大学生如何培养健康心理
1.掌握一定的心理健康知识，大学生已经慢慢开始走向成熟，平时要注重培养自己在这方面的意识，这是最基本的自我教育，同时还要加强心理卫生意识，了解有关方面的知识，必要时可以进行自我调节。
2.养成良好的生活习惯，建立健全的生活秩序，许多大学生都是第一次远出上大学，对外面存在的诱惑不能很好的抵制，不顾及自己的身体状况和生理节奏，都会导致不同程度的损伤，所以要科学合理的安排时间，做到有秩序，合理安排业余时间，做到张弛有度。
3.保持积极向上的生活状态以及稳定健康的情绪，情绪至关重要，大部分的疾病都是有不好的情绪所引发，稳定而良好的情绪状态，可以使自己心情舒畅，做起事情来也事半功倍。
4.建立良好的人际关系，学会用包容的态度对待别人，和谐的人际关系可以增强自信感，减少心理上的压力，从而达到心理平衡。
5.树立正确的人生目标，至少现阶段的一个小目标，让自己的生活变得更加的充实美好，把注意力集中在小目标上，从而也就没有心思去胡思乱想了。
6.学会适时的放松自己，自娱自乐，缓减心理压力，使自己得到放松和休整。
作为大学生如何培养健康心理
大学生培养健康心理需要做到掌握一定的心理健康知识，建立合理的生活秩序，保持健康的情绪，建立良好的人际关系，树立符合实际的奋斗目标，学会自娱。1、掌握一定的心理健康知识。咱们在念大学是时候，已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，所有的大学生都应增强心理卫生意识。2、建立合理的生活秩序。在念大学的时候，我们也许是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1.学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3.学会科学用脑。3、保持健康的情绪。情绪对于心理健康来说，是至观重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。4、建立良好的人际关系。在大学的人际交往当中，需要学会去爱，和谐的人际关系，可以增强自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。5、树立符合自己实际的奋斗目标。我相信，你也是有成功的欲望，但是你的能力又有一定的限度，你要学会正确地看待自己的优势和劣势。并且你对自己的能力做出客观的评价。不要对你自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内，通过努力，最终实现这一目标。成功的体验，对于维持心理健康是极为重要的。6、学会自娱。 咱们大学生不能总是学习，在课余时间，积极开展娱乐活动，可以消除烦闷忧虑，排遣孤独寂寞，缓解紧张和压力等，从而使自己得到放松和休整。要学会松弛有度。这样对个体的身心保健是极有好处的。
