电脑族如何护肤
总是在强调护肤的重要性，但是，对于电脑族来说，整天面对电脑，辐射、静电带给肌肤的伤害实在是太大了，电脑辐射会让我们的肌肤长斑，加速变老。电脑族如何护肤呢？下面就来学习一下电脑族护肤小常识。一、脸部防护很关键电脑的辐射对人体肌肤的伤害实在不可小觑，长时间面对电脑，很容易导致斑点和无皱纹的产生。因此，在用电脑之前，除了日常的水乳精华护理，隔离霜也是一定要用的，以此来增加皮肤的抵抗力，减少电脑辐射对皮肤的伤害。二、用完电脑要彻底清洁用电脑结束，一定要尽快彻底清洁肌肤，最好是使用温水，加洗面乳清洁，彻底洗净面部污垢，随后涂上温和的护肤品，及时给肌肤补充水分和营养。上班族也是一样的，回到家再累也要清洁面部哦~三、保护眼睛长时间面对电脑，人很容易变得没精神，眼睛也会出现黑眼圈，眼睛的保护也很重要。需要长时间用电脑的上班族，不妨随时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。做完面部清洁后，也可以在眼部敷黄瓜皮来缓解用眼疲劳。四、增加营养经常用电脑的人群，还需要注意补充营养，特别是维生素B，动物肝脏和新鲜蔬果就含有丰富的维生素B，对脑力劳动者有很大好处。另外，鱼类、肉类、奶制品有助于增加记忆力，枸杞养目，胡萝卜汁护肤效果好。五、常做体操消除疲劳久坐面对电脑，容易导致头晕、腰酸背痛，甚至下肢浮肿，所以，平时要多做体操多运动，以此促进血液循环，缓解身体疲劳。身体处于放松状态，皮肤才能得到更好的调理。电脑族不要再抱怨自己皮肤差了，这些皮肤保养小妙招，赶紧跟着做起来。
电脑族如何保护皮肤，？经常用电脑要怎么护肤？
对于上班族的女性来说，在生活中会有很多的·苦恼，因为长时间面对电脑，电脑辐射较大，导致自己的皮肤开始变成差起来，而且很多人也因此患上了电脑脸，导致面部比较严肃。那电脑族如何保护自己的皮肤呢？经常用电脑的人要怎么护肤呢？1、全面防晒甩掉电脑脸白领每女性天面对的辐射不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种辐射源，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面做好防晒工作是十分有必要的，对于甩掉“电脑脸”也十分奏效。2、少皱眉头护理额头很多白领在遇到工作难题的时候习惯性的会皱眉，结果导致年纪轻轻就出现了“川”字额头，多数MM对此都苦不堪言。所以，在电脑跟前坐久了，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环，防止皮肤过早衰老。3、防护隔离不能忘做好面部防护隔离工作，才能更轻松的应对电脑伤害，白领女性每天早晨的护肤程序不能马虎，涂隔离霜是相当重要的一步就是，正确涂上隔离霜，才能帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。4、眼部护理不可少长时间的伏案工作，不仅是让爱美的姑娘们脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成得更加明显，成为女人们真正的噩梦。因此，白领女性们每在电脑前工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，晚上洁肤之后再敷个眼膜，护理效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的。5、正确按摩眼部长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。白领一族女性最好能针对眼部不同的情况，有针对性地选择眼霜。在涂眼霜时注意手法正确性，可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后顺着内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。6、肌肤清洁要彻底美眉们尤其不能忘记，用完电脑后肌肤一定要彻底清洁皮肤，正确方法是，使用完电脑后立即使用温水，配合温和型洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿护理。7、吃水果对皮肤好经常在电脑面前工作的女性尤其要注意多吃番茄、西瓜等红色水果，还要多吃富含维生素e、维生素c的食物，如猕猴桃、橘等子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。8、电脑族宜吃食物1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
我是电脑族女生,怎么样保护皮肤?
我就是天天用电脑，而且每天超过10个小时哦！！我告诉你个秘诀吧！！ 1.面部防护 上网虽不致如临大敌， 但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4.增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5.常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑族女性怎么护理皮肤？电脑族怎么保养肌肤？
电脑族的女性朋友该怎么护理自己的皮肤呢？长时间的面对着电脑，肌肤很容易缺水而出现油脂分泌旺盛的症状，所以人的皮肤会看起来有些油腻的感觉，电脑族要如何护肤摆脱这种尴尬？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。1、电脑族肌肤的护理1、面部防护屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需.上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，营养眼周皮肤。3、增加营养对经常上网的人，增加营养很重要.维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁。4、常做体操消除长时间上网，你可能会感到、手指僵硬。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供的不足.另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。2、皮肤干燥的护理1.停用化妆品在肤质如此脆弱的时候，持续的使用化妆品，会让肌肤没有缓冲和修复的时间，有可能越遮盖越严重。2.使用敏感肌/孕妇使用的护肤品使用敏感肌/孕妇使用的护肤品一般都是无添加的，而且都有镇静肌肤的作用，使用起来不仅非常的温和还能修复肤质。3.看皮肤科这个时候不能随便的使用药物，选择去正规医院让医生诊断最好，因为自己选择的很多药物可能会更严重的岁上皮肤。4.注意日常休养充足的睡眠和正常的饮食是好肤质的基础，平时要多喝水，出门的时候有太阳要打伞，这样多重配合就会慢慢的修复皮肤了。
