛋，然后喝200ml配方奶；
喝完配方奶半小时后吃碗馄饨，因个体差异，吃多吃少因人而异，麻麻根据自家宝宝食量胃口决定；
中午11：00~11：30准时吃午饭，午饭非常简单又不失营养，有机大米淘洗后浸泡1小时左右蒸熟，做个番茄土豆汤和米饭拌在一起吃，还有丝瓜汤拌饭、冬瓜汤拌饭、豆腐汤拌饭，夏天的话一个星期吃3次鱼，一个星期一共7天，除了上面四个菜轮番搭配，其余3天就是野生鱼肉拌饭，因为早上基本上都吃馄饨，馄饨里有肉吃到，所以就不另外吃肉了，宝宝一天的饮食是不是很简单拉 ，并且这样一个星期下来有荤有素营养全面了；
一般情况下13：00左右准时午睡，15：00睡醒后先喝少量温开水，再喝200ml配方奶，喝完配方奶半小时后吃个水果；
17：00~17：30准时吃晚饭；
晚上睡觉前可以根据宝宝需求喝夜奶。
二十个月宝宝一天饮食安排
早上6：00~6：30 牛奶200～300ml，每日喂鱼肝油1～2滴 上午8：00～8：30 粥1小碗，肉包或面包一块，苹果半个 中午12：00～12：30 米饭1/2碗，鱼半块，肉或肝30g，蔬菜30～50g，米饭要软一些，菜要淡一些，正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心，但不宜过多。 晚上18：00～18：30 稀饭1小碗，鸡蛋1个，蔬菜30～50g，动物血20g，正餐之间
