哈欠多有可能是由于睡眠质量不好引起的,也有可能是由于缺氧,或者是室内空气不流畅,频繁的打哈气。也有可能是抵抗力差引起的。建议平时要多运动,增强抵抗力,多吃新鲜青菜水果,多呼吸,新鲜空气,才能进行一个有效的缓解。
拓展:哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动,人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应,在日常生活中表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪,一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全放松;需要脸部的肌肉运动来完成,所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。
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