吃青菜可以防雾霾吗？
近日，全国多地遭遇雾霾，网络上一条“劝妹妹吃青菜防雾霾”的段子引起了大家的关注。“吃青菜可以预防雾霾”可能吗？昨日，记者就此咨询成都相关专家，专家表示，青菜含有微量元素对人体有一定好处，但“吃青菜防雾霾”没有任何科学依据。 （12月11日《成都晚报》）
专家说“吃青菜防雾霾”无科学依据，这也很有可能。空气污染物被吸入身体内部，附着在呼吸器官上，仅靠吃青菜就想“排出来”只能是空想。有医生就直言：“PM2.5通过呼吸直接到达肺泡并沉积在肺部的细支气管，而青菜是消化系统吸收到肠胃，对呼吸系统中的PM2.5难以触及。”
当前，很多人的经济收入都增加了，物质生活得到很大改善，人们也就对身体健康更加关心。没有身体健康做保证，再好的经济发展和物质条件、再高的经济收入都显得没有意义。严重的空气污染让大家十分“头疼”。
“吃青菜防雾霾”反映了空气污染之严重。近日，全国多地的天空被雾霾笼罩，一些城市的监测空气污染物的仪器频频出现“爆表”。 “雾霾面前，人人平等”，大家都要生活在空气里，也就是说目前都要生活在雾霾中，不管高级干部还是街头百姓，不管职场白领还是打工者，大家都受着“呼吸之苦”。
“吃青菜防雾霾”凝聚了公众太多的无奈。 盼望空气清洁，是大家的愿望。然而，治理空气污染又谈何容易，需要多方努力，也需要治理过程和一定的时间。看天空中久久不散的雾霾，只有“群策群力”想办法，于是就想到了“吃青菜防雾霾”这一无奈之招数。一些专家建议“大家出门戴口罩”、“|污染严重时最好减少外出”，都属被动的招数。
“吃青菜防雾霾”虽然没有科学依据，但其中民意对治理污染的期盼却真真切切。把空气污染治理好，还天空以蓝天白云，让公众畅快自由呼吸，已成为大家的最大关切，把民意最关切的事情办好，就是最好的改善民生。
“吃青菜防雾霾”，理应引起全社会的重视，尤其是一些有地方决策权领导，不能再一味关心GDP，一定要响应十八届三中全会的号召，把建设生态文明、加强环境保护当做最重要的事情来做，只有下大决心，有大的力度，才能在治理污染方面有大成效，公众中才不会再有“吃青菜防雾霾”这些招数出现。
雾霾是什么，吃青菜可以防止雾霾中毒吗
雾霾，雾和霾的统称。也就是平常讲的PM2.5。
霾的意思是灰霾（烟霞） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
吃青菜可以防止雾霾中毒纯属炒作，人类每天都在吃青菜。主要预防就是尽量减少室外运动，使用口罩或者空气净化器等产品。
雾霾中毒吃青菜真的好使么
雾霾天建议多吃青菜，吃些易消化食物，少吃辛辣刺激食物。但是吃青菜可以解雾霾中的毒,没有任何的科学论证。这句话说雾霾中毒吃青菜，有调侃之意啦。
雾霾中毒怎么办?
1.患者更要少出门
这种气候，削减出门是自我维护最有用的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。
2.戴口罩
医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。戴口罩挑选口罩要买规范合格的，一起要戴一下，买与自个脸型巨细匹配的类型，要最大程度地贴紧肌肤，让污染颗粒不能进入。
3.雾霾天尽量不要开窗
在大雾气候晋级的情况下尽量不要开窗;的确需求开窗透气的话，开窗时应尽量避开迟早雾霾顶峰时段，能够将窗户翻开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时刻每次以半小时至一小时为宜。
4.外出尽量别骑车
雾霾能够暂时削减晨练，尽量挑选在10—14时外出。一起，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的担负。
5.多食清肺润肺食物
首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、荸荠、银耳等。 多吃一些养肺的食物。冬天气候干燥，此刻能够多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰。
6.遇到雾霾天气应该减少皮肤外露，并且做好皮肤护理。
