户外拓展训练团队游戏
户外拓展训练团队游戏 我整理了户外拓展训练团队游戏，欢迎阅读! 一、云梯 时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。 人数：10～24人 道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。 概述： 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。 目的：建立小组成员间的相互信任。 准备： 步骤： 1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。 2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成 两行(如主图所示)。 3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。 4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。 讨论问题示例： ·每个人爬梯之前感受如何? ·爬梯之后又有何感想? ·你在云梯之上的时候是什么感觉? ·做“梯子”的时候你有何感受? 安全： 要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。 另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。 变通： 1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。 二、直呼其名 时间：10～15分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的'小组。 道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。 概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的： 帮助大家记住彼此的名字。 准备： 步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。 4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。 5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。 6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。 7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。 讨论问题示例： 安全： 注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。 变通： 1.如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。 2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。 三、系在一起 时间：10～15分钟 人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。 道具： 概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。 目的： 1.使小组充满活力。 2.让大家动起来、笑起来。 3.增强团队精神。 准备： 步骤： 1.让队员们紧密地围成一圈。 2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。 3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。 讨论问题示例： ·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·每个人的任务是什么? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。 如果队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可，不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。 变通：蒙上所有队员或一半队员的眼睛。 四、滚球运动 时间：15～20分钟 人数：不限，人越多，需要的球就越多。 道具：每人7～8个网球。 概述：这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大家将会不停地跑，不停地笑。 目的： 1.使小组充满活力。 2.培养团队精神。 准备： 步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童，负责将新增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手，负责数球记分。 2.告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩。 3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球，一个球记一分。只允许用脚踢球，不可以用手滚球，也不可以用脚底踩球、传球。 4.送球手负责不停地将新球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目。 5.让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内。 6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候，延时30秒或40秒，然后喊停，结束游戏。 7.让记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。 讨论问题示例： ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么? ·大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙? ·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩? 安全： 告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候。 变通： 1.游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。 2.如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量减半。 ;
户外拓展游戏
户外拓展游戏是十分有意义的活动，有时间的朋友们应该多参加户外拓展活动，下面我为大家带来了几个户外拓展活动，希望大家喜欢。 户外拓展游戏 信任背摔-突破本能 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：12-16人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 蛟龙出海-团队协作 项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜;项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。 电网—合理分工 项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。学习目的`:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。 有轨电车-团队协作 项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。 雷阵—创新思维 项目介绍:要求所有队员在一个布满地雷的未知地域，找出一条安全通道，并安全通过。项目目的:考验队员的创新思维及创新意识，以及人员分工，资源利用等.
户外拓展破冰游戏
户外拓展破冰游戏推荐——交换名字 内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法： (1)人数在10个人最适合 (2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!” (6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。 户外拓展破冰游戏推荐——大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 户外拓展破冰游戏推荐——一寸光阴一寸金 游戏类型：时间管理 道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀 操作说明： 1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的 2、以下是一个正常人的时间帐目表 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时 13.3年 26.7年 一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年 交通 1.5小时 2.5年 20年 电话 1小时 1.7年 18.3年 看电视上网 3小时 5年 13.3年 看报、聊天 3小时 5年 8.3年 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年 休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年 情绪、身体不适 真正工作的时间只有3.3年!!!!! 3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。 引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢? 户外拓展破冰游戏推荐——奇数偶数 人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。 游戏方法： 1、将全队人分成红白两对。 2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。 3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。 4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14…… 5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。 6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。 7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。 户外拓展破冰游戏推荐——踩气球 游戏简述： 利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。 游戏流程： 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。 趣味玩法： 可以变化的.方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。 注意事项： 一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。 二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。 三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。 四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了! 五、主持人应特别小心伙伴的安全。 六、可以配乐以助声势。
20个户外拓展破冰游戏
“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。下面就由我给大家带来20个户外拓展破冰游戏，希望大家喜欢。 1、倍受攻击 目的：体验被排挤的滋味 内容： 1、抽出一人做箭靶。 2、在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 (备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。) 变化：“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点)，帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。 2、毕加索 目的：考沟通能力 时间：10~20分钟 材料：笔和纸 内容： 1、组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。 2、每两人配对比赛。 3、开始前，每一组合背对背而坐。 4、在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。 5、时间到，就看谁画得快而准。 6、 也可对换角色。 备注： 1、 这游戏可看到各人不同的沟通问题。 2、 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。 3、波涛汹涌 目的：让气球停留在空中，激发欢乐 时间：5~10分钟 材料：气球多个 内容： (组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗?”) 1、每人一个不同颜色的气球。 2、每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。 3、气球跌在地上的人即被淘汰。 4、气球保持在空中最久的人便算赢。 5、组长总结：“好啦!大家都出了气!” 4、谁是密友? 目的：了解谁是好朋友 内容： 1、大家围圈站，一人站在中间。 2、组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛。 3、站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。 4、站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。 (备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。) 变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗?是否如他所指望的?(可能有些他以为很Friend的，却站得很远。) 5、喜怒哀乐 目的：增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制 时间：20~30分钟 材料：字条 内容： 1、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。 2、“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。 3、主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。 4、“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。 5、进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。 注意： 1、在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。 2、最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。 6、大混战 目的：打破僵局 材料：报纸或废纸(卷成球状) 内容： 1、全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。 2、当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内(3分钟左右)，组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。 3、最后以领土撒谎能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。 7、对对碰 目的：合作、沟通 时间：10~15分钟 材料：音乐 内容： 1、众人围坐一个大圈，留一张空椅。 2、音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。 3、被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。 4、音乐停止，还在走着的人便算输。 (变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。) 8、一元几毫 目的：训练思想敏捷、随机应变 时间：5~10分钟 内容： 1、男组员价值是5角，女组员是1元。 2、主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。 3、每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。 4、入不到组的，就为输。 变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角。 9、温暖的表情 目的：学**彼此欣赏 时间：30分钟 内容： 1、围圈坐，其中一人在圈中间。 2、轮流说出圈中人值得欣赏之处。 3、直至每人都被提及。 变化： 1、可以在组员生日当天，以他/她为主角(圈中人)。 2、可指定在某些场合对组员所欣赏之处。 10 、3多足少 目的：合群 内容： 1、全组为为3小组。 2、一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：“我要3”，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有一位要被背起。 备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。 11、吹吹 目的：考反应及合群 内容： 1、按人数分组，至少3组。 2、每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。 3、每一组开始时，要说：“苹果(组名)吹，苹果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回应，但不可再弹回苹果。直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。 备注：组名最好改得难记和难上口，因讲错组员也算输。 变化：可随便更改动作。例如：吹、跪、弹`````` 12、香蕉运动
